Доступно

Онлайн клуб 8 - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Априлиос, 5 ноя 2020.

Цена: 1000р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 51 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 5 ноя 2020
    #1
    Априлиос
    Априлиос ОргОрганизатор
    Онлайн клуб 8 - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева


    qee.jpg


    Программа тренировок


    1 Неделя
    Диафрагма рта, надподязычные мышцы, носогубные складки
    Верх тела, совмещаем коррекционные упражнения и силовые в одной тренировке

    2 Неделя
    Работа с животом: мягкие домашние техники расслабления, дыхание, укрепляющие упражнения
    Связь: челюсть и таз + вариации выпадов и приседаний

    3 Неделя
    Миофасциальный релиз Лица
    Пилатес + стретчинг для шеи, зоны декольте, спины, плечевых суставов

    4 Неделя
    Силовая тренировка на все тело для всех возрастов


    цена 1000 руб.

    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 дек 2020
    2. 55businka55
      55businka55 участвует.
      12 дек 2020
    3. Айви
      Айви участвует.
      11 дек 2020
    4. Frenir
      Frenir участвует.
      11 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      12 дек 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      11 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      11 дек 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 11.12.2020.
      3 дек 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей