Открыто

Навыки осознанного питания. КПТ

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем kwaka69, 15 июн 2018.

Цена: 800р.
Взнос: 63р.-92%

Основной список: 25 участников

Резервный список: 6 участников

  1. 15 июн 2018
    #1
    kwaka69
    kwaka69 ОргОрганизатор

    Навыки осознанного питания. КПТ

    Модуль-встреча по долгосрочному снижению веса "Ум и Тело"
    Ведущие программы Елена Чаузова (Elena Chauzova) и Оксана Емельянова

    Программа нацелена на снижение веса и сохранение полученных результатов без диет и жёстких ограничений. Проходит онлайн со специалистом в области когнитивно-поведенческих технологий и специалистом в области физиологии питания. Включают в себя раскрытие темы долгосрочного снижения веса с точки зрения психологии и физиологии питания, разбор реальной ситуации, тестирование и обсуждение результатов выполнения практических заданий.

    У лишнего веса есть одна причина: ПЕРЕЕДАНИЕ (потребление лишних калорий), и наш курс нацелен на работу с его основными причинами:

    • неосознанное потребление еды

    • отсутствие правильных навыков питания

    • «заедание» эмоциональных проблем
    Наше решение:

    - Приобретение новых привычек в питании, полезных для здоровья и эффективных с точки зрения управления весом

    - Изменение мышления относительно еды

    Для этого мы объединили в единый курс современные научно-обоснованные и апробированные подходы, являющиеся «золотым стандартом» во всём мире. Это когнитивно-поведенческие методы, практики mindfulness (майндфулнес) и современные научные знания о пищевых продуктах, способах их переработки и физиологии человека.

    В РЕЗУЛЬТАТЕ за короткое время Вы перейдёте на новые принципы питания. Еда перестанет быть для Вас средством утешения, а станет тем, чем и должна быть: источником энергии и удовольствия, а Ваш вес снизится до физиологической нормы.

    Каждый модуль включает не только встречу, но и полноценный набор материалов, первая часть которых высылается до встречи — для подготовки и ознакомления, а вторая часть после встречи — для закрепления и индивидуальной работы. Материалы состоят из видео-пояснений и видео-уроков, тестов, дневников, рекомендаций.

    Полный курс рассчитан на 1 месяц и состоит из 6 моделей-встреч:

    - 4 модуля-встречи нацелены на когнитивно-поведенческие моменты пищевого поведения и достижение долгосрочного эффекта снижения веса

    - 2 модуля-встречи нацелены на освоение научной информации по физиологии питания, продуктам питания и их обработке

    Каждая встреча – это отдельная и важная тема. Для максимального эффекта лучше пройти все модули курса. Но Вы можете вступить на курс с любого модуля — они в достаточной степени самодостаточны. А дальше Вы либо продолжите посещение модулей-встреч или ограничитесь одним/несколькими темами, которые наиболее интересны для Вас.

    Попробуйте! Начните хотя бы с одного модуля. В результате – уже на первой встрече Вы узнаете очень много интересного о системе привычек, функционировании психики, работе организма и получите целый набор практик и механизмов для того, чтобы тут же начать их применять в своей жизни и получать результат!

    Собираемся на 1 модуль:
    Программа долгосрочного снижения веса Be Healthy: «УМ и ТЕЛО» БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. МОДУЛЬ-ВСТРЕЧА 1
    Как Когнитивно-Поведенческие Технологии помогают снижать вес и сохранять результаты НАВСЕГДА!

    Вы узнаете:
    - Почему вы так часто ПЕРЕЕДАЕТЕ ?
    - Где взять МОТИВАЦИЮ… и как не потерять ее через неделю!
    - ЭМОЦИИ и переедание - есть или не есть :)
    Вы научитесь:
    - ПЕРВЫМ супер эффективным техникам “легкого” питания
    - БЕЗ ЗАПРЕТОВ!
    - Находить поддержку там, где она больше всего нужна – ДОМА и НА РАБОТЕ
    Вы получите:
    - Видео-уроки по теме встречи
    - Участие в разборе РЕАЛЬНОЙ ситуации!
    - Тесты (типа пищевого поведения, уровня тревожности)
    - Раздаточные материалы

    Продажник:
    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Tane4ka
      Tane4ka не участвует.
      26 мар 2024 в 19:44
    2. Зима
      Зима не участвует.
      6 янв 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 30 человек(а).
      28 ноя 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 30 человек(а).
      6 ноя 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      10 июл 2018
    2. skladchik.com
      Testimonial организатор.
      7 июл 2018
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      23 июн 2018
    4. skladchik.com
      HigtMan организатор.
      16 июн 2018
  3. Обсуждение
  4. 20 окт 2018
    #2
    PlatonXXL
    PlatonXXL ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте. Когда ожидать складчину?
     
    1 человеку нравится это.
  5. 24 окт 2018
    #3
    симонов
    симонов ЧКЧлен клуба
    Платон мне друг, но истина дороже -
    1) Видишь же что ПОКА нет организатора. Поэтому этот вопрос НИ КОМУ не адресован.
    2) Если бы был организатор, то подобные вопросы могли бы приравнены к нарушению правил проведения складчин, а именно спрашивать о ходе проведения складчины является нарушением этих правил и влечет штрафные санкции
    как то так...
    Выдержка и спокойствие требуется... ты же философ!
     
    3 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей