НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами [Надежда Владиславова] + Свободна! После сорока можно уже не… [И.Полякова]

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами [Надежда Владиславова] + Свободна! После сорока можно уже не… [И.Полякова]

​

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
Автор: Надежда Владиславова
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Описание книги

Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин.

Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, ДА!

Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.

Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.

Спойлер: Оглавление

Надежда Владиславова. НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
Благодарности
Вступление
1. «Дзеновская» притча о персиках
2. Наши «три кита»
3. Что такое счастье?
4. Что первично: химия или психика?
5. Естественные внутренние наркотики
5.1. Эндорфин
5.2. Окситоцин
5.3. Допамин
5.4. Креативин
6. Колесо счастья
6.1. Зимний Эндорфин. Счастье релакса и отдыха
6.2. Весенний Эндорфин. Влюбленность
6.3. Весенний Окситоцин. Любовь, контакт
6.4. Летний Окситоцин. Вера, духовная любовь
6.5. Летний Креативин. Счастье порождения творческих идей
6.6. Осенний Креативин. Созидание творческого проекта
6.7. Осенний Допамин. Практическая реализация проекта
6.8. Зимний Допамин. Рефлексия. Построение структурированного знания
7. Еще раз о связи между разными видами счастья
8. Алгоритм мониторинга и работы по «подкачке и прокачке „колеса счастья“»
9. Способы добавления ресурсов в разные секторы счастья
9.1. Как увеличить в себе эндорфин
9.2. Как повысить уровень окситоцина
9.3. Как повысить в себе уровень допамина?
9.4. А можно ли поднять свой креативин?
10. Заключение

Свободна! После сорока можно уже не…
Автор: Ирина Полякова

Описание книги

«Будь хорошей, и будет тебе счастье в жизни», вероятно, один из самых древних и повторяемых заветов матерей всех народов дочерям.

Как бы не так!
К 30 с удивлением осознаешь, что лучшие мальчики достаются девицам, на которых штамп ставить некуда. А милые, хорошие девочки тихо плачут в сторонке.
А к сорока уже точно знаешь: мужчина, вежливо открывший перед тобой дверь на совещании, не остановится ни перед какими интригами, чтобы вырвать руководящий пост, которого ты достойна гораздо больше.

Надо менять систему ценностей. И между «хорошей» и «успешной» выбирать то, что нравится именно тебе.



Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 299 + 79,99 = 379 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка