Моя здоровая семья [Дарья Дудар]

Моя здоровая семья [Дарья Дудар]



Этот курс для родителей, которые хотят стать хорошим примером для своих детей и сформировать у них ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ С РАННИХ ЛЕТ:

✔ Для мам, которые устали беспокоиться, все ли они делают правильно, получает ли ребенок нужные макро- и микроэлементы из еды в достаточном объёме, всё ли в порядке с весом и как расширить рацион ребенка без стресса.

✔ Для тех, кто не понимает, кому верить в мире переизбытка информации, и кто пытается выбрать безопасную косметику и бытовую химию, как в потемках.

✔ Для тех родителей, которые понимают всю ответственность за то, какой мир мы оставим следующим поколениям, и кто хочет научить своих малышей экологичным привычкам с детства.

И пока прогрессивные и осознанные родители ждут изменений в образовательных программах дошкольных и школьных учреждений от правительства, мы создали курс “Моя здоровая семья”, основываясь на опыте скандинавских стран, которые уже более 20 лет успешно применяют такие программы в детских садах и школах.

МЫ ПРИГЛАСИЛИ ЛУЧШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ ОТРАСЛИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ДАТЬ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЕ, ПРАКТИЧЕСКИЕ И НАУЧНЫЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ СЕМЬЮ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ.

В результате прохождения курса вы:

• ✔ Научитесь составлять здоровый рацион, и ваш ребенок начнет питаться здорово и полноценно. Заложите основы здорового пищевого поведения у ребенка.
• ✔ Разберетесь, какая детская косметика и бытовая химия безопасна, а какая нет. Вы будете чувствовать себя уверенно, совершая выбор в пользу того или иного средства, и точно будете знать, что взять с полки магазина.
• ✔ Разберетесь в базовых экологических вопросах, примените экопривычки в жизни семьи и научите ребенка основам экологичного поведения.

Спойлер: Программа курса:

ЛЕКЦИЯ 1

Модуль "Здоровый рацион для семьи и детей"


- Как связаны питание в детстве и здоровье во взрослом возрасте? На что мы можем влиять?

- Механики формирования здоровых пищевых привычек с детства.

- Ребенок и сладости: можно ли сахар? Как формировать интерес к натуральным сладостям.

- Питьевой режим: что пить, когда и сколько?

ЛЕКЦИЯ 2

Модуль "Здоровый рацион для семьи и детей"

- Группы продуктов и их соотношение в рационе.

- Сколько порций и каких продуктов необходимо ребенку каждый день?

- Планирование меню на неделю.

- «Мой ребенок это не ест». Как расширить рацион ребенка без стресса?

ЛЕКЦИЯ 3

Модуль "Безопасная детская косметика и бытовая химия"

- Аллергия и «контактный дерматит»: как связано с ежедневным уходом за малышом?

- Откуда в косметике и бытовой химии небезопасные компоненты?

- Подделки: как не оказаться обманутым?

- Государственные нормативы. Почему ГОСТ — не гарантия качества?

- Почему «Гипоаллергенно» и «Рекомендовано дерматологами/педиатрами» ≠ «Безопасно для здоровья»?

- Как снизить риски химической нагрузки на организм ребенка?

- Как читать составы? Простые механики.

- Разбор примеров.

- Натуральное может быть аллергенным?

ЛЕКЦИЯ 4

Модуль "Экологичные привычки с ранних лет"

- Главные экологические проблемы времени: факты и статистика. Что происходит с планетой?

- Как жить экологичнее? Простые шаги.

- Пластик. Зло или благо?

- Экологичные альтернативы одноразовому.

- Энергосбережение, водосбережение.

- Раздельный сбор отходов в разных городах. Как организовать, если нет централизованной системы?

- Что сортировать? (виды отходов, маркировка). Утилизация пищевых отходов.
- Зачем прививать детям экопривычки?

- Механики приобщения детей к осознанному потреблению.

- Что должно быть в детской комнате? Сколько игрушек нужно ребенку? Безопасные игрушки. Как говорить с детьми об игрушках?

- Подарки. Сказкотерапия.

- Раздельный сбор с детьми в игровой форме. Примеры игр.

- Любовь к природе, прогулки. О чем говорить?

- Субботник и привычка убирать мусор.

- Помощники в воспитании: лесные школы, мультики, игры, игрушки, фильмы, книги.

Тариф - Базовый

Скрытая ссылка