ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (ТУРНИКЕ) И БРУСЬЯХ «ГИМНАСТ-PRO»

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (ТУРНИКЕ) И БРУСЬЯХ «ГИМНАСТ-PRO»
БЫСТРЫЙ СПОСОБ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ И СИЛУ
С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ + ТРЕНИРОВКА НОГ И ПРЕССА​

Занимайтесь в домашних условиях, на улице или в спортивном зале !

КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И БРУСЬЯХ​

Гимнастические упражнения прекрасно подходят для развития силы и мышечной массы. Подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях – это одни из мощнейших базовых упражнений. Спортсмены силовых видов спорта, которые поднимают штангу, обязательно включают эти ценные упражнения в свою программу подготовки, ну и конечно борцы, боксеры и многие другие спортсмены так же любят и высоко ценят эти «золотые упражнения».
Естественно, только правильная программа и правильные нагрузки приведут к нужным результатам.
Тренировки без системы, без знаний и без нужных нагрузок не дадут вам прироста массы и силы.
Важно понимать, что для развития физических качеств нужно правильно нагружать мышцы.
Именно поэтому я даю много важной информации на этом сайте и разрабатываю специальные программы.

Программа «ГИМНАСТ-PRO» это готовый комплекс для развития мышечной массы и силы всего тела.
Вы получаете инструкции по каждому упражнению, точные тренировочные планы, инструкции по повышению нагрузок, рекомендации по питанию, плюс ценные спортивные знания и подсказки которые сделают ваши тренировки еще более эффективными.
В программу «все включено», вы просто выполняете задание и ваши мышцы растут и наполняются большой силой ! Это интересная программа в которой каждая тренировка проходит с удовольствием.

Программу тренировок разработал
Специалист по физической культуре и спорту
Сергей Сивец