ПСИХОСОМАТИКА. Осознанность

ПСИХОСОМАТИКА. Осознанность

Екатерина ШМОРГУН. ПСИХОСОМАТИКА. Осознанность
Аудиокурс

БАЗОВЫЙ модуль для программ по психологической коррекции проекта FREE APPLE.
Он направлен на развитие навыков самонаблюдения, самоосознавания и способности открыто и честно говорить о своём состоянии прежде всего себе.

Спойлер: Вы овладеете следующими навыками

ПО ОКОНЧАНИИ АУДИО-КУРСА "ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика" ВЫ ОВЛАДЕЕТЕ СЛЕДУЮЩИМИ НАВЫКАМИ:

• По своей воле расслабляться и отпускать внутреннее напряжение, в какой бы ситуации вы не находились.
• В большей степени овладете своей жизненной энергией, узнаете как и почему она утекает, научитесь пополнять её запасы.
• Созадите свой "образ здоровья", который как магнитом будет вас вытаскивать в новую, полную здоровья реальность.
• Научитесь “находиться в состоянии внутреннего наблюдателя”, в покое и спокойном внимании.
• Научитесь управлять своими эмоциональными реакциями и поймете как же в действительности они происходят, что за этим стоит и что же необходимо делать, чтобы “негативные” эмоции перестали разрушать ваше тело.
• Поймете как же научиться принимать и любить себя безусловно.
• Приобретете навыки направленного воображения, концентрации внимания и прохождения медитаций, необходимые для дальнейшего выздоровления.
• Наладите контакт со своим телом, и научитесь уверенно отслеживать и осознавать свои телесные ощущения, понимать о чем они вам говорят.
• Научитесь уверенно информировать собеседника о своих ощущениях и эмоциях, подбирать слова для их описания.

Что входит в аудио-курс первого базового модуля «ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика»:

• 4 аудио-занятия,
• 4 медитации,
• список еженедельных домашних заданий,
• приложения и бонусы.

Цена 4 500 руб