Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий.
От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
​

Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF).

Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами - новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества - на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.

Врач-диетолог Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе.

От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Издательство: АСТ, 2017 г.
ISBN: 978-5-17-101605-0
Страниц: 496