Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]

Дафна · 25 июн 2016

Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]
Эксперимент «Меньше читаю — больше делаю»
Евгения Медведева

Эксперимент будет длиться 30 дней. Раз в два дня вы будете получать задания, в ходе выполнения которых будете учиться:

— перестать зависать у компьютера, интернета, тв, книг, журналов и пр.

— отучаться от потребления информации, учиться использовать уже имеющуюся, учиться структурировать знания, опыт

— разбирать завалы и выгружать то, что беспокоит

— меньше думать, больше чувствовать и совершать физических действий, больше гулять и быть на природе

— больше дышать и расслабляться, больше слушать свое тело

— осознавать, чего я хочу и переводить в цели

— взаимодействовать с информационным потоком… творчески, играть, воспринимать менее серьезно…

— понимать, что знать все не нужно и невозможно, что это наша защита от неопределенности, от возможных страхов и опасностей на пути.

Это и многое другое будет в нашем творческом эксперименте.

Задача эксперимента – по максимуму очистить ментальное пространство, уйти от информационного перегруза, структурировать уже имеющиеся знания и информацию. Учиться применять на практике то, что есть, то, что знаю. А затем вновь гармонично возвращаться к потоку.

Девиз — я имею право не знать все обо всем… но я имею право наслаждаться жизнью и чувствовать внутреннее знание по каждому вопросу.

Отзывы:

Второе задание тоже делаю. Для меня оно очень актуально, т.к. обычно я себя постоянно подгоняю и часто ругаю, что не успеваю сделать или мало сделала и т.д. Из расслабленного состояния делать действительно проще и намного приятнее!
Евгения, очень помогают методики отдавать информационный заряд земле и «дельфинчик». Спасибо большое! Я также представляла, что собираю стрессовое, напряженное состояние по телу, «прокачиваю» через сердце и отпускаю. Тоже результативно). Анна

Спасибо вам за вашу инициативу с экспериментом, в котором я участвую.
Мне ценны даваемые вами мероприятия по очищению пространства внутреннего и внешнего, дыхательные практики и медитации ложатся в мою жизнь легко и радостно.
Поскольку я пытаюсь остаться женственной в активном режиме работы, жизни с детьми и учебы в Москве, то времени на отчеты честно сказать не нахожу, ведь спать для моей женщины очень важно для восстановления сил.
Позволю себе не писать вам отчеты, но хочу дать вам обратную связь о своем преданном по мере потока событий участии.
Расслабляться и сохранять внутреннее пространство тишины в активном потоке внешних событий для меня сейчас ценно и ваш эксперимент очень поддерживает меня, дает много инструментов и опор.
Спасибо вам! С уважением, Ирина.

АААААаааааааа, мне хочется кричать. Когда я реально выписала все курсы, тренинги, материалы, которые слушала или проходила. Особенно мне поплохело, когда я увидела, сколько денег я потратила и сколько из всего я даже не открыла. Но мне было мало, мало, мало, хотелось знать еще и это. И мне все казалось, что я не умная, что я чего-то не знаю.

Благодарю за то, что помогли мне это осознать. Я поняла, что мне действительно не нужно все знать, чтобы жить и наслаждаться жизнью. Я спокойно закрыла компьютер и отправилась жить, а не изучать материалы о том, как жить. И это были выходные без вины, что я отрываю драгоценное время от изучения очередного чего-то там…. Женя

Благодаря эксперименту я начала делать, выполнять задания, случилось это уже ближе к середине, когда меня осенило, что и половины-то я не выполнила, думая, что это не так важно, что я могу сделать это завтра или еще когда-то… так ни один!!! материал, я не выполнила до конца в смысле, прочитать возможно я прочитала, но то, что там рекомендовалось делать, я обычно не выполняла. Это дошло до меня, когда я все же решила написать список тренингов, курсов, которые я прошла… Дана

Эксперимент действительно помог мне во многом!
Когда я приняла, что знать все мне не нужно, стало намного легче и свободнее!
Если я и читаю, принимаю информацию, то стараюсь это делать осознанно, чувствовать «насыщение» и останавливаться, когда бОльшее количество информации уже не принесет пользы. С таким подходом я стала чаще находиться в спокойном, гармоничном состоянии). Учусь разрешать себе ничего не делать и делать так, как получается, а не корить, что сделала не так.
30 -секундное задание мне понравилось! Обязательно включу его в практики)
Женя, спасибо тебе за этот эксперимент, за статьи и поддержку!

Перечитавала это предзадание несколько раз…как же это на меня похоже!

Я всегда гналась за информацией, с жадностью ее накапливала (большинство — на всякий случай, который так и не наступал).
С началом эксперимента, задумалась, когда и зачем я сбегаю в информацию? Вот что у меня получилось:

1. Когда мне не хочется чувствовать то, что чувствую.
Злость, гнев, разочарование, обида и другие разрушительные чувства. Вместо того, чтобы разрешать причину их появления, я предпочитала переключить внимание и «отодвинуть в дальний ящик». Судя по тому, как сейчас эти эмоции выходят наружу, накопила я немало).

2. Если мне в данный момент нечем заняться или занятие кажется мне потерей времени.
Самый простой пример — поездка в транспорте. Мне обязательно надо себя чем-то занять — книгой, видео, музыкой…Тяжело позволить себе ничего не делать.

3. Создать иллюзию решения проблемы.
Казалось, что прочитав, как решить задачу, проблему, выйти из трудной ситуации я уже как бы это сделала. А в реальности менялось мало, потому что активных действий не было или было недостаточно.

4. Для того, чтобы все знать.
Все, конечно, невозможно, но хотелось знать как можно больше). В основном, потому что был страх совершить ошибку, страх критики, наказания.
Хотелось все сделать идеально, как можно лучше и с первого раза.

5. Контролировать эмоции и получаемый опыт.
Вместо съездить куда-то или пойти в новое место, я ограничивалась прочтением информации о нем. Так можно всегда перестать читать, если что-то не нравистся.
Или второй вариант — прочитать о новом месте/фильме/ книге перед тем, как там побывать, посмотреть, почитать, чтобы после не испытывать разочарования.

6. Собирать бесплатную информацию.
С развитием информационного изобилия появилось много бесплатной информации. Я заметила у себя тенденцию, что у меня много информации/вещей не тех, которые мне нужны, а те, которые были бесплатны или по хорошей (по моему мнению) цене. Если была возможность получить курс бесплатно и мне казалось, что когда-то после он мне понадобится, я на него записывалась/покупала. Хотя после могло оказаться, что мне это уже не интересно и/или не нужно, уже появлялись лучшие варианты и я жалела о с прошлом решении.
Сейчас я уже тщательнее отбираю, что и где я буду изучать с учетом, прежде всего, «Для чего мне это нужно?» и «Как я это буду применять?»

Таким образом, благодаря эксперименту я действительно стала больше делать, появилось больше времени на действия, на воплощение идей в реальность. Я стала меньше бояться сделать что-то не так или невовремя, стала позволять себе ничего не делать)
Также теперь я больше прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям, интуиции, учусь доверять и прощать.

Женя, спасибо тебе за этот интересный и полезный опыт!=) Анна

Евгения, добрый день!
Спасибо вам за вашу инициативу с экспериментом, в котором я участвую.
Мне ценны даваемые вами мероприятия по очищению пространства внyтреннего и внешнего, дыхательные практики и медитации ложатся в мою жизнь легко и радостно.
Расслабляться и сохранять внутреннее пространство тишины в активном потоке внешних событий для меня сейчас ценно и ваш эксперимент очень поддерживает меня, дает много инструментов и опор.
Спасибо вам! С уважением, Ирина.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Начало: 27 июня 2016 г.
Базовая стоимость участия: 600 руб.
Скрытая ссылка

Молния · 28 июн 2016

Китайские стратагемы---психология управления человеческими ресурсами

Vetal84 · 28 июн 2016

Может кто-то еще посоветует что-то на эту актуальную тему? А то слишком мало действий

Elegance · 1 июл 2016

Vetal84 сказал(а): ↑

Может кто-то еще посоветует что-то на эту актуальную тему? А то слишком мало действий
Нажмите, чтобы раскрыть...

А как вы определили, что действий мало? Вы их уже все проделали? Или это уму вашему кажется мало? Так ум же теоретик, ему всегда мало. А когда начинаешь реально делать действия и потом оцениваешь результат - получается совсем даже не мало..

Elegance · 1 июл 2016

Ох как хочется уже материал получить и начать действовать..

Vetal84 · 1 июл 2016

Inna_Amethysta сказал(а): ↑

А как вы определили, что действий мало? Вы их уже все проделали? Или это уму вашему кажется мало? Так ум же теоретик, ему всегда мало. А когда начинаешь реально делать действия и потом оцениваешь результат - получается совсем даже не мало..
Нажмите, чтобы раскрыть...

Потому что действий действительно мало, больше имитация действий..
Например, чтобы сделать сайт вместо того чтобы взять какой-то курс и по нему начать делать тли просто заказать у кого-то начинаешь искать бесконечно материалы на эту тему и кроме накопленных материалов - действий по факту нуль!
Действия - есть, в данном случае поиск материалов, но это по факту самообман и оправдание самого себя "ну я же это для сайта делаю".

Elegance · 1 июл 2016

Vetal84 сказал(а): ↑

Потому что действий действительно мало, больше имитация действий..
Например, чтобы сделать сайт вместо того чтобы взять какой-то курс и по нему начать делать тли просто заказать у кого-то начинаешь искать бесконечно материалы на эту тему и кроме накопленных материалов - действий по факту нуль!
Действия - есть, в данном случае поиск материалов, но это по факту самообман и оправдание самого себя "ну я же это для сайта делаю".
Нажмите, чтобы раскрыть...

В описании курса - как раз о практическом применении: Задача эксперимента – по максимуму очистить ментальное пространство, уйти от информационного перегруза, структурировать уже имеющиеся знания и информацию. Учиться применять на практике то, что есть, то, что знаю.

Vetal84 · 2 июл 2016

Описание курса подходит как ничто лучше для меня! Надеюсь на практике он даже превзойдёт все ожидания!

Дафна · 2 июл 2016

Я конечно извиняюсь, но уже выдан продукт, раз складчина остановлена? Тренинг же заканчивается через 24 дня?

невеста · 2 июл 2016

Дафна сказал(а): ↑

Я конечно извиняюсь, но уже выдан продукт, раз складчина остановлена? Тренинг же заканчивается через 24 дня?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Открыта.

Войти или зарегистрироваться

Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]

Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]

Отзывы участников

Поделиться этой страницей

Войти или зарегистрироваться

Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]

Меньше читаю — больше делаю [Евгения Медведева]

Отзывы участников

Поделиться этой страницей

Быстрый поиск