Онлайн курс Альфа-Гравити [EVOSS]

Онлайн курс Альфа-Гравити [EVOSS]

"Наша система является альтернативой фитнесу, йоге и боевым искусствам, не противопоставляя себя им, а объединяя все самое лучшее, что в них есть, получая синергетический эффект, благодаря их интеграции в систему тренировок EVOSS."

ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
История альфа гравити
Техника безопасности и противопоказания
Суставная-гимнастика
Осанка и теория физиологии
Все классические упражнений альфа гравити
Основы построения тренировок и тренерское искусство
Программа по растжке
Программа силовых тренировок
Основы персональных продаж

Система тренировок имеет 5 уровней сложности и подбирается индивидуально под твой уровень подготовки
Начинающие
Часто когда вы видите наши фотографии, то думаете, что это очень сложно. Ничего подобного! Мы начинаем тренировочный процесс с упражнений на коврике и в полуподвешенном состоянии. Выполнять кульбиты и висеть на 4 лентах вы будете после первых 2-х уровней тренировки
Избыточный вес
Если у тебя есть избыточный вес, то наши тренировки это именно то, что нужно. Почему? Потому, что благодаря лентам, ты сможешь контролировать нагрузку. Приседания, отжимания и планки выполняются в разы проще при опоре на ленты.
Продвинутые и профи
Если ты давно занимаешься фитнесом или йогой, садишься на шпагат или покоряешь горные вершины, то наши тренировки значительно продвинут тебя в том, чем ты занимаешься. За счет включения в работу глубоких стабилизирующих мышц, ты укрепишь кор и обретешь новый уровень баланса. Так же сможешь качественно растянуться и снять напряжение после интенсивных тренировок.