Открыто

Марафон Буду Фитмамой [фитнес-тренер @nastia_fit, гинеколог Елена Лейхнер, доула Лиза Мока]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем allexxa, 26 окт 2018.

Цена: 2600р.
Взнос: 236р.

Основной список: 12 участников

Резервный список: 5 участников

  1. allexxa

    allexxa ЧКЧлен клуба

    nastia.fit/marafon-d-b
    www.instagram.com/nastia_fit/

    43087693_174298146806427_2920818071701873177_n.jpg
    Марафон Буду Фитмамой
    СТАРТУЕМ!
    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МАРАФОНУ «БУДУ ФИТМАМОЙ»
    Ближайший старт - 29 ОКТЯБРЯ
    с 29 октября по 25 ноября.

    Если ты не знаешь, как тренироваться во время беременности? Какие упражнения можно делать, а какие нельзя?

    Если ты не хочешь набрать много веса, но тебе не хватает мотивации, чтобы правильно питаться, а очередной кусок торта или шоколадки предательски сам лезет в рот

    Запомни, чем больше ты наберёшь - тем сложнее будет восстановиться! Также увеличивается риск растяжек, обвисшей кожи живота после родов, которую сложно убрать, риск отеков, плохого сна и других проблем!

    Если ты хочешь узнать все о том, как подготовить себя к родам, научиться правильно дышать, узнать, как избежать диастаз и отеки и другую полезную информацию.

    ТО СПЕШИ ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАРАФОН

    Что включает в себя марафон:
    ТРЕНИРОВКИ
    3-4 раза в неделю, с особенностями для каждого триместра. Наши упражнения направленны на укрепление спины, поддержания тонуса мышц всего тела, укрепление организма для подготовки к предстоящим родам! Упражнения для беременных, растяжка, йога для беременных. Также специальные комплексы упражнений при варикозе, отеках и профилактике диастаза!

    ВСЕ О ПИТАНИИ БЕРЕМЕННЫХ
    Как питаться, чтобы не набрать много веса! Примеры меню и много вкусных и полезных рецептов

    СТАТЬИ
    Полезные статьи для будущих мамочек. Общение в Вотсап группе с будущими мамочками, много позитива и хорошего настроения

    ЭФИРЫ
    Вместо со мной марафон проводят
    Врач акушер гинеколог Елена Лейхнер @lena_licht
    Она проведет 4 прямых эфира, на которых расскажет все о беременности, родах и периоде восстановления. И ответит на все ваши вопросы по ходу марафона.
    Известная доула Лиза Мока @doula_daily
    От который будет вебинар «Роды просто»

    Марафон будет проходить в закрытой группе в Инстаграм
    После оплаты я добавляю тебя в неё.
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. LanaRum

      LanaRum участвует в складчине.

      9 мар 2019
    2. Субхадра

      Субхадра участвует в складчине.

      30 янв 2019
    3. toha555

      toha555 не участвует в складчине.

      27 ноя 2018
    4. Home Sweet

      Home Sweet не участвует в складчине.

      27 ноя 2018
  3. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

     
  4. Lexx111

    Lexx111 ЧКЧлен клуба

  5. Facula

    Facula ЧКЧлен клуба

     
  6. Faza_Jo

    Faza_Jo ЧКЧлен клуба

     
  7. Pippilotta

    Pippilotta ЧКЧлен клуба

    Подробное красочное руководство с поэтапным описанием для всех хочет и уже занимается йогой
    Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению. [Anodea Judith]


    От каких проблем и расстройств вы хотите избавиться, а какие качества – укрепить и развить? Вам поможет в этом:
    Исцеляющие медитации. 30 визуальных техник для очищения ваших чакр, души и тела [Эннесли М., Нобл С.]
     
  8. Лира Чемоданова

    Лира Чемоданова ОргОрганизатор

  9. Laviza

    Laviza ЧКЧлен клуба

    Будущие мамы, присоединяйтесь! Гипнороды — это уникальный авторский метод подготовки будущих мам к естественным родам, который обучает женщин избавляться от страхов, негативных мыслей и эмоций. Во время обучения вы узнаете, ЧТО именно причиняет боль в родах, но самое важное поймете, почему роды не должны быть болезненными и что можно сделать для того, чтобы облегчить интенсивные ощущения во время рождения малыша.

    ЗАПИСАТЬСЯ
     
  10. al9ska

    al9ska ЧКЧлен клуба

Поделиться этой страницей