Осваиваем самогипноз - трансовые техники + Самогипноз

Осваиваем самогипноз - трансовые техники + Самогипноз

до минималки будем опускать

Осваиваем самогипноз - трансовые техники

На данном диске собраны 10 упражнений для обучения самогипнозу, преимущественно трансовой направленности (плюс бонус-трек - музыка для расслаюления "Психоактивный дождь"). Формат Mp3.

Общее время звучания - 5ч 27мин.

Упражнения собраны в три раздела, соответствующие одноимённым каталогам на диске:

• Методики расслабления (2 упражнения)
• Методы транса (6 упражнений)
• Осознанное сновидение (2 упражнения с диска "В осознанное сновидение через транс" по методу Стивена Лабержа)

Рекомендуется несколько раз прослушать каждое упражнение, чтобы почувствовать состояние расслабления и запомнить инструкции для погружения в самогипноз. Потом надо выполнять эти упражнения самостоятельно. Для усиления эффекта расслабления в фонограммах местами использованы бинауральные биения. Поэтому диск полезно будет прослушивать с стереонаушниках.

Самогипноз

Данная уникальная программа помогает людям, знакомым с теорией самогипноза и аутогенной тренировки, развивать практические их навыки. Шум морского прибоя обработан таким образом, что синхронизирует работу полушарий мозга на частотах альфа-ритма, постепенно снижая ее до границы с тета-ритмом, что значительно облегчает процесс погружения и усиливает степень прохождения формулировок внушения в подсознание. Сессия построена на принципе фракционированного гипноза, т.е. используется естественное свойство мозга входить в гипнотическое состояние не плавно, а ступенчато.
По ходу сессии вы услышите 4 тоновых сигнала, первый из которых (126-я сек.) дает команду к расслаблению мышц головы, второй (284-я сек.) — туловища, третий (581-я сек.) — ног; четвертый сигнал (800-я сек.) дает команду к началу вашей формулы самовнушения или работы с образами.
ссылка