Доступно

Онлайн-курс "Шаг за шагом" [Андрей Курпатов, Александр Федоров] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем FreeLoader, 17 ноя 2020.

Цена: 15000р.
Взнос: 280р.-98%
100%

Основной список: 122 участников

Резервный список: 35 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 17 ноя 2020
    #1
    FreeLoader
    FreeLoader ЧКЧлен клуба
    Онлайн-курс "Шаг за шагом". Андрей Курпатов

    01.png

    Чем поможет курс

    1. Разобраться в проблеме и понять, как с ней бороться
    2. Научиться справляться со стрессом с помощью техник дыхания, расслабления и других
    3. Перестать тревожиться за будущее и начать жить в настоящем моменте
    4. Стать счастливым и эффективным человеком, которым не управляют страхи и депрессия


    Из чего состоит курс?


    В каждом занятии:
    1. Выпуск с теорией и гостем
    2. Инструкция к практическому заданию
    3. Материалы упражнений

    История гостя
    Гости, которые смогли побороть негативные состояния, приходят в студию и рассказывают о своем пути

    Теория
    Андрей Курпатов объясняет, как работает психика и её механизмы

    Домашнее задание
    Даем понятные упражнения, с которыми шаг за шагом вы сможете улучшить свою жизнь

    02.png

    Программа курса:

    Блок 1
    Что такое невроз и как с ним бороться


    Почему мы страдаем от неврозов?
    - Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит.

    Главный механизм формирования невроза
    - Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться.

    Победить невроз — возможно
    - Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию.

    Блок 2
    Как помочь себе справиться со стрессом


    Как научиться расслабляться?
    - Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.

    Как вернуться в настоящее?
    - Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.

    Как правильно дышать?
    - Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.

    Блок 3
    Ревизия мыслей: разбираем три техники


    Почему мы тревожимся за будущее
    - Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.

    Как перестать раздражаться
    - Разберемся, что такое желания и требования — и вы поймете, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.

    Что такое объяснения и чем они вредны
    - Заглянем в прогнозы и требования глубже и узнаем, почему факты и то, как мы их видим — не одно и то же, и как услышать голос разума.

    Блок 4
    Как изменить отношение к себе и жизни


    Как изменить отношение к себе
    - Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.

    Как работать с мировоззрением
    - Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — научимся заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.

    Как защитить себя от проблем в будущем
    - Подведем итоги курса и научимся закреплять положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с нами надолго.

    03.png

    Продажник:
    Скрытая ссылка[/HIDE]
     
    Последнее редактирование модератором: 30 окт 2021
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 янв 2022
    2. skladchik.com
      Apoca хранитель.
      20 янв 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      19 янв 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 ноя 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      20 янв 2022
    2. skladchik.com
      Apoca хранитель.
      20 янв 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      19 янв 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 ноя 2021
  3. Обсуждение
  4. 5 янв 2021
    #2
    Vladanl
    Vladanl ЧКЧлен клуба
    Подскажите, пожалуйста, а где предыдущая складчина? По поиску не ищется. Почему это повтор? Спасибо!
     
  5. 7 янв 2021
    #3
    Vladanl
    Vladanl ЧКЧлен клуба
    Нашла
     
    1 человеку нравится это.
  6. 19 янв 2021
    #4
    Green27
    Green27 ЧКЧлен клуба
    Добрый день!
    А можно ссылку на предыдущую складчину, не могу найти
     
  7. 21 янв 2021
    #5
    Мальвина Кирилловна
    Мальвина Кирилловна ДолжникДолжник
    Подскажите пожалуйста, где нашли?) не могу никак отыскать
     
  8. 12 июн 2021
    #6
    Эльфика
    Эльфика ЧКЧлен клуба
    Доброго времени. я подала заявку на курс Шаг за шагом. Как долго рассматриваются заявки? Очень хочу записаться в складку.
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей