Открыто

Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход [Колледж Вейдера]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Andruhach, 1 июн 2020.

Цена: 2400р.
Взнос: 1554р.-35%

Основной список: 2 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 1 июн 2020
    #1
    Andruhach
    Andruhach ОргОрганизатор

    Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход [Колледж Вейдера]

    Разберем, что такое принцип пирамиды и зачем он нужен. Ответим на 2 вопроса:

    1. Что такое мышечный отказ и какие мышечные отказы существуют
    2. Какие бывают причины мышечного отказа в силовой тренировке
    Рассмотрим принцип пирамиды как альтернативный принцип общепринятым 3×10 или 4×15 и обсудим почему пирамида не может быть полностью зеркальной.
    Все варианты применения данного принципа.

    Содержание лекции:
    • Мышечный отказ, как одно из основных условий метода «Пирамида».
    • Определение.
    • 3 степени мышчного отказа.
    • Причины мышечного отказа.
    • Натуживание.
    • Мышечный отказ на практике.
    • Противопоказания.
    • Классификация силовых упражнений с точки зрения их биомеханических особенностей.
    • Метод «Пирамида».
    • Основная задача метода.
    • Выбор рабочих часов.
    • Разновидности пирамид.
    • Ответы на вопросы.
    Автор: Мусаев Максим Юрьевич, фитнес-эксперт, тренер высшей категории

    Продажник:
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. santar
      santar не участвует.
      14 мар 2023
    2. Laodaum
      Laodaum не участвует.
      10 июл 2022
    3. rickgetmoney
      rickgetmoney участвует.
      4 июн 2021
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      4 июн 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      26 авг 2020
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 25.08.2020.
      23 авг 2020
    3. skladchik.com
      Noella организатор.
      23 авг 2020
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      2 июн 2020
  3. Обсуждение
  4. 23 авг 2020
    #2
    Trenobol
    Trenobol ОргОрганизатор
    Интересно будет послушать, когда учился давно у них лет 6-7 назад, их научный подход это было мнение какого нибудь их стероидного качка :D
     
    2 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей