Доступно

Пакет "Взятие Бастилии" (20 курсов) [Максим Погорелый] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 27 июн 2019.

Цена: 660р.
Взнос: 80р.-87%
100%

Основной список: 81 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 27 июн 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Пакет "Взятие Бастилии" (20 курсов) [Максим Погорелый] [Повтор]

    Дорогие друзья!
    Чтобы день взятия Бастилии (14 июля) не зря прИшёл, я вам подарочек приготовил :)
    ДВЕ недели свободного доступа к просмотру и прослушиванию 20 полезнейших МАКСО-курсов.

    Да, я помню, что вы знаете, что «поДАРочек» – это от слова «ДАРом».
    Однако, 269 грн (10 долларов или 640 рублей) за безлимитный доступ к 20 курсам на 2 недели
    (с 27 июня до 14 июля)
    – это не просто ДАРОМ.

    Это – ну дарее ваще не бывает!

    Ведь это — 50 часов научно-обоснованной и занимательной информации обо всех главных аспектах питания, похудения и здоровья

    Пакет "Взятие Бастилии"

    Лето, блин, неизбежно грядёт и очень хочется сбросить накопленных за зиму лишних …надцать килограммов. А ограничивать себя в размерах порций и изнурять спортом вам, как всякому нормальному человеку, совсем не охота!
    НЕ ОХОТА - НУ И НЕ НУЖНО!!! Я расскажу вам о том, как поменять набор продуктов, их комбинацию и время употребления. А также о том, какие режимы и виды движения помогут вам быстро сбросить лишние килограммы и подтянуть тело к лету.
    Конечно, вам придётся приложить какие-то усилия, чтобы легко распрощаться с 5-10-15 кг. Но эти усилия будут наиболее действенными, эффективными и легкими. В особенности - по сравнению с весомым результатом стройности и легкости, который останется с вами очень надолго!

    Часть 1 Жировые клетки. Почему не работают само-ограничения?
    Часть 2 Пищевые стратегии похудения
    Часть 3 Низкоуглеводные продукты
    Часть 4 Что едим и что не едим
    Часть 5 Завтракаем спортом
    Часть 6 Эстрогены. Интервальное голодание
    Часть 7 Правильный завтрак - залог стройности. Потребление соли
    Часть 8 Важность сна. Выводы
    Часть 9 Вопросы-ответы

    Скрытая ссылка
    Баланс полезного и вредного. Как готовить продукты. Сколько пить воды.
    Баланс полезного и вредного в растительности. Наилучшие способы приготовления продуктов. Вредная и полезная вода. ГМО, нитраты.

    • Овощи и фрукты, которые у нас есть: баланс полезного и вредного;
    • Как их есть: анализ различных способов приготовления продуктов с точки полезности и вредности;
    • Вода: фильтрованная, дистиллированная, структурированная, жесткая и мягкая: какая вредна, какая полезна, сколько нужно пить;
    • Нитраты: развенчиваем панические мифы и рассчитаем, сколько их можно съесть без вреда;
    • ГМО: что говорит наука о вреде и пользе;
    • Соль: сколько ее надо для здоровья.
    • Кофе и чай: кому и сколько можно пить для здоровья.

    Часть 1 Вступление. Продукты и жизнь
    Часть 2 ГМО. Нитраты
    Часть 3 Минералы и антиоксиданты в пище
    Часть 4 Соль. Вода. Осмос
    Часть 5 Чай и кофе: кофеин и антиоксиданты
    Часть 6 Витамин D - важная часть здоровья

    Скрытая ссылка
    Стройное рельефное тело можно построить и поддерживать с небольшими усилиями – если прилагать их правильно!

    Как тело выбирает, набрать ему жира или мышц при тренировках? Чтобы всегда поддерживать рельеф, нужно ли пахать, как проклятым и периодически сушиться? Что кушать – чтобы набирать «сухую» мышечную массу? Сколько вообще нужно времени тратить на спорт?

    Совершенно одинаковое количество калорий НО - из разной еды приводит к очень разным результатам. ЕСТЬ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ НАСТРАИВАЮТ ТЕЛО НА НАКОПЛЕНИЕ ЖИРА И ЕСТЬ ТАКИЕ, КОТОРЫЕ ПОБУЖДАЮТ ТЕЛО СЖИГАТЬ ЖИР.

    Для этого важен не только выбор продуктов. Играют большую роль также и время приема пищи, распределение калорийности в течение дня, правильный выбор времени воздержания от еды, правильные нагрузки и время занятий спортом, питьевой режим.

    - еда и жир: как ошибочный выбор продуктов перестраивает организм на накопление жиров;
    - оптимальный режим тренировок для наилучшего набора мышечной массы;
    - голод и жир: как правильно выбрать режим и время питания, чтобы сгонять жир;
    - какими простыми продуктами можно улучшить структуру тела без голода;
    - женские гормоны и жир – как правильной едой справиться с накоплением жира на бёдрах и животе;
    - как выбрать режим движения и питания, чтобы энергия шла в мышцы, а не в жир;
    - немного о добавках: что эффективно улучшает структуру тела;

    Часть 1 Что заставляет нас набирать вес
    Часть 2 Сбалансированное питание
    Часть 3 Белок для набора мышц
    Часть 4 Как часто нужно кушать
    Часть 5 Сколько воды нужно пить в сутки?
    Часть 6 Сон и активность
    Часть 7 Вопросы и ответы

    Скрытая ссылка
    Наш мозг имеет ограниченный запас энергии, того ежедневного ресурса, который мы можем потратить на работу. И от того, насколько вы эффективно эту энергию используете зависит ваша продуктивность, то, сможете ли вы максимально качественно выполнять ваши задачи.

    АЛЕКСАНДР ШЛИГЕРСКИЙ рассказывает о правильно организации процесса работы, правильной постановке задач, контроля за выполнением и того, как избежать хаоса и непродуктивных затрат энергии и времени.

    Те продукты, которыми вы свои мозги кормите, напрямую определяют качество вашей памяти, скорость мышления, способность сконцентрироваться на работе и возможность избавиться от «тумана в голове».

    Правильно выстроенный рацион не только повышает вашу эффективность: он еще и избавляет вас от необходимости регулярных кофепитий с целью взбодрить засыпающие мозги.

    То, чем вы кормите мозг, определяет уровень риска заболеть болезнями Альцгеймера, Паркинсона, старческим слабоумием...

    Вы узнаете:
    • Какие изменения внести в рацион для повышения эффективности работы мозга;
    • Группы продуктов, снижающие способность к концентрации на работе и память;
    • О пищевых и непищевых методиках укрепления силы воли и мотивации;
    • Какие спортивные занятия повышают активность мозга и способствуют росту нейронов.

    Скрытая ссылка
    Простые изменения в питании позволят навсегда позабыть о «женских» проблемах

    Пора позабыть обо всех привычных «женских» проблемах! Женская гормональная сфера, как ни парадоксально, очень сильно зависит от состава пищи. В этой лекции я рассказываю о том, какие простые изменения в вашем питании позволят навсегда позабыть о «женских» проблемах и заодно – стабилизировать вес и улучшить состояние волос и кожи. Вы узнаете:

    • как неправильная еда нарушает баланс женских половых гормонов и тем вызывает миомы, эндометриоз, поликистоз;
    • какие доступные продукты и изменения в питании помогут облегчить проблемный ПМС;
    • пища, которая позволяет вылечить молочницу;
    • как еда влияет на вашу сексуальную активность и фертильность;
    • ксеноэстрогены – гормоноподобные добавки в косметике и пище, которые разрушают здоровый баланс гормонов;
    • эстрогены и накопление жира на бедрах и животе – как уменьшить и избежать.
    • как синхронизировать ваше питание с фазами цикла, чтобы их гармонизировать

    Часть 1 Хрупкий баланс женских гормонов
    Часть 2 Сахар: основной разрушитель гормонального равновесия
    Часть 3 Гликемический индекс продуктов
    Часть 4 Стресс, кортизол. Молочка и гормоны
    Часть 5 Менструальный цикл
    Часть 6 Питание для балансирования цикла и борьбы с молочницей

    Скрытая ссылка
    Простые пищевые методики перепрограммирования организма на то, чтобы ему стала вкусной только здоровая еда.

    • Почему диеты не могут работать в принципе.
    • Как перепрограммировать организм на то, чтобы вам была вкусна только здоровая еда?
    • Три дракона: системы организма, которые определяют наши вкусы к еде.
    • Пищевые зависимости – почему от сладостей, солёностей и вредностей так сложно отказаться?
    • Диета моложавости и здоровья.
    • Сколько раз есть в день?

    Здоровое питание - основа здоровья, активной жизненной позиции, желаний развиваться, стремиться к лучшему.
    Активность и жизнерадостность придет вместе со здоровым и правильным питанием!

    Часть 1 Генотип не приговор
    Часть 2 Диета молодости
    Часть 3 Гормоны удовольствия
    Часть 4 Биохакинг
    Часть 5 Режим приемов пищи
    Часть 6 Калорийность рациона

    Скрытая ссылка
    Психолог Мария Храпачёва о причинах и психологических методах преодоления компульсивного обжорства.

    Вы разберетесь, какие монстры вашего подсознания заставляют вас сметать всё из холодильника и глотать не жуя. Вы узнаете, кто такие компульсивные обжоры, что они заедают и как им расцепить сложную пищевую цепочку, в которой помимо человека, еды и контроля есть еще несколько таинственных звеньев.

    Содержание курса
    Часть 1 Еда Non-Stop
    Часть 2 Чувства. Эмоции. Драйвы
    Часть 3 Компульсивное (компенсирующее) переедание
    Часть 4 Обесценивание себя, как тригер компульсивного обжорства
    Часть 5 Управление чувствами

    Скрытая ссылка
    Как правильно питаться, что нужно обязательно включить в рацион, а от чего, наоборот, лучше отказаться.

    Это – суммирующий курс всей системы питания Макса Погорелого. Вы получите 22 рекомендации по составлению сбалансированного рациона с очень краткими обоснованиями и узнаете, что нужно кушать обязательно, а от чего, наоборот, лучше отказаться.

    • Суммаризация основных идей всего курса питания.
    • Сколько чего съедать для здоровья?
    • Как готовить и смешивать продукты?
    • Сколько и чего пить?
    • Здоровый режим питания.

    Часть 1 Что кушать
    Часть 2 Как кушать

    Скрытая ссылка
    Что такое гликемический индекс, как он влияет на накопление жира.

    • Влияние глютена на психику и здоровье кишечника.
    • Неглютеновые вредности зерновых продуктов и круп.
    • Гликемический индекс – препятствие на пути к похудению и обретению здоровья.
    • Микрофлора: как она влияет на наш выбор еды.
    • Как перестраивать микрофлору, чтобы худеть и восстановить здоровье.
    • Кишечник, как двигатель нормализации веса и здоровья.
    • Коммерческий миф о лакто и бифидо

    Часть 1 Три кита здоровья
    Часть 2 Глютен-букет болезней
    Часть 3 Глютеносодержащие продукты
    Часть 4 Дисбаланс метаболических гормонов
    Часть 5 Гликемический индекс
    Часть 6 Лептин
    Часть 7 Эволюционное питание
    Часть 8 Микрофлора кишечника - Заключительные выводы

    Скрытая ссылка
    Как изменить питание, чтобы перевести организм в режим недосягаемости для простуд.

