Обновление себя [Валерия Дудина]

Обновление себя [Валерия Дудина]

Онлайн курс Валерии Дудиной для твоего идеального утра

Курс включает несложные зарядки по 30-40 минут. Программа создана для обновления организма, поддержания тонуса тела и укрепления иммунитета. Подойдёт всем, кто хочет начинать день с полезной активности.

Вас ждут практики по дням недели — чередуются йогические и физические комплексы. Курс рассчитан на неделю, но можно продолжать заниматься дальше в комфортном темпе. Потому что все материалы останется у вас!

Для кого:

• Всем, кто хочет начинать утро с оздоровительной зарядки
• Освободится от физических блоков и зажимов
• Вернуть внутреннюю энергию и силу, восстановить эмоциональный баланс
• Обрести ресурсное состояние организма и укрепить иммунитет
• Привести тело в тонус через заботу и любовь

ПОНЕДЕЛЬНИК
• Дыхательная практика для крепкого иммунитета
• Йогический комплекс «Репродуктивное здоровье»

ВТОРНИК
• Дыхательная практика для ясности ума
• Комплекс из реабилитации для тонуса мышц

СРЕДА
• Дыхательная практика от усталости мозга
• Йогический комплекс «Восстановление энергии»

ЧЕТВЕРГ
• Дыхательная практика внутренней тишины
• Комплекс из реабилитации для тонуса мышц
ПЯТНИЦА
• Дыхательная практика для раскрытия собственного совершенства
• Йогический комплекс «Пробуждение силы»

СУББОТА
• Дыхательная практика для расслабления нервной системы
• Комплекс из реабилитации для тонуса мышц

ВОСКРЕСЕНЬЕ
• Дыхательная практикаидля баланса энергий
• Йогический комплекс «Бодрость духа»

Бонус:
Комплексы «Подвижность стопы» и «Прокатывания массажным цилиндром» по системе TriggerPoint© в подарок

Скрытая ссылка