Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес [Есинори Нагумо] + Дыхание - жизнь [Марина Романова]

Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес [Есинори Нагумо] + Дыхание - жизнь [Марина Романова]

В складчину добавлена еще одна книга.
Согласовано с профильными модераторами.

Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес,
вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
​

Ёсинори Нагумо

​

Описание
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?

Дата выхода на ЛитРес: 10 декабря 2019
Объем: 190 стр. 81 иллюстрация
Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3, TXT
Стоимость: 249 р.

Спойлер: Продажник

Скрытая ссылка

Дыхание - жизнь. Дыхательная гимнастика для здоровья и долголетия
​

Марина Романова

​

Описание
Жизнь начинается с дыхания. Первое, что делает ребёнок, появившись на свет, - глубоко вдыхает воздух. Функционирование органов и систем организма зависит от дыхания. Но не только. Оказывается, молодость, красота и долголетие также напрямую зависят от дыхательных процессов, ведь именно они регулируют нашу физическую и умственную активность. Что такое правильное дыхание, какие техники, дыхательные упражнения и дыхательные гимнастики существуют, как с их помощью оздоровить свой организм, вы узнаете из этой книги.

Год выпуска: 2019
Объем: 224 стр.
Формат: в pdf (скан)
Стоимость: 228 р.

Спойлер: Продажник

Скрытая ссылка