Мозг. Как он устроен и что с ним делать [Илья Мартынов] + Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты [Майк Викинг]

Мозг. Как он устроен и что с ним делать [Илья Мартынов] + Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты [Майк Викинг]

Мозг. Как он устроен и что с ним делать
Илья Мартынов

В книге раскрываются принципы устройства и работы самого загадочного человеческого органа. Автор последовательно излагает ключевые моменты организации мозга и на их основе объясняет механизмы поведения не только человека, но и социума. Читатель узнает об истоках некоторых наших эмоций, привычек, зависимостей. А также получит ряд практических рекомендаций, как эффективнее использовать свой мозг.
Скрытая ссылка
FB2 EPUB iOS. EPUB Ещё 7

Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты
Майк Викинг

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Скрытая ссылка
FB2 EPUB iOS. EPUB Ещё 7