Марафон стройности от Кати Усмановой

Этот курс как-то незаслуженно попал у меня в копилку отложенных, а зря. Занимаюсь по нему вторую неделю, первые дни тело прям ломило от непривычной нагрузки, и только сейчас, прочитав предыдущий отзыв я поняла, отчего у меня проблемы с засыпанием в последние дни, реально очень бодрит. Про ощутимые результаты, конечно, рано говорить, но мне все нравится - дозированная нагрузка, позитив от ведущей, качество съемки, музыкальное сопровождение и кайф от самой себя, что я это делаю.

Марафон отличный! Прошла две недели, осталась еще одна. Прохожу его сразу после марафона упругой попы, закончу этот и опять начну "попу")) Здорово, что Катя делает все упражнения вместе, буду теперь выбирать только такой формат занятий. Без тренера скучно. Я в общем-то худая, но жир есть, а мышцы слабые. По результатам 1,5 месяцев марафонов я не сбросила вес и не убавились сантиметры)) совсем)) НО! качество тела изменилось, появились кубики пресса, это очень заметно, муж завидует)) С попой изменения не такие серьёзные, но тоже есть, она стала крепче и круглее. 1,5 месяца занятий для ленивой попы сидевшей 10 лет на мягком кресле за компом - это конечно мало, нужно заниматься дольше. С этими марафонами намного легче замотивировать себя, уже не нужно заставлять, организм прям требует нагрузки, т.к. занятия каждый день, то уже пропустив хоть одно чувствуешь нерастраченную энергию, так и тянет поприседать, повыпадать). Первое время (где-то неделю - полторы) было столько энергии, что даже спать не могла нормально, но потом сон восстановился. А когда нападает лень, просто смотрю начало занятия, а там Катя, такая спортивная, бодрая, и сразу вся лень проходит) Главное втянутся, а там само пойдёт:)

Прошла в декабре-январе курс, сейчас повторяю его. Мне очень понравилось. Замечательно подобраны упражнения, продумано, формируют красивую форму тела, чего я и хотела. Тренер объясняет понятно, четко. Делает упражнения вместе с тобой, не нужно ни самому соображать что сейчас сделать, ни считать повторы - это очень удобно. Съемка, звук, монтаж - все хорошо сделано. Ну и вообще Катя - вдохновляющая девушка. Занятия длятся по полчаса, вполне можно это время найти. Рекомендую курс от всей души.
Мои результаты - подтянулось тело, после родов нужно было его приводить в порядок, снизился вес, я стала существенно энергичнее.
Спасибо большое организатору за возможность пройти этот курс!

Супер! Тренировки короткие, но оооочень эффективные! Отличная мотивация и рекомендации по питанию. Катя молодец! Ничего лишнего - все лаконично и по теме. Прекрасная альтернатива занятиям в тренажерном зале, особенно когда мало времени. При соблюдении всех рекомендаций и тренировок результат гарантирован! С удовольствием буду заниматься дальше и участвовать в других темах автора. Организация тоже на отлично! Благодарю!!!

Просто в восторге от этого курса. Уже пошла проходить его по второму кругу. Стала следить за своим КБЖУ и с начала августа похудела уже на 4 кг. Вес у меня не критичный, но хочется выглядеть на все 100. Я таких цифр уже давно не видела на весах). Живот подтянулся, с учетом моих 3 родов и 2 кс. Спасибо за складчину. С удовольствием еще бы от Усмановой в курсах поучаствовала.

Хоть и не люблю я теперь Усманову, но этот марфон однозначно отличная вещь! Короткие тренирвоки, делаешь все с Катей под счет, отдых тоже обратным отсчетом идет, так что не надо смотреть на часы. Сегодня сделала первую тренировку. Ноги немного трясутся. Для ленивых поп - прекрасная вещь!

СПАСИБО!