Марафон осознанности [PlanMe.Blog]

Марафон осознанности [PlanMe.Blog]

МАРАФОН ОСОЗНАННОСТИ
За эти две недели вы научитесь останавливать бешеный ритм жизни и ощущать себя в конкретном моменте, наслаждаться жизнью и процессом достижения целей.

Марафон поможет справиться с выгоранием и апатией. В нем глубоко прорабатываются темы ресурсного образа жизни и восстановления энергетических запасов.

В комплект входят:

- три видео по 30-40 минут
- рабочая тетрадь
- ресурсный ежедневник

Все в электронном виде и адаптировано для самостоятельного прохождения.

ПРОГРАММА
Марафон длится 2 недели + 3 дня подготовки. Каждый день вы будете заполнять специально разработанный "Ресурсный ежедневник", а дополнят его три прямых эфира.

Расписание

Часть 1. Подготовка
- Видео о марафоне, инструкции по первым упражнениям

Часть 2. Основная часть
- видео о цифровом детоксе. Готовимся ко дню без интернета
- видео о ресурсном планировании. Разберемся, как интегрировать отдых и увлечения в напряженный график.
- видео о том, как подвести итоги марафона осознанности и проанализировать результаты

Кому подойдёт:
- Тем, кто чувствует себя выжатым и уставшим
- Тем, кому не хватает энергии на свои цели
- Тем, кто разучился наслаждаться простыми буднями и не умеет останавливаться

Пройдя программу вы:
- Восстановите свой ресурсный баланс и гармонию
- Проведете прекрасные 2 недели, наслаждаясь каждым днем
- Научитесь ресурсному планированию

Продажник:
Скрытая ссылка