Доступно

Ноги как у балерины [Боди-Балет] [Анастасия Исаева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Малина1900, 22 июл 2019.

Цена: 7500р.
Взнос: 126р.-98%
100%

Основной список: 156 участников

Резервный список: 41 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 22 июл 2019
    #1
    Малина1900
    Малина1900 ЧКЧлен клуба
    Ноги как у балерины

    [​IMG]

    Комплекс упражнений для гармонизации ног, состоящий из балетных движений


    Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»:
    Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре)

    Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках

    Формирование красивого мышечного рельефа ног и ягодиц (желанные изгибы мышц, как у балерин, - это совсем не сказка, если знать секреты тренировок)

    Комплексные упражнения на всё тело, чтобы силуэт стал не только более крепким, но и сохранил изящность (грамотного подхода к пропорциям часто не достаёт в современных тренировках)

    Развитие гибкости связок и подвижности суставов

    Улучшение физической выносливости

    Отсутствие изнурительных тренировок (никаких 50 отжиманий и бесконечных приседаний, поберегите колени!)

    Откроете для себя совсем новый , ни на что не похожий вид занятий


    Про марафон"Ноги как у балерины"
    Комплекс упражнений, представленных в курсе, годами используется профессиональными мастерами сцены для укрепления своего тела. И при этом каждая тренировка адаптирована так, чтобы даже новички смогли справиться и приблизиться к стройности ног и созданию мышечного рельефа.

    Мои ученицы замечают, что вся фигура становится более точёной, стройной и подтянутой. И конечно, лишние килограммы тоже уходят. Ведь правильная физическая активность хорошо разгоняет метаболизм!

    А еще Вас ждут
    элементы пилатеса – будем укреплять те самые глубокие мышцы, над которыми пролито столько слёз;

    техники стрейчинга – для гибкости тела, подвижности суставов и эластичности связок (и кстати, где гибкость, там и молодость);

    метод миофасциального релиза – чтобы расслабиться и снять всё скопившееся в теле в течение дня напряжения.

    Как видите, марафон вобрал в себя всё самое лучшее, чтобы Ваше тело, а в особенности – ножки, стали красивыми, стройными и здоровыми!

    Для кого?
    Для новичков, стремящихся найти сбалансированный способ привести себя в форму;

    Для тех, кто уже имеет опыт занятий и хочет открыть для себя совершенно новый, ни на что не похожий вид физической активности;

    Для тех, кому надоели однообразные фитнес-тренировки: «10 приседов, 20 берпи и в планке 5 минут постоять». Этим мы заниматься точно не будем!

    Для всех, кто хочет видеть в зеркале красивое рельефное тело без перекосов в силуэте и при этом не потерять своё здоровье.

    От простого к сложному

    Комплекс выстроен от простого к сложному, поэтому будет интересен и доступен всем, вне зависимости от уровня подготовки.

    Под силу каждому

    Длительность упражнений - от 10 до 20 минут, без пуант, станка или каких-либо аксессуаров. Упражнения можно выполнять в любых условиях – в дороге, на отдыхе, не имея при себе снаряжения и уймы времени для «прокачки». Тренировки созданы так, чтобы идеально вписаться в Вашу загруженную жизнь.

    Все для красоты и здоровья ног

    Ножки приобретут подтянутый, красивый, стройный вид с помощью грамотно подобранных упражнений из направлений, достойно заслуживших любовь к себе за эффективность.

    И не только ног

    Изолированные упражнения исключительно на ноги создают дисбаланс. У нас не будет бездумной накачки! Вместо этого будем вытягивать мышцы, используя систему, благодаря которой ещё ни одна балерина не стала бодибилдером, даже занимаясь по 10 часов в зале.

    Каждый урок абсолютно уникальный

    Марафон просто не сможет надоесть! Каждое занятие содержит в себе что-то новое и интересное.

    Для здоровья тела

    Благодаря сочетанию напряжения, расслабления и растяжек, Вы сможете не только подтянуть Ваши ножки, но и привести всё тело в тонус.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 6 июн 2020
    12 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Elena0310
      Elena0310 оставил отзыв "Отлично".
      7 авг 2021
    2. AnnaVik
      AnnaVik оставил отзыв "Отлично".
      30 июл 2020
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 июл 2020
    4. muracamy82
      muracamy82 участвует.
      26 июл 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      26 июл 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 63р.
      2 июл 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      2 июл 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 02.07.2020.
      30 июн 2020
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Мне очень понравилось! лежал этот курс у меня очень долго, а тут решила ногами заняться, но чтобы не очень сурово, без выпадов. И вспомнила про эту складчину . Какая-то расслабленность под музыку , но при этом ноги-то работают, и еще как. Целенаправленная работа на "ушки" и внутреннюю поверхность
      7 авг 2021
      15 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный курс! Уже после первой недели занятий проявились рельефы .Интресные упражнения,без однообразных приседаний и выпадов.Занятия не большие по времени около 30 минут,но дает ощютимые результаты.
      30 июл 2020
      34 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 2 авг 2019
    #2
    Qusmoio
    Qusmoio ЧКЧлен клуба
    Прошла бесплатный 7дневный марафон. В восторге! Походка стала легкой, мышцы на ногах подтянулись. Разминка 5 минут, и 15 мин. занятие.
     
    4 пользователям это понравилось.
  6. 5 авг 2019
    #3
    Foxyladyya2018
    Foxyladyya2018 ЧКЧлен клуба
    А когда будем собираться??
     
    1 человеку нравится это.
  7. 9 авг 2019
    #4
    Кербер
    Кербер ЧКЧлен клуба
    Всё, организатора нет. Жаль, хороший должен быть курс. И цена уже выросла...
     
  8. 27 апр 2020
    #5
    Агата Гор
    Агата Гор ЧКЧлен клуба
    Организатор, появись:(
     
    1 человеку нравится это.
  9. 6 июн 2020
    #6
    Агата Гор
    Агата Гор ЧКЧлен клуба
    Орги, набор на марафон вот вот начнется! Пожалуйста, не спите) Хотим курс!
     
    2 пользователям это понравилось.
  10. 6 июн 2020
    #7
    Вольха Редная
    Вольха Редная ОргОрганизатор
    Если действительно хотите курс , то можете сами и организовать :)
     
    1 человеку нравится это.
  11. 13 июл 2020
    #8
    Mira_magadan
    Mira_magadan ЧКЧлен клуба
    Все оплатили, а где библиотека?
     
  12. 13 июл 2020
    #9
    Estervita
    Estervita ЧКЧлен клуба
    Ознакомьтесь внимательно с разделом: Порядок и правила участия в складчинах.
    Категорически запрещается!
    18.2. Обсуждать ход приобретения и раздачи инфопродукта участникам складчины и провоцировать организатора подобными вопросами (в том числе и в личной переписке данной складчины).
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей