Новые убеждения, новый мозг: избавьтесь от стресса и страха

Новые убеждения, новый мозг: избавьтесь от стресса и страха
New Beliefs, New Brain: Free Yourself from Stress and Fear






​

Автор: Лиза Вимбергер
Книга: 200 страниц
Переводчик born_free



Предисловие: Дэвид Перлмуттер

Стресс - безмолвный убийца. В книге «Новые убеждения, новый мозг» используются методы лечения негативных последствий стресса и страха, на которые полагаются многие полицейские и пожарные, чтобы оставаться начеку на работе и в жизни!

Объединив свой личный опыт с эффективным и понятным подходом, Лиза Вимбергер предлагает вашему вниманию мощные практики медитации, которые улучшат вашу жизнь в психическом и эмоциональном плане. Эти методы можно использовать в любое время и для любых целей, например, чтобы повернуть вспять внутренние «часы» организма, избавиться от отрицательных паттернов и залечить эмоциональные раны.