Метамедитация: контроль уровня стресса [Олег Агапэ]

Метамедитация: контроль уровня стресса
Олег Агапэ



Онлайн-занятие (вебинар) для тех, кто хочет снизить уровень тревоги и почувствовать себя увереннее

Приглашаем на практический вебинар, который даст вам инструменты для успешного восстановления внутреннего баланса. Даже в шумном мегаполисе можно сохранять душевное равновесие. Мы расскажем, как именно, и дадим остеопатические техники, которые помогут вам контролировать уровень собственного стресса.

Метамедитация - интегративная техника медитации, основанная на знании анатомии, физиологии и биохимии человеческого организма. Без эзотерики и словоблудия.

Чем метамедитация отличается от обычной медитации и что это такое?

Мегаполис - территория стресса. Это нужный и даже полезный спектр эмоций, задавливать его бесполезно. Вместо этого стресс можно сделать своим другом, стимулом к развитию. Как только мы принимаем стресс и учимся контролировать его уровень, негативные эмоции помогают нам раскрыть серьезный внутренний ресурс.

Для эффективного взаимодействия с негативными эмоциями необходимы внутренняя стабильность и элемент сёрфинга - умения скользить по волнам собственных эмоций, не захлебываясь в них. Чтобы этому научиться, нужно детально понимать механизмы этих двух составляющих и прожить их - через личный опыт.

Техники метамедитации позволяют:
➖ повысить уровень своей включенности в происходящее;
➖ лучше понять механизмы своих стрессовых реакций и научиться ими управлять;
➖ достичь внутренней гармонии - даже в самых сложных жизненных ситуациях.
➖ сконцентрироваться на важном, а не тревожиться по пустякам;
➖ научиться экономить силы;
➖ понять механизмы своих стрессовых реакций и научиться ими управлять;
➖ свести стрессы к минимуму.

На вебинаре планируется интегративная медитация, построенная на остеопатическом подходе к оздоровлению. Все будет проходить под контролем врача-остеопата. Занятие абсолютно безопасно как телесно, так и психологически.

Программа вебинара
ТЕОРИЯ

• Анатомия, физиология, биохимия формирования стрессовых реакций в человеческом теле.

• Концепция позитивного стресса как двигателя эволюции.

• Стресс как инструмент достижения цели.

• Физические точки доступа - способы воздействия на ключевые невральные и рефлекторные структуры нашего организма, регулирующие стресс.

Перед началом каждой практики дается глубокая теоретическая и пальпаторная информация.

ПРАКТИКА
Метамедитация - инструмент осознанного наблюдения. Мы будем осваивать различные уровни формирования стресса:
- Сердечно-сосудистая система.
- Дыхательная система.
- Эндокринная система.
- Нервная система.

На вебинаре будет большая практическая часть, в которую входят техники по работе с вышеперечисленными системами.

При желании участников будет дана садху-медитация (медитация на гвоздях) - очень эффективный инструмент самокоррекции.

Приходите на метамедитацию, если хотите:
Избавиться от тревоги из-за новостей, здоровья и близких, научиться равновесию
Понять свои настоящие желания и потребности, которые не замечали из-за сильного стресса
Снять телесное и умственное напряжение, которое отнимает много сил

Код:

https://institut-osteopatii.ru/obuchenie-online/metameditacia/#