0/5, Голосов: 0
Доступно

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Априлиос, 5 июл 2018.

Цена: 1500р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 87 участников

Резервный список: 7 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Априлиос

    Априлиос ОргОрганизатор

    ee.png

    ДЕТАЛИ КУРСА

    Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:

    ⠀✔технику безопасности
    ⠀✔теорию стретчинга
    ⠀✔практические советы
    ⠀✔ пояснения к занятиям

    Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х недель занятий по 6 раз в неделю.
    По видеозаписи вы сможете заниматься в удобное время, ставить на паузу, пересмотреть нужный момент. ⠀

    Программа составлена так, что занятия чередуются по :
    ⠀ ✔ зонам, которые они прорабатывают
    ⠀ ✔ интенсивности растяжки
    ⠀ ✔ продолжительности

    Программа занятий предусматривает время для восстановления мышц, т.е. если мы поработали над продольными шпагатами,
    то дальше идут занятия, где эти мышцы не задействованы.
    ⠀ ⠀
    Курс представляют комплексную программу, направленную на растяжку всего тела: ⠀

    1. Рук⠀
    2. Плечевого пояса⠀
    3. Грудного отдела
    4. Поясницы⠀
    5. Скруток корпуса⠀
    6. Подколенной зоны⠀
    7. Продольного шпагата (паховой зоны, передней и задней поверхности бедра)⠀
    8. Поперечного шпагата (суставов и мышц)⠀
    9. Икроножных мышц⠀
    10. Стоп ⠀

    цена: 1500 руб.

     
    Последнее редактирование: 10 июл 2018
    10 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      14 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      14 июл 2018
    3. DSell

      DSell не участвует в складчине.

      14 июл 2018
    4. DSell

      DSell участвует в складчине.

      14 июл 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      14 июл 2018
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      14 июл 2018
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      13 июл 2018
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      13 июл 2018
  3. Таис

    Таис БанЗабанен

  4. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

     
  5. эйвон

    эйвон ЧКЧлен клуба

    А можно узнать - кто автор курса ?
     
  6. Trenobol

    Trenobol ОргОрганизатор

     
  7. Sanday

    Sanday ЧКЧлен клуба

  8. Равенсара

    Равенсара ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей