0/5, Голосов: 0
Закрыто

Освобождаясь от тревоги [Дмитрий Ковпак]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем туймазы, 18 окт 2018.

Цена: 5500р.
Взнос: 125р.
100%

Основной список: 53 участников

Резервный список: 28 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. туймазы

    туймазы БанЗабанен

    Дмитрий Ковпак
    Освобождаясь от тревоги

    23 октября - 13 ноября 2018
    доцент кафедры общей, медицинской психологии и педагогики СЗГМУ им. И.И. Мечникова,
    председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии ,
    вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации,

    специалист в области Когнитивно-Поведенческой Терапии более чем с двадцатилетним стажем, сертифицированный в Институте Бека (Beck Institute for cognitive and behavior therapy, Philadelphia, USA) и Институте Эллиса (Albert Ellis Institute, New York, USA).

    Д. В. Ковпак преподает КПТ с 1998 года, после обучения курса по когнитивно-поведенческой терапии у профессора Г. Кассинова из Института Хофстра, Нью-Йорк, США (H. Kassinove, N.Y., USA).
    Автор и соавтор более ста двадцати научных статей, ряда монографий и научно-популярных изданий, о работе со страхами, тревожностью, стрессом и других

    Вы можете получить от курса:
    • снижение тревоги и как следствие улучшение сна, аппетита и работоспособности
    • найдёте действенные способы помочь себе в тревожных ситуациях
    • научитесь реагировать по-новому на то, что вас раньше пугало
    • улучшите отношения с близкими
    • начнёте принимать совсем другие решения в жизни
    • сможете совладать со своими приступами страха и паническими атаками
    • сможете помогать своим детям и близким
    • увидите жизнь в новых красках, не замутнённых страхом
    • улучшите своё здоровье, перенастроить гормональные системы организма
    • снизите уровень сустречать в своей жизни и как следствие повысите ее уровень
    • сможете помогать своим клиентам новыми способами
    • освободите ресурсы, ранее съедаемые страхами, для новых жизненных свершений
    ...а ещё
    • Вы сможете лучше понять природу своего страха и тревоги
    • Вы узнаете как проявляется тревога и страх в вашем теле, как она влияет на ваш организм
    • Мы развенчаем ряд иллюзий и ложных верований о страхах, теле и психике
    • Вы сможете освоить основы Когнитивного анализа для того, чтобы лучше понимать себя и других
    • Вы узнаете о иррациональных установках и программах мышления и поведения, а также способах работы с ними
    • Мы обсудим ведущие когнитивные искажения, их роль в нашей жизни, эмоциональной сфере, поведении, физиологии
    Но, главное вы узнаете как их менять, исправлять и избавляться от них

    Вебинар 1

    • Проявления тревоги и страха. Как понять, что они у вас есть.
    • Маски тревоги
    • Физиология страха. Что в теле?
    • Симптомы паники. Почему паника - это не инфаркт, не инсульт и не рак.
    • Почему тревога и страх не опасны для здоровья. И почему в панике мы об этом забываем.
    • Избегание ситуаций и мест связанных со страхом. Как страхи ограничивают нашу свободу.
    • Причины страхов и фобий
    • Все мы родом из детства
    • Особенности воспитания и поведения близких, приводящие к воспитанию страхов. Как оградить своих детей от страха в будущем
    • Циклы страха. Вход и выход
    • Как преодолеть страх? Не на время, а с гарантией.
    • Обсуждение типичных страхов аудитории. Ответы на вопросы
    • Домашнее задание
    Дата вебинара: 23 октября в 19.00 мск

    Вебинар 2

    • Чем может быть полезна для преодоления страхов когнитивно-поведенческая терапия. Простые инструменты работы с собой.
    • Как научиться понимать природу и циклы поддержания своих страхов?
    • Диагностический инструмент СМЭР (Ковпак Д. В., 1999 г.)
    • Метальная карта тревожного человека и способы ее составления. Что в голове у тех, кто боится и как это вынуть.
    • Выделение терапевтических мишеней для работы со своими страхами. Ура! Многое можно сделать самостоятельно.
    • Уровни когнитивных (мыслительных искажений) и вредных привычек ума, лежащих за тревожными и фобическими расстройствами
    • Ответы на вопросы
    • Домашнее задание
    Дата вебинара: 30 октября в 19.00 мск

    Вебинар 3

    • Разбор трудностей по домашним заданиям
    • Инструменты скорой помощи для работы со страхами
    • Работа с дисфункциональными (вредными) убеждениями
    • Терапевтический инструмент ЭМУУМЭ (Ковпак Д. В., 2003 г)
    • Ответы на вопросы
    • Домашнее задание
    Дата вебинара: 6 ноября в 19.00 мск

    Вебинар 4


    • Разбор домашних заданий
    • Методы профилактики (от практик осознанности к целостной саморегуляции). От саморегуляции к здоровью.
    • Методики формирования и закрепления навыков саморегуляции, уверенного поведения и социальных компетенций. Навыки, меняющие социальную жизнь.
    • План самостоятельной работы над собой и перспектива личностного роста.
    • Ответы на вопросы, благодарности, отправление в свободное плавание :)
    Дата вебинара: 13 ноября в 19.00 мск

    life-practic.ru/strahitrevoga
    Стоимость 5500 руб
     
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2018
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      9 янв 2019
    2. Rom4eg

      Rom4eg участвует в складчине.

      20 дек 2018
    3. natapi911

      natapi911 участвует в складчине.

      17 дек 2018
    4. igorchat

      igorchat участвует в складчине.

      13 дек 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      9 янв 2019
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 125р.

      1 ноя 2018
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      1 ноя 2018
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 01.11.2018.

      29 окт 2018
  3. туймазы

    туймазы БанЗабанен

    отправил заявку на организатора
     
    2 пользователям это понравилось.
  4. LetsDoit

    LetsDoit ЧКЧлен клуба



    Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов
    , работающих с клиентами в разных сферах бизнеса


     
  5. Елена 928

    Елена 928 ЧКЧлен клуба

  6. Малышка Тутси

    Малышка Тутси ЧКЧлен клуба

    Давайте все дружно порекламируем, а то взнос пока великоват. ЧК могут поставить в подпись, все остальные - оставить рекламные сообщения, не более 5ти в сутки.
     
    2 пользователям это понравилось.
  7. Люблюрыбу

    Люблюрыбу БанЗабанен

  8. Vitaly Gronov

    Vitaly Gronov ЧКЧлен клуба

    3 пользователям это понравилось.
  9. Теплый Декабрь

    Теплый Декабрь СкладчикСкладчик

    1 человеку нравится это.
  10. London

    London МодерМодератор Команда форума

  11. Raserin

    Raserin ЧКЧлен клуба (П)

    Если женщина имеет неправильные установки на тему секса в своём мышлении, вся её энергия уходит на бесконечное прокручивание нереалистичных вариантов развития её жизни, и у неё попросту не остается хоть капельки энергии на себя!!

    Эми Джо Годдард - Пламенная женщина
    Патрик Карнс - Сексуальная апатия
     
  12. Унылый Кот

    Унылый Кот БанЗабанен

  13. Alonka

    Alonka СкладчикСкладчик

    N 27 Alonka опратила на веб мани спасибо!
     
  14. Малышка Тутси

    Малышка Тутси ЧКЧлен клуба

  15. VasyaVasylev

    VasyaVasylev ЧКЧлен клуба

  16. Порфирий

    Порфирий БанЗабанен

  17. baksssiks

    baksssiks ЧКЧлен клуба

  18. Al Kapone

    Al Kapone ШтрафникШтрафник

    А что с курсом? Больше месяца прошло.
     
    4 пользователям это понравилось.
  19. Anmarina1984

    Anmarina1984 ЧКЧлен клуба

    Да-да. Присоединяюсь к вопросу. Очень уже хочется материал получить.
     
    4 пользователям это понравилось.
  20. Alonka

    Alonka СкладчикСкладчик

    + я тоже этот вопрос задавала, но ответа конкретного так и не получила. Что делать в таком случае , если материал не выдаётся ?
     
    3 пользователям это понравилось.
  21. Sol_Carol

    Sol_Carol ОргОрганизатор

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей