Открыто

Метод «Пирамиды». Современный взгляд. Научный подход [Колледж Вейдера]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Andruhach, 1 июн 2020.

Цена: 2400р.
Взнос: 652р.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 1 участников

  1. Andruhach

    Andruhach ЧКЧлен клуба

    Разберем, что такое принцип пирамиды и зачем он нужен. Ответим на 2 вопроса:

    1. Что такое мышечный отказ и какие мышечные отказы существуют
    2. Какие бывают причины мышечного отказа в силовой тренировке
    Рассмотрим принцип пирамиды как альтернативный принцип общепринятым 3×10 или 4×15 и обсудим почему пирамида не может быть полностью зеркальной.
    Все варианты применения данного принципа.

    Содержание лекции:
    • Мышечный отказ, как одно из основных условий метода «Пирамида».
    • Определение.
    • 3 степени мышчного отказа.
    • Причины мышечного отказа.
    • Натуживание.
    • Мышечный отказ на практике.
    • Противопоказания.
    • Классификация силовых упражнений с точки зрения их биомеханических особенностей.
    • Метод «Пирамида».
    • Основная задача метода.
    • Выбор рабочих часов.
    • Разновидности пирамид.
    • Ответы на вопросы.
    Автор: Мусаев Максим Юрьевич, фитнес-эксперт, тренер высшей категории

    Продажник:
    www.cbb.ru/programs/metod-piramidi-sovremennij-vzgljad-nauchnij-podhod/
     
  2. Последние события

    1. rickgetmoney

      rickgetmoney участвует в складчине.

      4 июн 2021
    2. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      4 июн 2021
    3. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      17 май 2021
    4. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      7 апр 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      26 авг 2020
    2. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 25.08.2020.

      23 авг 2020
    3. skladchik.com

      Noella организатор складчины.

      23 авг 2020
    4. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      2 июн 2020
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

  4. Trenobol

    Trenobol ОргОрганизатор

    Интересно будет послушать, когда учился давно у них лет 6-7 назад, их научный подход это было мнение какого нибудь их стероидного качка :D
     
    2 пользователям это понравилось.

Поделиться этой страницей