Основы здоровья в разумном питании (Повтор)

Основы здоровья в разумном питании

​

Спойлер: Автор

Ксения Соколова — инструктор по подготовке будущих родителей к беременности и родам, доула, консультант по грудному кормлению и уходу за ребенком 1го года жизни, инструктор по послеродовому патронажу (гигиена, гимнастика, массаж, плавание, закаливание, активный образ жизни вместе с ребенком), консультант по вопросам здорового образа жизни (здоровое питание и очищение организма, самовосстановление и закаливание, натуротерапия и природные средства профилактики).

Вы уже задумываетесь над тем как сделать ваше питание здоровым и полезным,
просто и без значительных затрат времени и средств? Тогда этот видео-курс точно для вас!

Уроки по здоровому питанию подойдут всем: мясоедам и вегетарианцам, сторонникам раздельного питания и сыроедам. Мы затронем многие, существующие в научном мире, теории рационального питания, водо- и сокотерапии, методики очищения организма. Поэтому, вы сможете осознанно выбрать свой индивидуальный стиль питания, который подходит именно вам.

Спойлер: На какие вопросы ответит курс?

Как получить полноценную энергию и полезные вещества из еды?
Каким образом надежно изменить неполезные старые привычки на здоровые?
Как очистить организм от токсинов, мешающих телу самовосстанавливаться?
Что дает сырая и свежеприготовленная пища нашему телу?
Где и как найти и правильно приготовить полезную еду?
С чего начинается утро для здорового организма?
Что происходит с нами после еды?
Как женщина может сделать пищу волшебной для близких?
Как понять, что ваш организм получает все, что ему нужно?
Какие правила здоровой еды существуют во время беременности?
Как каждому члену семьи стать более активным, здоровым и энергичным?
По любому из вышеперечисленных пунктов можно найти ответы со стороны физиологии человека и разумного питания. Но помните, что еще есть возможность найти множество других решений с точки зрения психологии, работы над собственным саморазвитием и активной жизненной позиции.

Спойлер: Состав курса

1 урок. Общие правила здоровой еды, выбор собственного рациона, плавное избавление от старых неполезных для здоровья привычек.
2 урок. Процесс поиска и приобретения здоровых, энергетически полноценных, продуктов, принципы приготовления полезной еды.
3 урок. Правила и последовательность приёма жидкостей и пищи, самодиагностика ощущений после еды, как использовать грязную посуду на благо семьи.
4 урок. Особенности питания и бережного очищения организма во время беременности, рекомендации по поводу животных продуктов питания в 3м триместре, рецепты легких супов (вегетарианский и сыроедный борщи).
5 урок. Образцы сухофруктов и орехов, которые можно найти в магазинах и на рынках, рекомендации по выбору каждого вида. Образцы домашних сухофруктов и сушеных овощей, способы приготовления полезной пастилы в домашних условиях.
6 урок. Основные правила питания после родов. Особенности питания во время грудного кормления, в т.ч. правила грудного вскармливания и мифы с ним связанные. Питание для детей раннего возраста (грудное молоко, докорм, прикорм).
7 урок. Цели, методы и благотворные результаты очищения органов, систем и всего организма человека, которые помогут всей семье заложить основы здоровой и активной жизни на много лет вперед. Как сделать воду живой?
8 урок. Рецепты полезной пищи и Ссылки по всем темам на интернет-ресурсы, авторов книг и методик (некоторые ссылки на авторов даются в каждом уроке, книги и статьи в эл. виде высылаются по запросу слушателя).

Продажник:

Цена: 1450 руб.