Мысли и радость [Б. Л. Шваб] + [Аудиокнига] Хозяин эмоций [Т. Морисс] + Жизнь и привычки [А. Пометун]

Мысли и радость [Б. Л. Шваб] + [Аудиокнига] Хозяин эмоций [Т. Морисс] + Жизнь и привычки [А. Пометун]

Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню



Автор:Бона Леа Шваб
Из серии: Практическая психотерапия
Дата выхода на ЛитРес: 29 августа 2019
Объем: 70 стр. 24 иллюстрации
Формат:FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, EPUB, PDF A6, MOBI

Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.



Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения



Автор:Тибо Морисс
Из серии: Практическая психотерапия
Дата выхода на ЛитРес: 10 августа 2019
Длительность: 4 ч. 15 мин. 06 сек
Формат: MP3, M4B ZIP-АРХИВ

«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.

Отзыв:
Отличная, по-настоящему полезная книга про понимаете своих эмоций, своего разума, самого себя. Даны также упражнения для того, чтобы понимание перешло в трансформацию, работу и улучшение качества жизни. Очень рада была найти этот текст среди стандартного «у билла было все плохо, потом он просто стал думать о хорошем и теперь все супер».

Андрей Пометун: Как улучшить жизнь с помощью привычек?



Никита Маклахов
Длительность: 1 ч. 03 мин. 20 сек.
Из серии: Будет сделано! #28
Формат: MP3, M4B ZIP-АРХИВ

Гость выпуска – Андрей Пометун, автор книг «Принцип тетриса» и «Некоммерческие предложения», маркетолог и основатель агентства «Task and Solution Marketing». Андрей называет себя охотником за рассветами и коллекционером эмоций. Узнаем, как привычки помогают в повышении качества жизни!


Скрытая ссылка

Скрытая ссылка

Скрытая ссылка

303 р.