Открыто

Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем cbt_info, 30 авг 2016.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список:

  1. 1.mar1n  
  2. 2.Zhack  
  3. 3.Светлейший  
  4. 4.saman  
  5. 5.stealth  
  6. 6.Kilima  
  7. 7.vasilii83  
  8. 8.asterix98  
  9. 9.olegxxx1  
  10. 10.Inga  
  11. 11.savushkinav  
  12. 12.solvy  
  13. 13.kutila  
  14. 14.nameless  
  15. 15.Be4HocTb  
  16. 16.Zet777  
  17. 17.kress  
  18. 18.pantelejkin1980  
  19. 19.Bayan  
  20. 20.Nazhdyann  
  21. 21.Allusha  
  22. 22.aleksey6699  
  23. 23.Daria235  
  24. 24.Род  
  25. 25.Rorror7  
  26. 26.Hippo  
  27. 27.Полосатенькая  
  28. 28.elenaangela  
  29. 29.MrFrank  
  30. 30.Артур Кузнецов  
  31. 31.Sulim  
  32. 32.xsense  
  33. 33.Inssemiah  
  34. 34.Sanch  
  35. 35.stayfocused  
  36. 36.LenaSkl  
  37. 37.hanmayujiro  
  38. 38.kwaka69  
  39. 39.Еленусе4ка  
  40. 40.alex_karto  
  41. 41.Купи_Дон  
  42. 42.Nagsi  
  43. 43.Turmalin  
  44. 44.гульнара-богиня  
  45. 45.celitel  
  46. 46.pandor  
  47. 47.Eremey  
  48. 48.mystafa  
  49. 49.kvesta13  
  50. 50.Restali  
  51. 51.kakkan  
  52. 52.Arthur Clarke  
  53. 53.Вайвей  
  54. 54.Natuss06  
  55. 55.Lady Spring  
  56. 56.DENZEL84  
  57. 57.Torvan  
  58. 58.Gella123  
  59. 59.TheCreator  
  60. 60.Орфеус  
  61. 61.Blek21  
  62. 62.Марина44  
  63. 63.Kashtanik  
  64. 64.DarkEvgen  
  65. 65.Olsane  
  66. 66.Татьяна127  
  67. 67.Leomax  
  68. 68.bygagaster  
  69. 69.shvetlana13  
  70. 70.AlexP  
  71. 71.Volshebnik777  
  72. 72.altynhash  
  73. 73.Гречанка  
  74. 74.hedgehog123  
  75. 75.alone  
  76. 76.Пчела3  
  77. 77.Plb22  
  78. 78.kyco4ek  
  79. 79.Наталия5  
  80. 80.Ganesh  
  81. 81.МаринаВМ  
  82. 82.Sibirion  
  83. 83.arinaro  
  84. 84.Dr_Gromov  
  85. 85.Бриджит  
  86. 86.СЛАвий  
  87. 87.Гордый76  
  88. 88.Драгуновский  
  89. 89.fialka-999  
  90. 90.Алёнушка  
  91. 91.AlexU  
  92. 92.igorpon  
  93. 93.Белокрылые лошадки  
  94. 94.Cybernetos  
  95. 95.Toshapro  
  96. 96.Тигрек  
  97. 97.Stevie Insane  
  98. 98.Id-Ero  
  99. 99.frater  
  100. 100.Olena85  
  101. 101.Сисадмин  
  102. 102.iskatel  
  103. 103.Sakurako  
  104. 104.Espera  
  105. 105.Melodeiro  
  106. 106.Crystall  
  107. 107.Алиса_К  
  108. 108.NAGIBATOR  
  109. 109.nedorazumenie  
  110. 110.Fortema  
  111. 111.Leonida  
  112. 112.Мария 72  
  113. 113.Aliska27  
  114. 114.Paulinka  
  115. 115.Kabanchik  
  116. 116.leopold128  
  117. 117.Gnomm  
  118. 118.elen-lo  
  119. 119.Volta277  
  120. 120.Join_you  
  121. 121.Велена  
  122. 122.Djohn Dee  
  123. 123.niko375  
  124. 124.Rayyar  
  125. 125.Элрик  
  126. 126.Pulsann  
  127. 127.patulat  
  128. 128.FedyuninMaxim  
  129. 129.zirtek  
  130. 130.awareness  
  131. 131.Melodika  
  132. 132.Ukuycher  
  133. 133.Vic-tor  
  134. 134.Dattes  
  135. 135.arakul  
  136. 136.Binder Clips  
  137. 137.Оникс006  
  138. 138.ShepardCommander  
  139. 139.shwmbbs  
  140. 140.goodboy  
  141. 141.mig016  
  142. 142.Startmylife  
  143. 143.Lav-Lav  
  144. 144.Yudgin  
  145. 145.byuri  
  146. 146.Birthlight2013  
  147. 147.Natti  
  148. 148.trashelectro  
  149. 149.cyxap  
  150. 150.trivser  
  151. 151.Vouferd  
  152. 152.jkmufuf  
  153. 153.glin-art  
  154. 154.Ace1943  
  155. 155.Михаил83  
  156. 156.Denis_ka  
  157. 157.Mikhail321  
  158. 158.street101  
  159. 159.Mara_2016  
  160. 160.baron_myu  
  161. 161.kirill133  
  162. 162.jamsie2014  
  163. 163.aginka99  
  164. 164.Yohji  
  165. 165.Flax-white  
  166. 166.Moksha  
  167. 167.digriz  
  168. 168.Shadowbolt  
  169. 169.kvint8  
  170. 170.baraban2  
  171. 171.Fabrika  
  172. 172.Mirko10  
  173. 173.mosanja  
  174. 174.William123  
  175. 175.Alloe21  
  176. 176.Lennka  
  177. 177.Erick1990  
  178. 178.__SEtT__  
  179. 179.iridiya  
  180. 180.Arty_  
  181. 181.Юлдыз  
  182. 182.Владимир_Кобб  
  183. 183.Parmezanovna  
  184. 184.Deptroid  
  185. 185.Елена 2017  
  186. 186.manvel64  
  187. 187.Польза  
  188. 188.Kama Bullet  
  189. 189.Dzekas  
  190. 190.Akaigana  
  191. 191.olnk  
  192. 192.Alina Rox  
  193. 193.portvein777  

Резервный список:

  1. 1.Patrol  
  2. 2.seraf  
  3. 3.Evgeny_O  
  4. 4.Fish_ka  
  5. 5.birdie  
  6. 6.Napulsnik  
  7. 7.DvePodushki  
  8. 8.antonshc  
  9. 9.AlekseyZdanovich  
  10. 10.SCH-doc  
  11. 11.Netush  
  12. 12.Viki Shpiki  
  13. 13.echo424  
  14. 14.Splyntr  
  15. 15.Dsoldier  
  16. 16.wargasmjke  
  17. 17.Karkas  
  18. 18.brainripper  
  19. 19.imruslan  
  20. 20.Ray_X  
  21. 21.Кадрушка  
  22. 22.AVolt  
  23. 23.PRizma  
  24. 24.Барсук  
  25. 25.almiko  
  26. 26.Justingood  
  27. 27.BrokeX  
  28. 28.Jishnuji  
  29. 29.tonik111  
  30. 30.fdsafsdf  
  31. 31.ВВиктория  
  32. 32.Ray_XX  
  33. 33.alre_  
  34. 34.iskander_k  
  1. cbt_info

    cbt_info cbt_info БанЗабанен

    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells
    [​IMG]
    [​IMG]
    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Переводчик - Белокрылые лошадки

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как: депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.

    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы. В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    [​IMG]
    [​IMG]

    Складчина Эдриан Уэллс - Техника тренировки внимания (перевод)

    Метакогнитивная терапия депрессии (видео на русском)

    Книга на амазоне с отзывами
     
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2016
    charoita, Genady, Crystall и 5 другим нравится это.
  2. Последние события

    1. vedpav

      vedpav не участвует в складчине.

      25 фев 2017 в 20:12
    2. portvein777

      portvein777 участвует в складчине.

      24 фев 2017 в 14:31
    3. Alina Rox

      Alina Rox участвует в складчине.

      24 фев 2017 в 14:20
  3. stealth

    stealth stealth ЧКЧлен клуба

    На какую сумму примерно рассчитывать?
     
  4. Белокрылые лошадки

    Белокрылые лошадки Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    Отличная книга!
     
  5. dardar

    dardar dardar ОргОрганизатор

  6. Water

    Water Water ОргОрганизатор

    Началась работа над переводом курса Кэл Бэньан - Программа по самогипнозу 7th Path

    Программа 7th Path -
    ...это всеобъемлющий подход по самогипнозу (охватывающий Разум-Тело-Дух), цель которого - саморазвитие. Эта программа эффективна для управления стрессом, мотивацией, достижения адекватной самооценки, борьбы свредными привычками, проблемами во взаимоотношениях и для решения многих других проблем.

    Записывайтесь!

    В курсе используется трансформационная сила гипноза, медитации и вашей системы верований, что позволит вам быстрее достичь подлинного "Я", добиться более высокого уровня осознанности, полнее раскрыть собственные скрытые таланты и понять собственное предназначение. Эта система медитации, усиленная самогипнозом сработает там, где другие типы медитации не работают.
     
    Dr_Gromov нравится это.
  7. Белокрылые лошадки

    Белокрылые лошадки Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    [​IMG]

    Что таит в себе причудливая личность вашей кошки? Психология и поведение: тык , тык
     
  8. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

  9. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

  10. Валакас Палыч

    Валакас Палыч Валакас Палыч ОргОрганизатор

  11. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    В обсуждение темы добавлены новые материалы:
    Перевод первой главы другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии". В ней подробно описываются отличия основы МКТ и отличия парадигмы МКТ от КПТ.
     
    Купи_Дон, Irina13 и СЛАвий нравится это.
  12. Blek21

    Blek21 Blek21 ЧКЧлен клуба

    ТС, автор и переводчик. Он забанен. Как дальше жить будем? Ведь тема интересная.
     
  13. СЛАвий

    СЛАвий СЛАвий ЧКЧлен клуба

    очень жалко но мир не без добрых людей , может кто найдется .
     
  14. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    ТС это просто ТС, дальше привлекаем людей и ждём орга и переводчика, они здесь обязательно найдутся.
     
    Irina13 нравится это.
  15. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Перевод второй главый другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии": Модель обработки информации при психических расстройствах
     
    Белокрылые лошадки, Karkas и Inga нравится это.
  16. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

  17. pandor

    pandor pandor ЧКЧлен клуба

    @Артур Кузнецов сколько примерно нужно людей для начала сборов? Кандидатура для перевода уже есть? Какая примерно будет стоимость перевода?
     
  18. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Не менее двухсот человек, стоимость пока не знаем, взнос будет в районе 300-400 рублей.
     
    Karkas, Irina13 и pandor нравится это.
  19. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Перевод третьей главый другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии": (КАС) Когнитивно-Аттентивный синдром
     
    Белокрылые лошадки и Karkas нравится это.
  20. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Как раз в этой заметке есть ответ на ваш вопрос. Если вкратце, то это такой тип мышления, который удерживает и поддерживает невротические расстройства и на его минимизацию и ликвидацию и направлена вся метакогнитивная терапия.
     
    Муравушка и Karkas нравится это.
  21. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей

  1. Нужен организатор (Психология и отношения):