Научный подход к набору мышечной массы

Научный подход к набору мышечной массы

Дорогие друзья!
Мы продолжаем запись на вебинар «Как стать большим, или научный подход к набору мышечной массы», который состоится в воскресенье 1 апреля в 11.00 по московскому времени.

Нет людей, которые не смогли бы увеличить свою мышечную массу и вылепить свою фигуру по собственному идеалу. Кому-то для этого надо дольше времени, кому-то меньше, но цель достижима для всех. Вы узнаете, как правильно составлять тренировочную программу с целью набора мышечной массы, как правильно питаться. Какое спортивное питание использовать и в какое время его прием наиболее эффективен.

В лекции будут рассмотрены следующие вопросы:
1. Основные гипотезы мышечной гипертрофии (повреждение МВ, гипоксия, нарушение равновесия между потреблением и восстановлением АТФ) и их несостоятельность.
2. Факторы мышечного роста с позиции спортивной адаптологии
3. Гипертрофия ГМВ
4. Гипертрофия ОМВ
5. Электростимуляция в бидибилдинге, теория и практика. Оружие эффективное, но неправильно используемое.
6. Основы планирования
7. Диетические рекомендации
8. Спортивное питание, способствующее набору мышечной массы.

Стоимость 500 руб. Для участия в вебинаре необходимо отправить заявку с указанием ФИО участника и способа оплаты на адрес andreyantonov@rambler.ru с пометкой «Как стать большим». В ответном сообщении будут отправлены реквизиты для оплаты.

После получения оплаты, вам будет отправлена персональная ссылка, пройдя по которой вы сможете принять участие в вебинаре. Не передавайте данную ссылку третьим лицам и нигде не размещайте её, так как по одной ссылке возможно только одно подключение.
После завершения вебинара вам будет предоставлена возможность посмотреть его запись неограниченное количество раз в течении 5 суток по персональной ссылке для каждого участника.

Ведущий: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики "Наука и спорт" журнала "Железный Мир", тренер высшей категории, МСМК, чемпион мира по армрестлингу, автор 3-х книг и более 150 статей.

Также сообщаем, что в наличии имеются записи предыдущих вебинаров:
Доступны записи(складчины уже были проведены):
"Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта", продолжительность 3 ч. 45 мин.;
"Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе", продолжительность 3 ч. 28 мин.;
"Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь", продолжительность 3 ч. 53 мин.;
"Фитнес для здоровья - что выбрать? Всё о современных оздоровительных системах физической тренировки", продолжительность 3 ч. 01 м.

Стоимость каждого вебинара также 500р.
Заявки на просмотр отправляйте по тому же адресу: andreyantonov@rambler.ru
Ссылка: Скрытая ссылка

P.S Крайне грамотный специалист, но будьте готовы, чтобы понять информацию нужны будут знания основ физиологии, биологии. Без предварительного изучения статей в его группе понять материал будет трудно. Это не псевдо-специалист, все базируется на книгах физиологии, биохимии и т.д У них также есть лаборатория в Москве, где проводят анализ физической подготовки для спортсменов