Мастер обратной подачи [Артем Уточкин]

Мастер обратной подачи


Автор: Артем Уточкин

После прохождения курса у Вас будет очень четкое понимание того, в какой последовательности действовать, чтобы уже через несколько недель начать пожинать первые «восходы» проведенной работы в виде ошибок соперников на Вашей новенькой подаче.

7-8 мая Вы сможете получить курс со скидкой 25% и 2-мя эксклюзивными бонусами:

• Тактический разбор сенсационного матча ЧМ-2019 - Simon Gauzy - Xu Xin
• Набор из 5 чек-листов по технике и тактике «обратки»

Преимущество «обратки», в сравнении с которым другие
подачи просто меркнут..

Спойлер: Ответ

И вот только теперь, когда уже сказано много слов мы подходим, к основному преимуществу обратной подачи. К тому преимуществу, которое делает ее более предпочтительной, чем подача слева для целого ряда мировых звезд, таких, как Zhang Jike, Timo Boll, Marcos Freitas. Это то, что

При обратной подаче боковое-верхнее и боковое-нижнее вращение подаются практически одинаковым движением.

Это едва ли не единственная подача, в которой по подбросу и замаху невозможно определить, какое вращение в итоге пойдет.

И даже момент контакта с мячом настолько похож, что при должном исполнении игроки уровня КМС просто не могут отличить, когда подано боковое-верхнее вращение, а когда исполнен бок-низ.

Думаю, что теперь, когда Вы поняли и представили, насколько хорошая обратная подача может усилить Вашу игру, вопрос «На кой черт она мне сдалась?!» больше не актуален.

Если же Вы просто «скролите» страницу и «зацепились» взглядом за этот абзац случайно, то упустили ОЧЕНЬ много интересного, поэтому вернитесь в начало и прочитайте внимательно до этого момента.

Ну а если Вы героически справились с предыдущей частью текста и врубили мозг на полную катушку, то я без всякого зазрения совести представляю Вам единственный эксклюзив, аналогов, которому Вы не найдете не то, что в российском Интернете, но и в западном тоже (специально проверил

Видео-курс состоит из 11 пошаговых видео-уроков общей продолжительностью 2 часа 42 минуты.
То есть ничего лишнего – все по шагам и, как говорится, по делу.

Спойлер: Список уроков

Видео-урок №1

«Какой подброс наиболее эффективен»

Продолжительность 17 мин 52 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Спойлер: Список уроков

• 
  
  
  • Как влияет высокий и низкий подброс на подачу
  • Какой подброс наиболее эффективен для обратной подачи
  • Где граница между высоким и низким подбросом
  • 2 варианта сложности подачи и к какому относится «обратка»
  • Граница, переход которой делает подброс ошибочным с точки зрения правил

Видео-урок №2

«Все нюансы позиции при обратной подаче»

Продолжительность 14 мин 16 сек

В этом видео мы пройдем следующие моменты:

• 
  
  
  • Какие 2 глобальных варианта позиции существуют
  • Какой из этих вариантов способствует большей скорости полета мяча, а какой - вариативности
  • Правильное положение руки в начале движения
  • Грамотное распределение веса тела, влияющее на успех подачи
  • Разница в положении плеч между «маятником» и «обраткой»

Видео-урок №3

«Замах и базовое движение от А до Я»

Продолжительность 18 мин 12 сек

В этом видео мы рассмотрим:

• 
  
  
  • Правильное стартовое движение руки при подбросе
  • Ошибка, в замахе, которую допускают абсолютно все, кто изучает подачу самостоятельно
  • В какой момент начинается движение локтя и кисти после подброса
  • Нужна ли пауза на замахе
  • Правильное положение локтя и ракетки на замахе
  • В какой момент движения кисти делать контакт с мячом
  • Оптимальная продолжительность контакта с мячом
  • В какой момент после контакта с мячом лучше останавливать ракетку

Видео-урок №4

«Оптимальная хватка для обратной подачи»

Продолжительность 9 мин 8 сек

Из этого видео Вы узнаете:

• 
  
  
  • Насколько глубокая должна быть хватка
  • Какие пальцы обеспечивают плотность хватки
  • Как смещается акцент базовой хватки при обратной подаче
  • Правильное положение большого и указательного пальца, как основа успешной «обратки»
  • Разбор хваток звезд

Видео-урок №5

«Вспомогательные упражнения для освоения»

Продолжительность 8 мин 42 сек

В этом видео:

• 
  
  
  • 3 упражнения из моего личного архива, которые в разы ускорят Ваш прогресс в освоении «обратки»
  • Как подготовить себя будущему сильному вращению
  • Правильная дозировка подготовительных упражнений
  • На чем акцентировать внимание при вспомогательных упражнениях

Видео-урок №6

«Разница в движении между бок-низом и бок-верхом»

Продолжительность 15 мин 33 сек

В этом видео будет подробно разобрано:

• 
  
  
  • Разница в движении между «обраткой» с боковым-нижним и боковым-верхним вращением
  • На каком этапе движения начинаются различия
  • Точка на мяче, по которой проходит ракетка при бок-низе и при бок-верхе
  • Точка встречи мяча относительно туловища
  • Как правое плечо помогает выполнению «обратки»
  • Расстояние ракетки от стола в момент контакта с мячом

Видео-урок №7

«Ключи к сложной подаче»

Продолжительность 17 мин 45 сек

Вот, что Вы узнаете из этого видео:

• 
  
  
  • Какой должна 1-ая точка отскока на Вашей половине при короткой и длинной «обратке»
  • Разница в 1-ом отскоке между бок-низом и бок-верхом
  • На какой высоте встречать мяч, чтобы «обратка» стелилась по столу
  • Как сделать свою подачу сложнее

Видео-урок №8

«Техника длинной быстрой обратки»

Продолжительность 10 мин 27 сек

В этом видео мы рассмотрим:

• 
  
  
  • Главный момент, который позволяет подать длинно и максимально быстро
  • Разница в работе кисти при короткой «обратке» и быстрой
  • Направление движения ракетки при быстрой «обратке»
  • Уровень усилия для хорошей быстрой обратной подачи
  • Точка мяча, по которой осуществляется контакт

Видео-урок №9

«Разница в технике при смене направления»

Продолжительность 7 мин 44 сек

Из этого видео Вы узнаете:

• 
  
  
  • Разницу в плотности контакта с мячом при "обратке" в разные углы
  • Отличие в работе туловища при обратной подаче влево
  • Как смена направления влияет на вращение "обратки"

Видео-урок №10

«Стратегия: откуда подавать и к чему готовиться»

Продолжительность 22 мин 30 сек

В этом видео мы пройдем следующие моменты:

• 
  
  
  • В чем стратегическое назначение «обратки» из центра стола
  • Как создать сопернику дефицит времени при приеме
  • Из какой точки стола и какое вращение можно использовать чаще
  • Оптимальная позиция для игры после «обратки»
  • При какой «обратке» можно готовить заход для топ-спина справа
  • Нюансы приема боковой-нижней «обратки» при разных позициях
  • Как затянуть соперника в Вашу собственную «тактическую карусель»

Видео-урок №11

«Тактика использования обратной подачи»

Продолжительность 19 мин 54 сек

Вот, что Вы узнаете из этого видео:

• 
  
  
  • Максимально неудобная зона для соперника при приеме «обратки»
  • В какой момент менять направление подачи
  • Какое соотношение бок-низа и бок-верха использовать
  • В какой момент нужно подключать быструю подачу
  • Как «читать» действия соперника на приеме обратной подачи

Продажник:

HTML:

https://veb.artemutochkin.ru/reverse

От себя добавлю что курсы практичные и высокого качества у него по настольному теннису, сам покупал несколько и рекомендую.