Новейшая система для похудания

понравилась книга и описание упражнений с четкими указаниями по выполнению. Рисунки превосходны и иформативны

Удивлена, что на такого популярного автора, так мало собралось, тем более на новинку..Я даже больше предпочитаю книги, чем видео, потому что в них гораздо больше можно подчерпнуть содержание методики..Методика мне нравится, потому что уже давалась в видеозанятиях....Сейчас я более детально ее поняла..Четко, подробно, с иллюстрациями, все обьяснено, причем дан вариант более офисно_домашний, на стуле! Есть и без..Очень красочно показаны мышцы, на которые идет воздействие, и соотвественно откуда жирок потечет речкой! Кроме это, подробно рассказано почему ЭТО происходит с нами..Ну и добили это рецепты..да, автор постарался на славу! Впрочем как и орг, ему благодарна, быстренько так складку провел, и главное быстренько выдал продукт. Спасибище! Кто не был..жалейте!