Молодое лицо за 15 минут в день + Стройное тело + Интимная гимнастика для женского здоровья [Повтор] [Маргарита Левченко]

Молодое лицо за 15 минут в день + Стройное тело + Интимная гимнастика для женского здоровья [Повтор] [Маргарита Левченко]

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ КУРСЫ АВТОРА:

• 3 КУРСА ЗА 1390 РУБ.

Что такое гимнастика для лица по системе Миореформинг?

• Прежде всего, это комплекс круговых тренировок на каждую зону лица.

• Такую тренировку легко запомнить и легко подстроить под свой режим: добавить или убрать упражнение, если у вас нет много времени на занятие.

• Упражнения помогают остановить процесс старения, появления морщин, и, при умелом использовании, откорректировать природные недостатки.

Гимнастика для лица помогает в 3 направлениях:

• Все мышцы лица задействованы и работают равномерно.
• Кожа получает нагрузку и нужный для нее коллаген.
• Запускается мощный процесс само-восстановления мышц и кожи.

6 дней занятий с реальными результатами:

• подтянутые крепкие мышцы всего тела;
• красивый рельеф талии, груди и бёдер;
• радостное и лёгкое состояние тела;

• Мини-марафон для тех, кто хочет улучшить свое женское здоровье, избавиться от опущений и проблем с недержанием, повысить либидо, быть привлекательной, уверенной в себе и желанной.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА "МОЛОДОЕ ЛИЦО ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ"

Курс состоит из трех блоков - видеоуроки с техниками гимнастики для лица на каждый день, полный комплекс силовых упражнений на все мышцы и медитативные техники по наполнению лица светом.

Блок 1: упражнения на каждый день

• Гимнастика для шеи и осанки
• Подготовительные базовые упражнения на мышечный шлем
• Гимнастика для зоны щек, скул и подбородка, носогубной складки
• Гимнастика для глаз
• Гимнастика для мышц шеи и линии декольте

Блок 2: Вторая ступень, силовые упражнения для мышц лица

• Силовая гимнастика для лица, мышц шеи и линии декольте.

Блок 3: Дополнительные занятия

• Медитация для наполнения лица светом

Бонус №1

• Курс по самомассажу нефритовыми роликами

Бонус №2

• Курс по самомассажу лица ложками.

Спойлер: ПРОГРАММА МАРАФОНА "СТРОЙНОЕ ТЕЛО"

В программе занятий:

• Разминка суставов;
• Упражнения на бёдра и ягодицы;
• Упражнения для пресса;
• Упражнения для осанки и здорового позвоночника;
• Дыхательные упражнения;
• Упражнения для подтяжки и формирования грудных мышц;
• Упражнения для рук;
• Упражнения для шеи;
• Растяжки на все группы мышц.

Бонус

• Урок по секретным рецептам домашнего ухода за кожей тела

Спойлер: ПРОГРАММА МИНИ-МАРАФОНА "ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА

• день 1. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: НАЧАЛО

Вводное слово об анатомии, оздоровительном эффекте гимнастики, показаниях и противопоказаниях, технике безопасности при выполнении упражнений.

Изучаем базовые упражнения интимной гимнастики - укрепление интимных мышц и правильное дыхание и дополнительное.

• день 2. РАЗОГРЕВ МЫШЦ И СВЯЗОК ТАЗА

Продолжаем изучать базовые упражнения интимной гимнастики. В этот раз учимся правильно разогревать и "будить" мышцы и связки органов малого таза.

• день 3. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

Переходим к изучению упражнений, необходимых для пробуждения либидо и улучшения самочувствия.

В уроке я расскажу о связи женского интимного здоровья и энергетических практик, а также покажу, как их выполнять правильно.

• день 4. РАБОТА СО СВЯЗКАМИ И МЫШЕЧНЫМ КОРСЕТОМ

Переходим к изучению упражнений, необходимых для устранения застоев крови в малом тазу и снятия зажимов мышц.

В уроке я дам упражнения, которые помогут растянуть и привести в естественное состояние все мышцы в районе таза, а также укрепить мышечный корсет. Бонус - красивый животик!

• день 5. МЕДИТАЦИЯ НА ВНУТРЕННИЙ СВЕТ

Продолжаем изучать медитации для улучшения самочувствия и циркуляции женской энергии.

В уроке я дам техники медитаций, которые помогут пробудить ваш внутренний свет, улучшить циркуляцию энергии и снять энергетические зажимы.

• день 6. ГОТОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Итоговое занятие с комплексом упражнений, которое вы можете выполнять постоянно.

В этом уроке вы получите комплекс, который можете делать каждый день. Оно поможет восстанавливать и поддерживать в тонусе мышцы, суставы и связки, способствует профилактике опущений и недержания.

• день 7.ФИНАЛЬНЫЙ ВЕБИНАР

Большой финальный онлайн-вебинар с подведением итогов, ответами на ваши вопросы и рассказом о техниках и упражнениях, которые не вошли в основную программу.

Спойлер: АВТОР КУРСОВ

Спойлер: СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ

Код:

https://vk.com/wall-183066910_3991
http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face
http://learn.margaritalevchenko.ru/fit-body
http://learn.margaritalevchenko.ru/ig-maraphone
https://kurs.margaritalevchenko.ru/viget_3v1