    • Слизь и еда: почему «слизеобразующих» продуктов не существует;
    • Научный взгляд на закисляющие и ощелачивающие продукты;
    • Как правильно выстроить антипростудный рацион;
    • Питание против герпеса;
    • Белок и простуды;
    • Три столпа вашего иммунитета и в каких продуктах они прячутся;
    • Привычные продукты, которые повышают уровень воспалений;
    • Противовоспалительные продукты;
    • Природные антибиотики – особенности употребления;
    • Водный режим при простудах;
    • Травки – муравки: особенности употребления и скрытые опасности;
    • Технические средства для простудоустойчивости.

    Часть 1 Истинные причины простуд
    Часть 2 Вода как спасения от простуды
    Часть 3 Кишечник базис имунитета
    Часть 4 Витамин в продуктах
    Часть 5 Антипростудная диета
    Часть 6 Вопросы и ответы

    Скрытая ссылка
    Макс Погорелый рассказывает, какую именно еду положить в вашу тарелку, и как правильно двигаться, чтобы помочь телу справиться со стрессом на физическом уровне.

    Вы также узнаете, какие продукты и какие типы движения помогают выводить гормоны стресса и снижать беспокойство, как снижают уровень депрессии и повышают уверенность в себе осанка и мимические упражнения.

    Вы повысите ваше настроение и улучшите сон потому, что:

    • сделаете тело устойчивым к стрессовым нагрузкам;
    • избавитесь от переедания, вызванного стрессом и депрессией;
    • узнаете, почему стресс повышает отечность и как этого избежать;
    • сможете навсегда ликвидировать вредное воздействие стресса на организм;
    • научитесь держать антистрессово-антидепрессивную осанку и снижать стресс и депрессию мимическими упражениями;
    • узнаете о том, как правильно двигаться, чтобы убежать от стресса.

    Скрытая ссылка
    Пищевые методики перепрограммирование организма на свободу от обжорства и сладкоежества.

    Зависли на любимых вкусняшках? Что там у вас: шоколад, сыр, выпечка, чипсы, сладости, колбаска? Ругать и удерживать себя – бесполезно, ведь запретами и усилием воли удержать себя не удастся! Знание того, как скрытые от вас факторы обманывают ваш ум и заставляют вас объедаться, позволит вам стать хозяином ваших желаний и перепрограммировать отношения с едой.

    В меню лекции:
    • Нарко - пища
    • Почему самоконтроль плохо работает
    • Сила воли – физиологический, а не психологический ресурс
    • Лайфхаки для повышения силы воли
    • Диета – для укрепления силы воли
    • Три дракона, которые мешают нам на нее перейти
    • Пищевое перепрограммирование тела
    • Превращаем трех драконов обжорства в трех китов здорового питания
    • Великий переход: что, сколько и когда есть?

    Вы получите алгоритм перепрограммирования своего организма на свободу от обжорства и сладкоежества. Для этого достаточно постепенно изменять свой рацион по определённой схеме. И - всегда кушать при этом сытно и вкусно. Чтобы, однажды, с удивлением обнаружить, что прежние вредные вкусняшки перестали вас соблазнять, а вместо них ажиотаж вызывают только полезные продукты!

    Часть 1 Как сделать полезное - вкусным
    Часть 2 Гормоны удовольствия - легальный наркотик
    Часть 3 Хлеб и зерновые - триггеры переедания
    Часть 4 Правильная стратегия питания для борьбы с обжорством

    moveat.expert/courses/onlajn-kurs-pereedanie-i-sladkoezhestvo/
    Как тело выбирает, набрать ему жира или мышц при тренировках? Чтобы всегда поддерживать рельеф, нужно ли пахать, как проклятым и периодически сушиться? Что кушать – чтобы набирать «сухую» мышечную массу? Сколько вообще нужно времени тратить на спорт?

    Совершенно одинаковое количество калорий НО - из разной еды приводит к очень разным результатам. ЕСТЬ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ НАСТРАИВАЮТ ТЕЛО НА НАКОПЛЕНИЕ ЖИРА И ЕСТЬ ТАКИЕ, КОТОРЫЕ ПОБУЖДАЮТ ТЕЛО СЖИГАТЬ ЖИР.

