0/5, Голосов: 0
Закрыто

Освой стойку на руках!

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем BlgrMit, 21 июн 2013.

Цена: 880р.
Взнос: 97р.
100%

Основной список: 12 участников

Резервный список: 1 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. BlgrMit

    BlgrMit БанЗабанен

    Программа научит вас делать свободную стойку на руках, отжимания в стойке, отжимания из стойки в горизонт и обратно!
    Программа рассчитана на занятия три раза в неделю, чтобы вы смогли совместить ее с другой вашей тренировкой, а если таковой нет, то просто удвойте тренировочные дни.

    Программа разбита на 4 фазы по 1-2 месяца постепенной прогрессии. В конце концов вы полностью освоите стойку на руках!


     
    Последнее редактирование модератором: 15 авг 2013
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Lavrentiy не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    2. skladchik.com

      Real Madrid не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    3. skladchik.com

      konstruktor42 не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    4. skladchik.com

      BlgrMit не участвует в складчине.

      6 июл 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      6 май 2017
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
  3. Чеширский Кот

    Чеширский Кот ОргОрганизатор

    1 человеку нравится это.
  4. tersen

    tersen ЧКЧлен клуба

    :D
     
  5. il_blackoo

    il_blackoo БанЗабанен

    О это по моей теме.
    1. Укрепление рук. Просто стойка на руках у стены. Кроме укрепления рук это вам ничего не даст. Этот пункт можно вообще пропустить даже.
    2. Идете куда-нибудь на Волгу например, и там падать на сырой песок более ли менее мягко, там просто тупо пытаетесь ходить на руках. Чем сильнее подгибаете ноги, тем легче, прямые ноги и равновесие потом придут.
    3. Этого пункта нету, все секреты рассказаны
     
    2 пользователям это понравилось.
  6. Алeксeй

    Алeксeй БанЗабанен

    Выкупил книгу за свои. Если кто боится английского, то там всего пол страницы текста, остальные 15 в таком виде: [​IMG]
    Само упражнение показано на видео, а текст думаю всем понятен(количество потходов, время выполнения). Так что кто желает освоить стойку на руках - добро пожаловать :)
     
  7. Чеширский Кот

    Чеширский Кот ОргОрганизатор

    ХЗ... Может ещё раз тему в ротаторе покрутить, хотелось бы цену поменьше!

    --------------------------------------------------------
    Современная гармония I Постановка Вокального Голоса с Нуля I Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей