Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева



СПИСОК УРОКОВ

• Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
• Комплекс для лица
• Работаем стоя с асимметрией туловища
• Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
• Коррекционная тренировка для мышц спины
• Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
• Силовая тренировка
• Стретчинг
• Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
• Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
• Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
• Жидкости тела, лимфодренажный комплекс

Спойлер: автор

цена 1000 руб

Скрытая ссылка

Онлайн клуб 1 - Март
Онлайн клуб 2 - Апрель
Онлайн клуб 4 - Июнь
Онлайн клуб 5 - Июль