    Для этого важен не только выбор продуктов. Играют большую роль также и время приема пищи, распределение калорийности в течение дня, правильный выбор времени воздержания от еды, питьевой режим.

    Каков он - алгоритм достижения наибольшей эффективности: минимум усилий при максимуме результата?

    • еда и жир: как ошибочный выбор продуктов перестраивает организм на накопление жиров;
    • оптимальный режим тренировок для наилучшего набора мышечной массы;
    • голод и жир: как правильно выбрать режим и время питания, чтобы сгонять жир;
    • какими простыми продуктами можно улучшить структуру тела без голода;
    • женские гормоны и жир – как правильной едой справиться с накоплением жира на бёдрах и животе;
    • как выбрать режим движения и питания, чтобы энергия шла в мышцы, а не в жир;
    • немного о добавках: что эффективно улучшает структуру тела.

    Часть 1 Спорт и ПП
    Часть 2 Высокоуглеводная и высокожировая диеты
    Часть 3 Приемы пищи. Индекс массы тела (ИМТ)
    Часть 4 Разумные спортивные нагрузки
    Часть 5 Жирное брюхо к качанию глухо. Стресс и ожирение
    Часть 6 Вопросы-ответы. Нагрузки на голодный/сытый желудок.
    Часть 7 Мозг и спорт
    Скрытая ссылка
    Психологические методики борьбы со стрессом. Как сделать так, чтобы стресс перестал разрушать здоровье и влиять на питание.

    Одним людям в стрессовых ситуациях кусок в горло не лезет, другим немедленно дайте что-нибудь бросить в рот, желательно такое, чтобы хрустело. Третьи, нервничая, худеют, зато потом наедаются без тормозов. И потом думают о себе нехорошо. Стресс и сам по себе норовит зарядить тортом в лицо самооценке, а уж пищевые последствия стресса могут к этому только добавки предложить. Что это с нами происходит?

    Скрытая ссылка
    Продукты и питание для возвращения и сохранения свежести и упругости кожи. Как правильно выбирать солнцезащитные средства.

    Лекция содержит три темы:
    • Красота и здоровья вашей кожи: защита изнутри.Красота, молодость и здоровье вашей кожи сохраняются главным образом изнутри, а не кремами и подтяжками. Очень простыми и доступными продуктами вы можете существенно улучшить и омолодить вашу кожу, причём – всего за 3-4 недели!
    • Загар: меланома, морщины, старение кожи - или витамин D? Достаточное количество витамина D – это наша защита от рака, диабета 1 типа, сохранение нашей молодости и прочности костей. Организм производит этот витамин сам, когда мы загораем. Но солнечные лучи параллельно могут провоцировать развитие меланомы (рак кожи).
    • Убийственные солнцезащитные средства: токсичные и не работающие санскрины. Косметическая индустрия постоянно обновляет ассортимент солнцезащитных средств. И, не смотря на это, заболеваемость раком кожи во всем мире только возрастает. При этом многие из полу-бесполезных санскринов ещё и содержат очень вредные для здоровья вещества.
    Часть 1 Что ускоряет старение кожи
    Часть 2 Движение для сохранения молодости
    Часть 3 Витамины для здоровой кожи
    Часть 4 Глютен - тихий разрушитель кожи
    Часть 5 Здоровый кишечник и сияющая кожа
    Часть 6 Сияющая кожа
    Часть 7 Искусственные витамины

    Скрытая ссылка
    Чтобы иметь крепкую силу воли не нужно напрягаться: достаточно знать о простой «волевой диете».

    • Нарко – пища: как наркотикоподобные вещества, которые содержатся в еде и выделяются организмом на некоторые продукты, подсаживают нас на переедание и неправильное питание.
    • Почему самоконтроль плохо работает и как его включить.
    • Сила воли – это физиологический, а не психологический ресурс.
    • «ВОЛЕВАЯ» ДИЕТА – питание, которое укрепляет силу воли.
    • Фишки и упражнения для повышения силы воли и мотивации.

    Часть 1 Контроль над вкусами
    Часть 2 Пищевые наркотики
    Часть 3 Кто выбирает еду
    Часть 4 Стресс
    Часть 5 Расслабление

    Скрытая ссылка
    Сколько нужно съедать белка для здоровья? Как правильно выбрать вид и соотношение животных и растительных белков? Обязательно ли вегетарианство для здоровья?

    • Нужно ли становиться вегетарианцем, чтоб быть здоровым?
    • Есть или не есть красное мясо? Чем полезным можно его заменить?
    • Потребление белка, срок и качество жизни.
    • Различные пищевые стратегии продления здоровой жизни: средиземноморская, акинавская, DASH диеты.
    • Рыба, бобовые, яйца, молоко.
    • Польза и вред молочного.
    • С чем и как едим белковые продукты?
    • Железо и в 12 – откуда брать?
    • «плато» похудения и инсулиновый индекс

    Часть 1 Мясо и болезни цивилизации
    Часть 2 Пищевые стратегии долголетия
    Часть 3 Сколько есть белка
    Часть 4 Баланс аминокислот
    Часть 5 Какой белок выбрать
    Часть 6 Закисление и ощелачивание
    Часть 7 Время есть белок
    Часть 8 Выводы и вопросы

    Скрытая ссылка
    Какие количества и каких жиров нужно есть. Здоровый баланс и безопасные источники Омега 3 и 6. Окисленный холестерин – убийца мозга.

    • Похудение – это не баланс калорий, а баланс составляющих пищи
    • Что заставляет нас набирать вес и не даёт его сбрасывать.
    • Холестерин: обычный и окисленный. Оксидированый холестерин – убийца мозга.
    • Растительные масла или животные жиры: что лучше?
    • Правильные омега 3 и 6: сколько есть и где брать.
    • Какие масла едим, как и на чем готовим пищу?
    • Рыбий жир: какой пить иль не пить?

    Часть 1 Вводная часть. Баланс продуктов
    Часть 2 Главные жиры нашей жизни
    Часть 3 Омега-3
    Часть 4 Омега 6. Потребление орехов и семян
    Часть 5 Транс-жиры. Животные жиры
    Часть 6 Вредность холестерина
    Часть 7 Где содержится холестерин
    Часть 8 Рыбий жир

    Скрытая ссылка
    Если женщине за 35, то лишние 7-10 кг превращают её в тётку. Весенняя свежесть сменяется утренней отёчностью, стройность и легкость движений исчезают, лёгкость походки сменяется тяжкой поступью :) А былая уверенность в своей привлекательности иссякает. А вместе с нею исчезает и магия, которая притягивает мужчин, как мотыльков на огонь. И экс-Женщина превращается в тётку. Иногда – унылую, иногда – озорную.

    А ведь так хочется, чтобы на улице и дальше обращались: «девушка»…
    Девушки! Существуют простые принципы питания, которые помогут вам:
    • сохранить или вернуть молодость;
    • навсегда убрать лишний жир;
    • забыть об отёчности и плохом цвете лица;
    • вернуть юношескую энергичность;
    • перестать жёстко зависеть от некоторых продуктов (сладкого, сыра, хлеба и т.п.);
    • забыть об острых приступах голода и бесконечных перекусах;
    • предотвратить череду болезней и вернуть утраченное здоровье.

    Часть 1. Что разрушает моложавость и стройность?
    Часть 2. Базовые продукты для сохранения молодости
    Часть 3 "Скрытый" сахар - убийца молодости
    Часть 4 Коллаген и состояние кожи
    Часть 5 Трансформация питания для стройности и моложавости

    Скрытая ссылка
    Полный авторский курс гармонизации веса и восстановления здоровья
    Авторский курс перепрограммирования организма и ума на стройность и здоровье. За 14 дней питания по простому алгоритму вы обучите ваше тело получать удовольствие от здоровой еды, а вредная станет вам безразлична. Тогда, питаясь вкусно и сытно, вы снизите вес и восстановите здоровье навсегда.

    Вы получите основанные на последних научных исследованиях, вкусные и весёлые знания о том, как питаться здорово и при этом – сытно и вкусно. Мы поможем вам,Вольха Редная, быстро достичь идеального веса, свежести, вернуть энергичность, повысить активность и сохранить молодость.

    - 15 дней трансформации
    - 55 мини-лекций
    - 45 инфо-материалов
    - план питания на каждый день
    - лайфхаки и полезная инфа
    - рецепты

    Тема 1 - Фатальнейшая ошибка питания - Часть 1
    Тема 1 - Фатальнейшая ошибка питания - Часть 2
    Тема 1 - Фатальнейшая ошибка питания - Часть 3
    Тема 1 - Фатальнейшая ошибка питания - Часть 4
    Тема 2 - Первый шаг оздоровления питания - Часть 1
    Тема 2 - Первый шаг оздоровления питания - Часть 2
    Тема 2 - Первый шаг оздоровления питания - Часть 3
    Тема 2 - Первый шаг оздоровления питания - Часть 4
    Тема 3 - Снижаем гликемичность пищи - Часть 1
    Тема 3 - Снижаем гликемичность пищи - Часть 2
    Тема 3 - Снижаем гликемичность пищи - Часть 3
    Тема 4 - Как наша микрофлора принуждает нас питаться не-здорово - Часть 1
    Тема 4 - Как наша микрофлора принуждает нас питаться не-здорово - Часть 2
    Тема 4 - Как наша микрофлора принуждает нас питаться не-здорово - Часть 3
    Тема 4 - Как наша микрофлора принуждает нас питаться не-здорово - Часть 4
    Тема 5 - Так как же включить удовольствие от здоровой пищи? - Часть 1
    Тема 5 - Так как же включить удовольствие от здоровой пищи? - Часть 2
    Тема 5 - Так как же включить удовольствие от здоровой пищи? - Часть 3
    Тема 6 - Крупы и трупы: как нездоровые зерновые рушат здоровье - Часть 1
    Тема 6 - Крупы и трупы: как нездоровые зерновые рушат здоровье - Часть 2
    Тема 6 - Крупы и трупы: как нездоровые зерновые рушат здоровье - Часть 3
    Тема 7 - Жиры для здоровья и похудения - Часть 1
    Тема 7 - Жиры для здоровья и похудения - Часть 2
    Тема 7 - Жиры для здоровья и похудения - Часть 3
    Тема 8 - Жиры для сияющей кожи, активного мозга и прочного иммунитета - Часть 1
    Тема 8 - Жиры для сияющей кожи, активного мозга и прочного иммунитета - Часть 2
    Тема 8 - Жиры для сияющей кожи, активного мозга и прочного иммунитета - Часть 3
    Тема 9 — Белки, норма потребления, сколько каких продуктов безопасно есть — Часть 1
    Тема 9 — Белки, норма потребления, сколько каких продуктов безопасно есть — Часть 2
    Тема 9 — Белки, норма потребления, сколько каких продуктов безопасно есть — Часть 3
    Тема 9 — Белки, норма потребления, сколько каких продуктов безопасно есть — Часть 4
    Тема 10 — Белковый баланс. Красное мясо - почему опасно и чем заменить — Часть 1
    Тема 10 — Белковый баланс. Красное мясо - почему опасно и чем заменить — Часть 2
    Тема 11 — Орехи, бобовые, рыба и яйца - безопасные источники белка — Часть 1
    Тема 11 — Орехи, бобовые, рыба и яйца - безопасные источники белка — Часть 2
    Тема 12 - Растительность: сколько и каких съедать для здоровья - Часть 1
    Тема 12 - Растительность: сколько и каких съедать для здоровья - Часть 2
    Тема 12 - Растительность: сколько и каких съедать для здоровья - Часть 3
    Тема 13 — Овощи, фрукты и зелень: что выбираем и сколько едим — Часть 1
    Тема 13 — Овощи, фрукты и зелень: что выбираем и сколько едим — Часть 2
    Тема 13 — Овощи, фрукты и зелень: что выбираем и сколько едим — Часть 3
    Тема 13 — Овощи, фрукты и зелень: что выбираем и сколько едим — Часть 4
    Тема 14 — 24 правила здоровой жизни — Часть 1
    Тема 14 — 24 правила здоровой жизни — Часть 2
    Тема 14 — 24 правила здоровой жизни — Часть 3
    Тема 14 — 24 правила здоровой жизни — Часть 4
    Тема 14 — 24 правила здоровой жизни — Часть 5
    Тема 15 — Бонусная лекция. Нитраты

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 17 июн 2020
    11 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Aleksandra
      Aleksandra оставил отзыв "Отлично".
      9 ноя 2023
    2. Царица Савская
      Царица Савская оставил отзыв "Отлично".
      16 янв 2020
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 дек 2019
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      12 дек 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 дек 2019
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      12 дек 2019
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      12 дек 2019
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 12.12.2019.
      9 дек 2019
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Благодарю Орга за то, что помог восстановить материал!
      Сам материал превосходен. Я начинала знакомиться с ним в 19-м году, потом переключалась на других лекторов и другие темы, но в 23-м году снова вернулась к Максу. Теперь-то мне очевидно, что ему я доверяю больше всего.
      Рекомендую! Всем заинтересованным советую посетить Ютуб-канал автора, чтоб познакомиться с его подходом к здровью и питанию.
      Всех благодарю!
      9 ноя 2023
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Лектор шикарен!!! До выкупа этой складчины успела скупить половину его материалов по отдельности, но даже так - сущие копейки за огромную подборку шикарных материалов - было выгодно. Информация просто улет, влюблена в этого автора, открыла его для себя здесь и теперь поклонница. Все отлично структурировано - какой его курс ни возьми. Однозначно рекомендую, берите полное собрание - не пожалеете.
      16 янв 2020
      17 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 4 июл 2019
    #2
    Галина63
    Галина63 ДолжникДолжник
    До 14 июля всего навсего 10 дней осталось - потом скидочка сгорит:(
     
  6. 5 июл 2019
    #3
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Ну да,но время то ещё есть.
     
  7. 5 дек 2019
    #4
    Вольха Редная
    Вольха Редная ОргОрганизатор
    Удивительно...День взятия Бастилии уже давно прошел, а акция всё ещё нет :D:D:D
    Давайте брать! 2 рубля за курс (при минималке) - это ж подарок!!!
     
    12 пользователям это понравилось.
  8. 6 дек 2019
    #5
    Царица Савская
    Царица Савская МодерМодератор Команда форума
    Если б я знала что еще в силе - давно бы записалась!!!
     
    1 человеку нравится это.
  9. 8 дек 2019
    #6
    Elegance
    Elegance ОргОрганизатор
    Бастилию таки надо брать!
     
    3 пользователям это понравилось.
  10. 11 дек 2019
    #7
    Вольха Редная
    Вольха Редная ОргОрганизатор
    Легко сказать...
    Я вот поняла, почему эта акция так называется - это ж более 50 часов [полезной и интересной] информации.... :eek::eek::eek: Изучение такого объема иначе как взятием Бастилии и не назовешь
     
    7 пользователям это понравилось.
  11. 11 дек 2019
    #8
    Elegance
    Elegance ОргОрганизатор
    Ну вот будет чем заняться на долгих зимних каникулах )) Кроме того, многое мы уже выкупали по отдельности, так что процентов 30 уже может быть изучено ))
    Классный тренер и классная акция и классный наш Складчик!
     
    3 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей