ОФП для развития техники бега [Школа бега Леонида Швецова] [Леонид Швецов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Ness, 1 мар 2021.

Статус обсуждения:: Комментирование ограничено.

1 мар 2021

#1

Ness Организатор

ОФП для развития техники бега
вебинар

Программа вебинара:
1. Какие мышцы работают во время бега,
2. Чем ОФП бегуна отличается от обычной утренней разминки,
3. Когда тренироваться «до» или «после» беговой тренировки,
4. Базовые упражнения для развития стабильности,
5. Пьедестальные упражнения,
6. Упражнения для развития стоп,
7. Вопросы

Скрытая ссылка

Похожие складчины

Открыто - ОФП-По Боксу

Доступно - Сердце бегуна, ОФП, здоровые стопы

Доступно - Мастер-класс "Питание в беге, триатлоне и велоспорте" [Швецов, Арутюнян]

Доступно - Дыхание [Соня Солдатова, Михаил Швецов]

Доступно - Тазовое дно [Соня Солдатова, Михаил Швецов]
Последние события
1. Складчина закрыта.
  10 окт 2021
2. Складчина доступна.
  26 мар 2021
3. nsh_nsh участвует.
  26 мар 2021
4. BlackFenixEN участвует.
  26 мар 2021
Последние важные события
1. Складчина закрыта.
  10 окт 2021
2. Складчина доступна.
  26 мар 2021
3. Взнос составляет 40р.
  25 мар 2021
4. Складчина активна.
  25 мар 2021