0/5, Голосов: 0
Доступно

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке [Дарья Мороз]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 16 авг 2019.

Цена: 3100р.
Взнос: 164р.
100%

Основной список: 44 участников

Резервный список: 3 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке
    10 отдельных полноценных онлайн мини-тренировок с мастером спорта России по художественной гимнастике - Дарьей Мороз

    Скриншот 16-08-2019 185118.png

    Тренировка для красивых стоп

    Красивые стопы - мечта любой девушки! В этой тренировке я даю лучшие упражнения для красивых стоп. Ваши ножки будут выглядеть прекрасно! Заниматься желательно не меньше 3-х раз в неделю.

    Продолжительность: 12 мин. 58 сек.


    Упражнения для красивой осанки


    В данной тренировке вы найдете упражнения для красивой осанки. Этот комплекс упражнений поможет Вам улучшить осанку, укрепить спину и развить гибкость верхней части спины и рук.

    Продолжительность: 11 мин. 49 сек


    Утренняя гимнастика

    Как важно по утрам чувствовать себя свежей и бодрой и в течении для быть в отличном настроении, заряженной энергией и позитивом! В этом тебе поможет утренняя гимнастика!

    Продолжительность: 12 мин.


    Тренировка для укрепления спины и развития гибкости

    Этот комплекс упражнений поможет тебе укрепить спину, улучшит осанку и предаст грациозность и уверенность при походке.

    Продолжительность: 14 мин. 54 сек.


    Комплекс упражнения от боли в спине и шейном отделе позвоночника

    Боль в спине и шее - очень частая проблема современных людей. От нее зависит не только физическое, но и эмоциональное состояние. Чтобы избавиться от болей, рекомендую выполнять эту тренировку каждый день. Это займет у вас всего 7 минут вашего времени;)

    Продолжительность: 7 мин.


    Тренировка на Красивую Осанку

    Еще одна тренировка на красивую осанку. Здесь ты найдешь еще один вариант упражнений, которые помогут тебе держать красивую осанку и выглядеть сногшибательно!

    Продолжительность: 8 мин. 35 сек.


    Упражнения на продольный шпагат

    Хочешь сесть на красивый продольный шпагат? Не проблема! Занимайся по этой тренировке каждый день (или хотя бы через день) и уже через месяц ты сможешь осуществить свою мечту ;)

    Продолжительность: 32 мин. 33 сек


    Тренировка на поперечный шпагат

    У кого-то хорошо получается продольный шпагат, а кому-то не дается поперечный. Специально для тебя я сделала отдельную тренировку конкретно на развитие поперечного шпагата. Дерзай!

    Продолжительность: 19 мин. 19 сек.


    Упражнения для мостика

    Хочешь встать на мостик? Не говори, что нет, это как минимум красиво. Плюс, дает гибкую спину и здоровье всему организму. Эта тренировка поможет тебе легко встать на мостик уже через месяц ;)

    Продолжительность: 9 мин. 30 сек.


    Упражнения для растяжки задней поверхности бедра

    У тех, кто уже занимается по моему курсу "Шпагат за 30 дней 2.0", нет проблем с растяжением задней поверхности бедра. Но для многих других нужна отдельная тренировка на эту часть тела (танцы, гимнастика, бег). По просьбам трудящихся я сделала такую тренировку ;)

    Продолжительность: 28 мин. 59 сек.


    Если ты хочешь:

    • Быть всегда в подтянутой форме и быть здоровой.
    • В танцах стать более гибкой и пластичной.
    • Сесть на шпагат.
    • Иметь стройные ноги и подтянутые ягодицы.
    • Сбросить лишние килограммы.
    • Вернуться в прежнюю физическую форму, в которой была до беременности и родов.
    • Приобрести лёгкость и уверенность в движениях.
    • Преобразить свою сексуальную жизнь
    • Доказать всем, что ты можешь, и повысить свою самооценку.
    • Иметь красивую осанку.
    • Утром чувствовать бодрость и радость.
    Тогда тебе идеально подойдут мои мини-тренировки, которые я подготовила специально для реализации твоих целей!

    Скриншот 10-09-2019 123447.png

    Продажник: russianshpagat.ru/minicourses
     
    Последнее редактирование модератором: 11 сен 2019
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      11 сен 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 сен 2019
    3. likas3

      likas3 участвует в складчине.

      11 сен 2019
    4. sneg2010

      sneg2010 участвует в складчине.

      11 сен 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      11 сен 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      11 сен 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 82р.

      11 сен 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      11 сен 2019
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

    Базовый справочник Новой Германской Медицины - «Психические истоки болезней: Пять Биологических Законов Природы»
    (для медицинских работников, целителей, врачей-натуропатов, пациентов и всех интересующихся темой, русское цветное издание книги)

    <<< Для мастеров телесно-массажных услуг>>>
    Исключительно полезный и качественный курс по продвижению себя, который можно сразу применять на практике.
    • никакой «воды», только то, что наработано опытным путем
    • четкий алгоритм действий, который приводит к гарантированному результату
     
  4. Tenebra

    Tenebra ЧКЧлен клуба

  5. Равенсара

    Равенсара ЧКЧлен клуба

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей