Открыто

Осознанное похудение за 6 недель

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Черный_плащ, 13 апр 2018.

Цена: 9900р.
Взнос: 1407р.-85%

Основной список: 8 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 13 апр 2018
    #1
    Черный_плащ
    Черный_плащ ЧКЧлен клуба

    Осознанное похудение за 6 недель

    Курс GetLean
    «Осознанное похудение за 6 недель»

    [​IMG]

    Сбросить лишний вес, структурировать знания о питании, улучшить пищевые привычки.
    GetLean — ваш новый образ жизни
    Вы получите его с удовольствием и без срывов, потому что:

    Разрешена любая еда
    С первого и до финального дня — можно есть всё и не считать калории! У вас будет пошаговый план, который поможет составить недельный рацион. В нем будут подсказки на любой случай, ваша любимая еда и даже «запрещёнка» при необходимости. Что, сколько, когда — вы научитесь этому быстро.

    Созданы «пищевые» конструкторы
    Универсальная программа для всех — это неправильно. Живущие деловыми перелетами и домашние фрилансеры, совы и жаворонки — у каждого свой ритм.
    За 6 недель вы изучите и попробуете 3 разных подхода к питанию, оцените плюсы и минусы каждого. Мы будем на связи ежедневно, ответим на вопросы и поддержим.
    В итоге с вами останется система, с которой легко и комфортно не только после курса, но и по жизни.

    Достижимы цели
    Всего 1,5 месяца — и жизнь, ее ощущения меняются. Все, кто проходят полный курс (85% учащихся становятся выпускниками), достигают своих целей:
    - теряют лишний вес
    - улучшают пищевые привычки
    - не заедают стресс, скуку и эмоции
    - знают, как не набрать вес на праздниках и застольях
    - могут составить рацион здорового питания для себя и семьи
    - умеют готовить полезные блюда за 15 минут
    Снизите вес и улучшите качество тела
    Уже более 200 учеников прошли обучение на нашем курсе, и средний показатель потери веса составил 8%. Максимальная потеря веса у мужчин 13,2%, а у женщин — 11,2%.


    Структурируете знания о питании и здоровом рационе
    Мы научим вписывать любимые продукты в здоровый рацион. Расскажем, сколько, когда и как их лучше съесть, чтобы это стало приятным правилом, а не запретом.


    Поймете психологические причины переедания и узнаете, как их устранить
    Методы избавления от сахарной и алкогольной зависимостей. Инструкции по определению эмоционального голода и методам работы с ним. Инструменты работы с психологическим перееданием, конкретные способы, как справиться с едой из-за эмоций, стресса, усталости, скуки. Персональные рекомендации психолога по результатам тестов.


    Познакомитесь с 3 лучшими системами питания
    Мы разобрали все системы по косточкам и собрали их в одном курсе. Убрали все мифы, отбросили сомнительное и неработающее. Адаптировали курс для нормальной жизни: с алкоголем, сахаром и выпечкой. Вы будете приятно впечатлены уже на первой неделе.


    Важно!
    Все теоретические основы соответствуют рекомендациям и научным базам ВОЗ, университетов Стэнфорд, Гарвард и Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП).


    Разберетесь с вопросами физической активности
    Нормы повседневной физической активности и дополнительной физической активности. Рекомендации по питанию до и после спорта. Персональные рекомендации тренера, а также видеозаписи для домашних тренировок (3 уровня подготовки).
    • 9 часов лекций
    • Конспекты и видеозаписи всех занятий
    • Еженедельный план активности и рациона
    • База знаний
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      1 июл 2023
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      11 июн 2023
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      13 май 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      26 апр 2023

Поделиться этой страницей