Открыто

Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс

Тема в разделе "Психология и отношения", создана пользователем cbt_info, 30 авг 2016.

Цена: ----
Взнос: ----

Основной список:

  1. 1.mar1n  
  2. 2.Zhack  
  3. 3.Светлейший  
  4. 4.stealth  
  5. 5.vasilii83  
  6. 6.asterix98  
  7. 7.savushkinav  
  8. 8.kutila  
  9. 9.nameless  
  10. 10.Be4HocTb  
  11. 11.Zet777  
  12. 12.kress  
  13. 13.pantelejkin1980  
  14. 14.Bayan  
  15. 15.Allusha  
  16. 16.aleksey6699  
  17. 17.Род  
  18. 18.Rorror7  
  19. 19.Hippo  
  20. 20.Полосатенькая  
  21. 21.elenaangela  
  22. 22.Артур Кузнецов  
  23. 23.Sulim  
  24. 24.xsense  
  25. 25.Inssemiah  
  26. 26.Sanch  
  27. 27.stayfocused  
  28. 28.LenaSkl  
  29. 29.hanmayujiro  
  30. 30.kwaka69  
  31. 31.Еленусе4ка  
  32. 32.alex_karto  
  33. 33.Nagsi  
  34. 34.Turmalin  
  35. 35.celitel  
  36. 36.pandor  
  37. 37.mystafa  
  38. 38.kvesta13  
  39. 39.kakkan  
  40. 40.Arthur Clarke  
  41. 41.Вайвей  
  42. 42.Natuss06  
  43. 43.Lady Spring  
  44. 44.Gella123  
  45. 45.TheCreator  
  46. 46.Орфеус  
  47. 47.Марина44  
  48. 48.Kashtanik  
  49. 49.DarkEvgen  
  50. 50.Olsane  
  51. 51.Татьяна127  
  52. 52.Leomax  
  53. 53.bygagaster  
  54. 54.AlexP  
  55. 55.Volshebnik777  
  56. 56.altynhash  
  57. 57.Гречанка  
  58. 58.hedgehog123  
  59. 59.alone  
  60. 60.Пчела3  
  61. 61.Наталия5  
  62. 62.Ganesh  
  63. 63.МаринаВМ  
  64. 64.Sibirion  
  65. 65.arinaro  
  66. 66.Dr_Gromov  
  67. 67.Бриджит  
  68. 68.СЛАвий  
  69. 69.Драгуновский  
  70. 70.Алёнушка  
  71. 71.AlexU  
  72. 72.igorpon  
  73. 73.Белокрылые лошадки  
  74. 74.Cybernetos  
  75. 75.Toshapro  
  76. 76.Тигрек  
  77. 77.Id-Ero  
  78. 78.frater  
  79. 79.iskatel  
  80. 80.Espera  
  81. 81.Crystall  
  82. 82.nedorazumenie  
  83. 83.Fortema  
  84. 84.Leonida  
  85. 85.Aliska27  
  86. 86.Paulinka  
  87. 87.leopold128  
  88. 88.Gnomm  
  89. 89.elen-lo  
  90. 90.Join_you  
  91. 91.Велена  
  92. 92.Djohn Dee  
  93. 93.niko375  
  94. 94.Rayyar  
  95. 95.Pulsann  
  96. 96.patulat  
  97. 97.zirtek  
  98. 98.awareness  
  99. 99.Ukuycher  
  100. 100.Vic-tor  
  101. 101.Dattes  
  102. 102.Оникс006  
  103. 103.ShepardCommander  
  104. 104.goodboy  
  105. 105.mav  
  106. 106.Birthlight2013  
  107. 107.trashelectro  
  108. 108.cyxap  
  109. 109.trivser  
  110. 110.Vouferd  
  111. 111.jkmufuf  
  112. 112.glin-art  
  113. 113.Михаил83  
  114. 114.Denis_ka  
  115. 115.Mikhail321  
  116. 116.Mara_2016  
  117. 117.baron_myu  
  118. 118.kirill133  
  119. 119.jamsie2014  
  120. 120.Yohji  
  121. 121.Flax-white  
  122. 122.Moksha  
  123. 123.Shadowbolt  
  124. 124.baraban2  
  125. 125.Fabrika  
  126. 126.William123  
  127. 127.Alloe21  
  128. 128.Lennka  
  129. 129.iridiya  
  130. 130.Arty_  
  131. 131.Parmezanovna  
  132. 132.manvel64  
  133. 133.Польза  
  134. 134.olnk  
  135. 135.Белый Орел  
  136. 136.zhikharka  
  137. 137.777ЛАДА777  
  138. 138.inlusion  
  139. 139.gorislava  
  140. 140.AnGraf  
  141. 141.dav662  
  142. 142.So8etnik  
  143. 143.Pushkinyo  
  144. 144.Lorena K  
  145. 145.Ксенья  
  146. 146.Shemahanskaya  
  147. 147.bigpica4u  
  148. 148.Сергей1969  
  149. 149.Интуит  
  150. 150.Ажолот  
  151. 151.mistx  
  152. 152.Taimer  
  153. 153.Яринка  
  154. 154.Чертополох  
  155. 155.Filimonn  
  156. 156.KattyM  
  157. 157.Taranka999  
  158. 158.gelia2882  
  159. 159.Viktor888  
  160. 160.ivandreika  
  161. 161.Droxik23  
  162. 162.Partnerki  
  163. 163.ArtDirector  
  164. 164.Holos  
  165. 165.Марина Калабина  
  166. 166.Сергей Шульга  
  167. 167.Ланнистер  
  168. 168.Azura  

Резервный список:

  1. 1.Patrol  
  2. 2.saman  
  3. 3.seraf  
  4. 4.Kilima  
  5. 5.Evgeny_O  
  6. 6.olegxxx1  
  7. 7.Fish_ka  
  8. 8.solvy  
  9. 9.birdie  
  10. 10.Napulsnik  
  11. 11.DvePodushki  
  12. 12.antonshc  
  13. 13.AlekseyZdanovich  
  14. 14.SCH-doc  
  15. 15.Netush  
  16. 16.Daria235  
  17. 17.Viki Shpiki  
  18. 18.Купи_Дон  
  19. 19.echo424  
  20. 20.Splyntr  
  21. 21.Dsoldier  
  22. 22.wargasmjke  
  23. 23.Karkas  
  24. 24.Eremey  
  25. 25.brainripper  
  26. 26.Ray_X  
  27. 27.DENZEL84  
  28. 28.Кадрушка  
  29. 29.shvetlana13  
  30. 30.AVolt  
  31. 31.PRizma  
  32. 32.kyco4ek  
  33. 33.fialka-999  
  34. 34.Барсук  
  35. 35.Сисадмин  
  36. 36.Melodeiro  
  37. 37.NAGIBATOR  
  38. 38.Volta277  
  39. 39.almiko  
  40. 40.Justingood  
  41. 41.FedyuninMaxim  
  42. 42.BrokeX  
  43. 43.arakul  
  44. 44.Binder Clips  
  45. 45.Jishnuji  
  46. 46.tonik111  
  47. 47.fdsafsdf  
  48. 48.ВВиктория  
  49. 49.Startmylife  
  50. 50.byuri  
  51. 51.aginka99  
  52. 52.Ray_XX  
  53. 53.alre_  
  54. 54.iskander_k  
  55. 55.kvint8  
  56. 56.Mirko10  
  57. 57.mosanja  
  58. 58.Erick1990  
  59. 59.__SEtT__  
  60. 60.Deptroid  
  61. 61.Елена 2017  
  62. 62.Kama Bullet  
  63. 63.Akaigana  
  64. 64.Alina Rox  
  65. 65.Kasto_sliv  
  66. 66.Intek  
  67. 67.Saltsugar  
  68. 68.PerelmanGrigory  
  69. 69.quoisse  
  70. 70.maxcasher  
  71. 71.netsergei  
  72. 72.ChakaponDen  
  73. 73.Adil1603  
  74. 74.Feminita  
  75. 75.Ylenka  
  76. 76.riff-raff-85  
  77. 77.krtlv  
  78. 78.VerMon  
  79. 79.ИльяИлья123456  
  1. cbt_info

    cbt_info cbt_info БанЗабанен

    Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс
    Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression - Adrian Wells
    [​IMG]
    [​IMG]
    Об авторе:
    Автором подхода является Эдриан Уэллс, учёный, клинический психолог. Его руководства по лечению тревожных расстройств широко используются в психиатрических учреждениях Великобритании. На основе его модели социофобии основан курс Джилиан Батлер.

    Материал:
    Формат: текст, pdf
    Количество страниц: 336

    Переводчик - Белокрылые лошадки

    Описание:
    Метакогнитивная терапия (МКТ) - относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии и основанное на теории саморегуляции исполнительских функций (S-REF model). В отличии от классической КПТ метакогнитивная терапия идёт дальше и точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные и точные методы их преодоления.

    В МКТ фокус работы направлен не на все негативные мысли, как это принято в КПТ, а на метакогниции - представления и стратегии мышления, определяющие отношение к негативным мыслям, от которого зависит состояние человека: будет ли он зацикливаться на негативных мыслях или же наоборот, его ум будет чист от “жвачки” и беспокойства.

    Несмотря на позиционирование книги как руководства для терапевтов, она написана понятным языком и довольно легко читается.

    Первая половина книги посвящена общей теории и практике МКТ, вторая половина - лечению конкретных расстройств, таких как: депрессия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

    Техника тренировки внимания (перевод на которую имеется на складчике) является частью МКТ, которую можно практиковать как отдельно (исследования показывают что даже отдельная от терапии практика снижаем симптомы расстройств), так и в рамках полноценной метакогнитивной терапии, в которую помимо ТТВ входит ещё ряд эффективных стратегий.

    Глава 1. Теория и природа метакогнитивной терапии

    Глава 2. Диагностика

    Глава 3. Основные навыки метакогнитивной терапии

    Глава 4. Техника тренировки внимания

    Глава 5. Техника отстранённого наблюдения

    Глава 6. Генерализованное тревожное расстройство

    Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство

    Глава 8. Обсессивно-компульсивное расстройство

    Глава 9. Большое депрессивное расстройство

    Глава 10. Доказательства метакогнитивной теории и терапии

    Глава 11. Выводы

    Глава 12. Приложение

    - Метакогниции - мысли о мыслях и чувствах, которые и являются основной мишенью терапии. Изменение их приводит к изменению автоматических мыслей. Работа с ними ведётся как приёмами классической КПТ, т.е. с помощью их анализа и оспаривания, так и с помощью некоторых новых практик, которые отсутствуют в классической КПТ.

    - Два режима мышления: объектный и метакогнитивный. В первом человек воспринимает мысли точно так же как внешние стимулы. В метакогнитивном режиме человек отделяет мысли от фактов, осознаёт их и может смотреть на них отстранённо, не позволяя им "захватить" внимание и не вовлекаясь в эмоционирование.

    - Выделен ключевой механизм, являющийся причиной всех невротических расстройств: Cognitive Attentional Syndrome (CAS) - Синдром концентрации внимания на мышлении. На обучение его управлению и преодолению и направлена МКТ (у многих людей есть негативные метаубеждения о неуправляемости или вредности CAS).

    Синдром концентрации внимания состоит из:
    - руминаций (мысленной "жвачки") и беспокойных мыслей
    - мониторинге угрозы: постоянном отслеживании негативных стимулов и развитие сверхчувствительности к ним
    - безуспешных копинг-стратегий вроде избегания или подавления негативных мыслей, попыток жёстко контролировать мышление.

    - Для работы с негативными мыслями предлагается практика Detachment Mindfulness - отстранённое наблюдение. С помощью неё человек достигает отстранённого отношения к негативному автоматическому мышлению и оно перестаёт влиять на его самочувствие. В отличие от mindfulness, описанного в других подходах, DM это очень чётко определённое состояние, в котором внимание направляется не на "здесь и сейчас", а на негативное мышление, которое пациент обучается наблюдать отстранёно. Состояние DM прямо противоположно состоянию CAS, т.е. они друг друга взаимоисключают.

    - Метакогнитивная экспозиция. Это развитие поведенческих техник и их адаптация под чёткую задачу: изменение проблемных метакогниций в результате экспозиции. Для этого разработан специальный алгоритм PETS.

    [​IMG]
    [​IMG]

    Складчина Эдриан Уэллс - Техника тренировки внимания (перевод)

    Метакогнитивная терапия депрессии (видео на русском)

    Книга на амазоне с отзывами
     
    Последнее редактирование модератором: 16 дек 2016
    charoita, Genady, Crystall и 5 другим нравится это.
  2. Последние события

    1. Olena85

      Olena85 не участвует в складчине.

      17 июл 2017
    2. Lav-Lav

      Lav-Lav не участвует в складчине.

      14 июл 2017
    3. Azura

      Azura участвует в складчине.

      13 июл 2017
  3. stealth

    stealth stealth ЧКЧлен клуба

    На какую сумму примерно рассчитывать?
     
  4. Белокрылые лошадки

    Белокрылые лошадки Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    Отличная книга!
     
  5. dardar

    dardar dardar ОргОрганизатор

  6. Water

    Water Water ОргОрганизатор (П)

    Тело ведёт счёт: мозг, ум и тело в излечении травмы
    Бестселлер 2015 года о влиянии травмы на жизнь, и том, как преодолеть последствия посттравматического синдрома. Автор - Бессел ван дер Колк, специалист по профессор психиатрии медицинской школы Бостонского университета. Книга получила высокие оценки и от специалистов по посттравматическому синдрому, и у рядовых читателей.
     
    Последнее редактирование: 1 июн 2017
    Dr_Gromov нравится это.
  7. Белокрылые лошадки

    Белокрылые лошадки Белокрылые лошадки ЧКЧлен клуба

    [​IMG]

    Что таит в себе причудливая личность вашей кошки? Психология и поведение: тык , тык
     
  8. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

  9. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

  10. Валакас Палыч

    Валакас Палыч Валакас Палыч БанЗабанен

  11. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    В обсуждение темы добавлены новые материалы:
    Перевод первой главы другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии". В ней подробно описываются отличия основы МКТ и отличия парадигмы МКТ от КПТ.
     
    Купи_Дон, Irina13 и СЛАвий нравится это.
  12. Blek21

    Blek21 Blek21 ЧКЧлен клуба

    ТС, автор и переводчик. Он забанен. Как дальше жить будем? Ведь тема интересная.
     
  13. СЛАвий

    СЛАвий СЛАвий ЧКЧлен клуба

    очень жалко но мир не без добрых людей , может кто найдется .
     
  14. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    ТС это просто ТС, дальше привлекаем людей и ждём орга и переводчика, они здесь обязательно найдутся.
     
    Irina13 нравится это.
  15. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Перевод второй главый другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии": Модель обработки информации при психических расстройствах
     
    Белокрылые лошадки, Karkas и Inga нравится это.
  16. born_free

    born_free born_free ОргОрганизатор (П)

  17. pandor

    pandor pandor ЧКЧлен клуба

    @Артур Кузнецов сколько примерно нужно людей для начала сборов? Кандидатура для перевода уже есть? Какая примерно будет стоимость перевода?
     
  18. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Не менее двухсот человек, стоимость пока не знаем, взнос будет в районе 300-400 рублей.
     
    Karkas, Irina13 и pandor нравится это.
  19. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Перевод третьей главый другой книги Уэллса "Ключевые особенности Метакогнитивной терапии": (КАС) Когнитивно-Аттентивный синдром
     
    Белокрылые лошадки и Karkas нравится это.
  20. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

    Как раз в этой заметке есть ответ на ваш вопрос. Если вкратце, то это такой тип мышления, который удерживает и поддерживает невротические расстройства и на его минимизацию и ликвидацию и направлена вся метакогнитивная терапия.
     
    Муравушка и Karkas нравится это.
  21. Артур Кузнецов

    Артур Кузнецов Артур Кузнецов ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Психология и отношения):
  2. Новые складчины (Психология и отношения):
  3. Нужен организатор (Психология и отношения):