0/5, Голосов: 0
Доступно

Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота [Игорь Манохин] [видео+транскрибция]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Sanday, 6 апр 2019.

Цена: 1000р.
Взнос: 142р.
100%

Основной список: 25 участников

Резервный список: 5 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Sanday

    Sanday ЧКЧлен клуба

    Видео№1 Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Автор Игорь Манохин
    [​IMG]

    *Мышцы кора – мышечный комплекс, который отвечает за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. В этот список входят: косые, поперечные и прямая мышцы живота, малые и средние ягодичные мышцы, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра и ряд других мышц, прилегающих к тазовым костям.
    *Их основные функции: • Контроль внутрибрюшного давления • Фиксация позвоночного столба • Обеспечение оттока венозной крови от внутренних органов
    *Укрепление данного мышечного комплекса позволит сформировать правильную осанку, улучшить координацию и снизить риск травм.
    *В данном видеоролике показан один из методов выравнивания мышечного тонуса между косыми мышцами живота правой и левой стороны. Также, правильное выполнение комплекса поможет наладить связь между мышцами кора и конечностями (руками/ногами).
    *Количество выполняемых упражнений может быть увеличено в соответствии с Вашей физической формой. Число подходов и повторений регулируется самостоятельно.
    Видео№2 Сколиоз позвоночника. Остеохондроз. Спондилоартроз. Выравниваем мышечный тонус.
    [​IMG]

    Причинами нарушений регуляции является: сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз, наличие грыж межпозвоночных дисков или протрузий и т.д.
    *Выравниваем тонус мышц верхнего плечевого пояса (большие грудные мышцы, задняя дельтовидные мышцы и т.д.).
    *Правильная активация мышц снижает риск возникновения травм во время занятий спортом:

    *снижает приступы головных болей, связанных с нарушением кровеносного оттока из головы,
    *снижает риск возникновения внутричерепного давления,

    *уменьшить негативные мышечные боли при межрёберной невралгии.

    Форматы - pdf
    Будут выданы:и видеозапись.
    Длительность видео №1 -10,25 мин.
    видео №2 -3,03 мин.
    Стоимость 1000 руб.
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      3 окт 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      3 окт 2019
    3. alone

      alone участвует в складчине.

      3 сен 2019
    4. oupenmail

      oupenmail участвует в складчине.

      31 авг 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      3 окт 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      3 окт 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 71р.

      28 авг 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      28 авг 2019
  3. Payot

    Payot ЧКЧлен клуба

  4. Онникс

    Онникс ЧКЧлен клуба

    СПКЯ - синдром поликистозных яичников
    Медицина может и у нас равняться на американскую, если вы «в руках» доказательного врача.
    То, что у нас есть в единичных городах и больницах - у них есть в БОЛЬШИНСТВЕ клиник и уже давно рутина.
    По версии Likar.info - От Лучшего научного медицинского блогера .
     
  5. Яблочко

    Яблочко ОргОрганизатор

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей