Доступно

ПРО восстановление после родов [Елена Шинина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 28 ноя 2019.

Цена: 5000р.
Взнос: 600р.-88%
82%

Основной список: 14 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 28 ноя 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    ПРО восстановление после родов [Елена Шинина]

    Елена Шинина (Россия)
    • Семинар снят в декабре 2018
    • Общий объем записи 4 часа 5 мин.
    После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.

    Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей особенно в первые недели после такого сложного и энергозатратного события, как роды. А последствия глобальных изменений в теле, в опорно-двигательном аппарате, мягких тканях и гормональные виражи требуют особо внимания.

    Движение является прекрасной терапией для восстановления после родов в физическом и психологическом плане.


    Восстановление после родов

    После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.

    Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей особенно в первые недели после такого сложного и энергозатратного события, как роды. А последствия глобальных изменений в теле, в опорно-двигательном аппарате, мягких тканях и гормональные виражи требуют особо внимания.

    Движение является прекрасной терапией для восстановления после родов в физическом и психологическом плане.

    Мы рассмотрим терапевтические упражнения из пилатеса на большом оборудовании, которые помогут маме себя чувствовать сильной, бодрой и здоровой.

    Обсудим, какие есть ограничения на каждом этапе восстановления, от первых недель до полного возвращения в форму.

    Рассмотрим такую частую проблему, как диастаз (расхождение прямых мышц живота по белой линии), и выясним, какие упражнения безопасны при диастазе и какие будут способствовать его коррекции.

    Здоровая мама - счастливый малыш!

    Целевая аудитория:
    Фитнес тренеры, инструкторы и методисты ЛФК, учителя йоги и пилатеса, фитнес врачи.


    Итоги:
    Участники воркшопа:

    • узнают особенности состояния и восстановления организма матери после родов по периодам (0-6 недель, 6 недель - 3 месяца, 3-6 месяцев);
    • Будет предложена программа восстановления на каждый период с учетом этих особенностей и целей;
    • Обсуждены индивидуальные цели клиенток и возможности их реализации в студии пилатеса с использованием большого и малого оборудования.
      Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 май 2020
    2. Alskladchik
      Alskladchik участвует.
      9 май 2020
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 300р.
      9 май 2020
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 май 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 май 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 300р.
      9 май 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 май 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.05.2020.
      5 май 2020
  3. Обсуждение
  4. 6 мар 2020
    #2
    Амтеле
    Амтеле ЧКЧлен клуба
    Добрый день! Когда будет доступ к семинару?
     
  5. 11 май 2020
    #3
    Alskladchik
    Alskladchik ЧКЧлен клуба
    Доброе утро. когда можно получить библиотеку по вэбинару ?
     
  6. 11 май 2020
    #4
    Alskladchik
    Alskladchik ЧКЧлен клуба
    Соорентируйте по срокам когда будет доступна библиотека для скачивания
     
  7. 11 май 2020
    #5
    Shurupchik
    Shurupchik ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте! Когда будет доступ в библиотеку?
     
  8. 17 май 2020
    #6
    Alskladchik
    Alskladchik ЧКЧлен клуба
    добрый день , что то тишина, когда будет движение и возможность получить вебинар
     
    1 человеку нравится это.
  9. 17 май 2020
    #7
    Shurupchik
    Shurupchik ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте! А будут методические материалы?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей