Открыто

[Ньюsкул] Интеллект эффективности [Юрий Строганов, Юрий Окунев]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Лихачёв Виталик, 26 ноя 2020.

Цена: 24900р.
Взнос: 13521р.

Основной список: 2 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба



    Этот курс для вас, если...

    Вы хотите научиться концентрироваться на важных делах.
    Найти время для отдыха, семьи и новых проектов.
    Научиться успевать больше за то же время.
    Стать более энергичным человеком и перестать тратить время впустую.


    «Интеллект эффективности»
    Каждый урок – это часть интеллекта эффективности, которым вы овладеете к концу обучения.
    БЫСТРЫЙ СТАРТ
    1


    Тренируем ум
    • Выгрузка мыслей.
    • Уборка мусора из головы.
    • Составление приоритетов.
    2


    Тренируем физику
    • Список незавершенных дел.
    • Приоритизация и уборка незавершенных дел.
    • Отпускание дел вне вашего контроля.
    3


    Тренируем эмоции и чувства
    • «Серые зоны».
    • Области многозначности и распыления.
    • Приоритизация и уборка «серых зон».
    4

    Тренируем энергетику
    • Что ворует энергию?
    • Избавление от «воров» энергии.
    Результаты внедрения
    Очистите себя от дел, мыслей, ситуаций, которые забирали силы и энергию.
    МОДУЛЬ 1 – Внутренняя эффективность
    1


    «Цикл Реализации»
    • Универсальный цикл работы с любым делом.
    • Формирование позитивного контекста.
    • С чего начинать день.
    • Как мысли управляют жизнью.
    • 4 области жизни.
    • Как и зачем внедрять ежедневный ритуал.
    • Как выбрать правильный ритуал.
    • Примеры ритуалов.
    • Как закладывать отдых.
    • Доступ к «складам» энергии.
    • Техника безопасности «большой» эффективности.

    Результат урока
    Внедрите Циклы Реализации, начнете меньше уставать.
    2


    «Эффект бабочки»
    • Причины и следствия.
    • Почему рушатся планы.
    • Почему люди зависают на мыслях и что с этим делать.
    • Мотивы действий: откуда берутся и как управлять.
    • Почему многозадачность вас убивает.
    • Как управлять эмоциями и мыслями.

    Результаты урока
    Уберете внутренний автоматизм, который разрушает планы и внутреннее состояние.
    3


    «Гибкость»
    • Убираем помехи для больших результатов.
    • Ограничители развития.
    • Как убирать внутренние противоречия между эмоциями, мыслями и телом.
    • Откуда берутся болезни.
    • Механизмы-трения.
    • Схема оптимизации времени.

    Результат урока
    Научитесь быть более гибким человеком в планировании дел. Уберете механизмы-трения, которые вам мешают.
    4

    «Фокусировка»
    • Причины отсутствия навыка фокусировки.
    • Как найти действия, которые приносят 80% результата.
    • Способы избавиться от негатива.
    • Создайте картинку позитивного будущего.
    • Сфокусируйтесь на трех навыках.
    • Развитие в профессиональной области.
    Результаты урока
    Научитесь фокусироваться на одной задаче не менее 50 минут. Уберете развращающие факторы.


    МОДУЛЬ 2 – Внешняя эффективность
    1


    «Решение 60/60/30»
    • Методология управления временем.
    • Как включать состояние «потока».
    • Физические зоны для состояния «потока».
    • Включение эмоций в работу.
    • Как использовать природный ритм организма для достижения результатов.
    • Что запрещено делать во время усталости.
    • Убираем «ловушки внимания».

    Результат урока
    Сделаете в два раза больше дел за то же время.
    2


    «Привычка»
    • Убираем ловушку «знание не равно результату».
    • Как готовиться к внедрению привычки.
    • Что мешает внедрять полезные привычки.
    • Оптимизация внедрения привычки.
    • Сессии многозначности. Как планировать и внедрять.

    Результаты урока
    Внедрите полезную привычку и получите навык внедрения полезных привычек.
    3


    «Выход из серой зоны»
    • Что такое «серая зона» и как ей управлять.
    • Почему многозадачность снижает IQ.
    • Убираем раздражители внимания.
    • Планируем отдых.
    • Внедряем просвещенную многозадачность.
    • Управляем концентрацией.
    • Встраиваем напоминания о фокусировке.
    • Эффект синергии в ликвидации вредной многозадачности.
    Результат урока
    Уберете состояние хаоса в жизни и научитесь работать с фокусировкой на важных делах.
    4

    «Приоритеты»
    • Пирамида продуктивности: действия, которые приносят результат.
    • Какие дела делать в первую очередь.
    • Чистим «хвосты» на ментальном, эмоциональном и физическом плане.
    • Образ себя через 10 лет.
    Результаты урока
    Найдете важные задачи, которые приносят главные результаты, и встроите их в дневное планирование.


    МОДУЛЬ 3 – Эффективность как стиль жизни
    1


    «Мышление неизбежности»
    • Гармония «внутреннего» и «внешнего» миров.
    • Система поддержки ритуалов.
    • Создаем идеальный день.
    • Создаем условия неизбежности достижения целей.
    • Как создавать состояние креативности.
    • Буферы времени.

    Результат урока
    Узнаете как и научитесь с удовольствием достигать результатов при любых условиях.
    2


    «Точка сборки»
    • Важные дела и дела, куда уходит время.
    • Найдем задачи-вампиры.
    • Что такое внутренние конфликты, и как они мешают.
    • Простая техника убирания внутренних конфликтов.

    Результаты урока
    Настроите эмоциональный, ментальный и физический планы на достижение цели. Зачистите мощные внутренние конфликты.
    3


    «Восстановление»
    • Суть восстановления.
    • Как предотвращать выгорания и болезни.
    • Идеальная система отдыха в году.
    • Циклы продуктивности.
    • Высокоосознанное состояние в работе.
    • Как восстанавливаться с помощью приема пищи.
    • Как восстанавливаться с помощью дыхания.
    • Как восстанавливаться с помощью физической нагрузки.

    Результат урока
    Научитесь восстанавливать ресурсы и отдыхать. Не будете себя «выжигать» и убивать здоровье.
    4

    «Трансформация»
    • Ошибка переноса прошлого в будущее.
    • Правильная позиция для будущего.
    • Парадокс оптимизма.
    • Как добавлять оптимизм в жизнь.
    • Убийцы счастливой жизни.
    Результаты урока
    Заложите принципы трансформации жизни в позитивную сторону.


    МОДУЛЬ 4 – Отдых и Набор энергии
    1


    «Планирование Отдыха»
    • Принципы планирования отдыха.
    • Ключевые ошибки планирования отдыха.
    • Виды отдыха.

    Результат урока
    Ваш отдых будет четкой составляющей любого плана. Без него не начнется ни одного дела.
    2


    «Отдых второго порядка»
    • Основы ваших собственных ритмов.
    • Клеточный отдых.
    • Правильный сон.

    Результаты урока
    ваш организм будет отдыхать, даже когда вы работаете
    3


    «Уровни набора Энергии»
    • Эмоции и Стресс.
    • Разум и напряжение.
    • Физика и усталость.

    Результат урока
    Научитесь быстрее восстанавливать силы и бороться со стрессом.
    4

    «Точки слива энергии и их перекрытие»
    • Основные точки слива, характерные людям.
    • Простой способ перекрытия слива.
    • Способ обнаружения "точек слива".
    Результаты урока
    Перекроете ручейки слива своей энергии.


    Бакалавр
    • Обучающие модули
    • Внутренняя эффективность
    • Внешняя эффективность
    • Эффективность как стиль жизни
    • Отдых / Набор энергии
    • Формат обучения
    • Чат участников
    • Личный кабинет
    • Занятия 1 раз в неделю
    • Разбор д/з 1 раз в неделю
    • Обратная связь
    nslife.ru/ie#ie
     
  2. Последние события

    1. yuriypetrov

      yuriypetrov участвует в складчине.

      26 ноя 2020
    2. Rmbm1

      Rmbm1 участвует в складчине.

      26 ноя 2020
    3. Лихачёв Виталик

      Лихачёв Виталик участвует в складчине.

      26 ноя 2020

Поделиться этой страницей