Онлайн-интенсив "Миофасциальный тренинг 2.0" [Александра Кибзий]

Онлайн-интенсив "Миофасциальный тренинг 2.0"​

Друзья, я сама не понимаю, как это происходит, но следующий онлайн-интенсив будет еще круче!
⠀
Представляю вам Миофасциальный тренинг 2.0
Меня так мотивировал и вдохновил предыдущий интенсив, что сделала продолжение в супер-версии!
⠀
Позвольте мне познакомить вас с вашим телом, изменить и расширить представление о ваших возможностях, используя современные и уникальные знания о взаимосвязях в теле!
⠀
Это тренинг будет полезен каждому из вас.
⠀
Вы найдете в нем разнообразие методик, сможете отработать проблемные места и прокачать свои возможности по максимуму, занимаясь в комфортном темпе и с удовольствием.
⠀
✔️Мы будем подключать работу мозга и нервной системы, запускать процессы регенерации тканей, работать над силой гибкостью в 3D, подключать ритм, развивать кинестезию, использовать интеграционное и экспериментальное движение.
⠀
✔️Мотивация будет! Ваши перемены и понимание того, что вы сделали огромной шаг вперед в работе с телом помогут вам двигаться вперед. И это будет вашим главным стимулом!
⠀
✔️Грамотная работа с миофасцией позволит вам узнать, что ваше тело способно жить без напряжения, быть красивым и энергичным и использовать свой ресурс на максимум, прилагая минимум усилий
⠀
Кстати, здоровая фасциальная среда помогает клеткам противостоять инфекциям - приятный и актуальный бонус!
⠀
⠀
‼️4 ЛЕКЦИИ, основанные на исследованиях и научных данных, которые помогут вам понять, что мы тренируем и зачем
‼️19 (+2) ЗАНЯТИЙ, основанных на принципе миофасциальных взаимосвязей в последовательности, которая поможет вам добиться быстрого и устойчивого результата

Спойлер: Расписание

1-2 НЕДЕЛЯ
⠀
12.10- 18.10
Руки и плечевой пояс
⠀
✔️пн. 8.00 Лекция. Взаимосвязь работы плечевого пояса с внутренним напряжением
⠀
Мини-урок. Работа с уменьшением напряжения плечевого пояса через работу с диафрагмой (домашнее задание на весь интенсив)
⠀
Мини-урок
Миофасциальный релиз рук, направленный на оптимизацию работы плечевого пояса (домашнее задание на весь интенсив)
⠀
✔️ср. 8.00 Урок с применением техник МФР и метода ФРАНКЛИНА, направленный на работу с лопатками
✔️чт. 8.00 SLINGS IN MOTION. Взаимосвязь Поверхностной Фронтальной Линией с Фронтальной Линией рук
✔️пт. 10.00 Соматика. Избавление от напряжения в зоне лопаток
⠀
19.10 - 25.10
Позвоночник и руки
⠀
✔️пн. 8.00 Лекция. Взаимосвязь линий рук со всем телом
✔️Урок, направленный на работу с эластичностью и укреплением задних линий рук
✔️вт. 20.00 медитация-антистресс
✔️ср. 8.00 Урок, направленный на снятие напряжения с зоны таза для улучшения подвижности позвоночника
✔️чт. 10.00 Соматика. Поиск оптимального паттерна движения позвоночника и избавление от напряжения в зоне ТБС
✔️пт. SLINGS IN MOTION. Работа со Спиральной линией с акцентом на улучшение подвижности позвоночника

3-4 НЕДЕЛЯ
⠀
26.10-01.11
Таз и позвоночник
✔️пн. 8.00 Лекция. Фасция и внутренние органы
✔️Урок с элементами мануальных техник воздействия на подвздошно-поясничную мышцу
✔️ср. 8.00 Урок работы с интероцепцией. Взаимосвязь подвижности позвоночника и внутренних органов
✔️чт. 10.00 Соматика. Работа с абдоминальной зоной
✔️пт. SLINGS IN MOTION. Улучшение работы и поиск цельности Глубинной Фронтальной Линии
⠀
02.11 - 08.11
Мозг и функциональная интеграция
✔️пн. 8.00. Лекция. Улучшение работы мозга через работу с миофасцией
✔️Авторский урок, направленный на работу с многомерной силой и функциональной гибкостью
✔️вт. 20.00 медитация-антистресс
✔️ср. 8.00 Урок с использованием техник ритма
✔️чт. 10.00 Соматика. Работа с уменьшением последствий стресса с акцентом на зону головы и мозга
✔️пт. 8.00 Интеграционная практика. Завершающий урок с элементами FIRST4FUNCTION и ANIMALFLOW

3190 рублей

Скрытая ссылка

Начало здесь