0/5, Голосов: 0
Доступно

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Априлиос, 5 июл 2018.

Цена: 1500р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 87 участников

Резервный список: 7 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Априлиос

    Априлиос Априлиос ОргОрганизатор

    ee.png

    ДЕТАЛИ КУРСА

    Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:

    ⠀✔технику безопасности
    ⠀✔теорию стретчинга
    ⠀✔практические советы
    ⠀✔ пояснения к занятиям

    Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х недель занятий по 6 раз в неделю.
    По видеозаписи вы сможете заниматься в удобное время, ставить на паузу, пересмотреть нужный момент. ⠀

    Программа составлена так, что занятия чередуются по :
    ⠀ ✔ зонам, которые они прорабатывают
    ⠀ ✔ интенсивности растяжки
    ⠀ ✔ продолжительности

    Программа занятий предусматривает время для восстановления мышц, т.е. если мы поработали над продольными шпагатами,
    то дальше идут занятия, где эти мышцы не задействованы.
    ⠀ ⠀
    Курс представляют комплексную программу, направленную на растяжку всего тела: ⠀

    1. Рук⠀
    2. Плечевого пояса⠀
    3. Грудного отдела
    4. Поясницы⠀
    5. Скруток корпуса⠀
    6. Подколенной зоны⠀
    7. Продольного шпагата (паховой зоны, передней и задней поверхности бедра)⠀
    8. Поперечного шпагата (суставов и мышц)⠀
    9. Икроножных мышц⠀
    10. Стоп ⠀

    цена: 1500 руб.

     
    Последнее редактирование: 10 июл 2018
    10 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      14 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      14 июл 2018
    3. DSell

      DSell не участвует в складчине.

      14 июл 2018
    4. DSell

      DSell участвует в складчине.

      14 июл 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      14 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      14 июл 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      13 июл 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      13 июл 2018
  3. Таис

    Таис Таис БанЗабанен

  4. Лада Душа

    Лада Душа Лада Душа ОргОрганизатор

     
  5. эйвон

    эйвон эйвон ЧКЧлен клуба

    А можно узнать - кто автор курса ?
     
  6. Trenobol

    Trenobol Trenobol ОргОрганизатор

     
  7. Sanday

    Sanday Sanday ЧКЧлен клуба

  8. Равенсара

    Равенсара Равенсара ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей