[МИФ] Сборник март 2020 [Повтор]

[МИФ] Сборник март 2020 [Повтор]

Суперобучение
Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры
Скотт Янг
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Внутри — 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания. Чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.

Сегодня непрерывное обучение и самообразование — необходимость. Скотт Янг изучил последние исследования и опыт выдающихся личностей, чтобы понять, какие методы обучения дают максимальный эффект, позволяют раскрыть в себе новые таланты, а также выйти на более высокие уровни понимания и запоминания информации.

Под обложкой вы найдете описания принципов быстрого самообразования, которые помогут осваивать сложные навыки, развивать конкурентные преимущества и строить карьеру.

Для кого книга
Для всех, кто жаждет развития и реализации.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Оторвись от телефона!
Как построить здоровые отношения со смартфоном
Кэтрин Прайс
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от болезненной тяги к смартфону и установить с ним здоровые отношения.

Мы покупаем дорогие гаджеты, будучи абсолютно уверенными в том, что они сделают нашу жизнь лучше. И действительно, смартфон имеет ряд неоспоримых преимуществ: это не просто средство общения — благодаря ему мы можем в любой момент выходить в сеть и получать ответ на интересующий нас вопрос; проверять почту, смотреть погоду, отвечать на сообщения в мессенджерах, посещать социальные сети, отслеживать пробки, оплачивать счета, бронировать билеты, смотреть расписание в кинотеатре, хранить множество фотографий и видео... наконец, они просто очень красивы.

Сами не замечая как, мы быстро привыкаем к смартфону и не представляем, как можно без него обходиться. Мы проводим с ним гораздо больше времени, чем планировали. Утром, после того как проснулись, первым делом обращаемся к смартфону, да и засыпаем тоже вместе с ним. При этом, если у нас нет возможности взять телефон в руки, мы чувствуем себя некомфортно и начинаем грустить. Такое поведение напоминает болезненную зависимость. Мы больше устаем, становимся менее внимательными и продуктивными, у нас повышается уровень тревожности и стресса, да и общения (того, ради чего создавались телефоны) в реальности становится меньше. Но даже осознавая негативные последствия использования гаджетов, мы часто не находим силы отказаться от них, и это только усиливает наше недовольство.

Кэтрин Прайс предлагает выход из ситуации. Хорошая новость состоит в том, что радикальные меры не нужны: как расставание с токсичным партнером не всегда означает прекращение любых взаимоотношений с ним, так и «развод» с телефоном не предполагает запрет на его использование. Это лишь возможность остановить его вредное влияние на нас и взять свою жизнь под контроль.

В книге две части. В первой Кэтрин рассказывает об опасных последствиях чрезмерного увлечения гаджетами:

— Почему мы подсаживаемся на смартфоны и кому это выгодно?

— Почему такое привыкание опасно?

— Как влияют смартфоны на мозг, память и мышление?

— Что общего у смартфонов с игровыми автоматами?

Если вы еще не уверены в необходимости «развода», эта часть позволит вам убедиться в правильности своих намерений.

Самое интересное ожидает нас во второй части книги: подробное описание рассчитанной на месяц программы, которая позволит вам справиться с тягой к телефону и даже исправить негативные последствия от его использования (вернуть способность фокусироваться, уменьшить стресс, улучшить память и качество сна).

Вы получите не разрозненные абстрактные советы, а четкую последовательность несложных действий (которую можно персонализировать), которая поможет вам освободиться от власти смартфона. Эта программа, испытанная 150 добровольцами, уже многим помогла избавиться от телефонной зависимости. Поможет она и вам. Вы научитесь жить не сидя в телефоне, снова начнете обращать внимание на друзей, близких и мир вокруг себя.

Фишки книги
Приводятся не абстрактные советы по освобождению от телефона, а четкая эффективная программа, которую к тому же можно персонализировать.

В основе программы осознанность и доброжелательное отношение к себе.

Качественная теоретическая база: последние факты о влиянии смартфонов на нашу жизнь.

Для кого книга
Для всех, кто осознает, что проводит слишком много времени со смартфоном, и хочет избавиться от болезненной зависимости, не отказываясь от смартфона полностью.

Для каждого, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает, что это связано со смартфоном.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Болезни отменяются
Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Дин Орниш и Энн Орниш
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Наша любимая кнопка на клавиатуре — отмена действия, Backspace. Нажал ее — раз! — и можно начинать заново. Мы нередко думали: как здорово было бы иметь такую же клавишу для нашего здоровья. И вот теперь она есть!

Мы очень рады, что наши исследования и работы других ученых подтверждают: большую часть распространенных и тяжелых хронических заболеваний, а также возрастные изменения на клеточном уровне, можно замедлить или остановить, изменив образ жизни, а в некоторых случаях даже восстановить здоровье, то есть вызвать регрессию заболевания. Это касается:

заболеваний сердечно-сосудистой системы, даже в тяжелой степени;

диабета второго типа;

неагрессивного рака простаты на ранней стадии;

артериального давления;

уровня холестерина;

ожирения;

некоторых типов деменции на ранней стадии;

некоторых аутоиммунных заболеваний (улучшение состояния);

эмоциональной депрессии и тревожности.

Наши исследования публиковались в ведущих рецензируемых медицинских и научных журналах и представлены на самых авторитетных медицинских конференциях.

Осознание — первый шаг к исцелению, а наука — мощный инструмент для повышения осведомленности. Получившие экспертную оценку результаты нашей научной деятельности дают информацию, с помощью который вы преодолеете самое большое препятствие — скептицизм, сомнения в том, что простое изменение образа жизни за короткий промежуток времени приводит к столь заметному долговременному улучшению. Мы говорим об этом совсем не ради того, чтобы похвастаться, но с надеждой вдохновить вас и дать возможность подняться выше сплетен и распространенных неверных сведений.

Мы использовали продвинутые технические средства и ультрасовременный научный подход, чтобы доказать, насколько мощную силу имеют простые изменения. Для начала вас может мотивировать именно научный подход, а невероятная польза, которую вы вскоре ощутите, поможет и в дальнейшем придерживаться подобного образа жизни.

Для кого эта книга
Для тех, кто осознает влияние образа жизни на здоровье.

Для каждого, кто хочет скорректировать образ жизни: правильно питаться, больше двигаться, меньше нервничать и больше любить.

Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.

Цена: 247 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Про леттеринг
От карандашного наброска до векторной графики: процесс работы профессионального леттерера
Джессика Хиш
​

Книга доступна в форматах:

PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Известная художница-леттерер Джессика Хиш в своем скетчбуке познакомит вас с творческими и техническими тонкостями создания художественных надписей — от набросков карандашом до отрисовки на компьютере в векторном формате. Вы найдете здесь немало интересных и полезных советов по всем этапам процесса, подбору инструментов, поиску, выбору и отшлифовке задумок и самих работ. Также в книге показаны проекты, выполненные автором, с демонстрацией разных этапов и комментариями о ходе процесса.

Красочные иллюстрации, живые описания и истории из жизни автора станут отличным источником вдохновения, помогут обрести уверенность в себе новичкам и всем, кто пока только ищет свой путь. А опытные леттереры и дизайнеры смогут почерпнуть из книги удачные приемы оптимизации работы.

От автора
Многие творческие люди стараются не распространяться о своей жизни, но мои личность и опыт неразрывно связаны с тем, что я делаю и к чему стремлюсь. Дизайн открыл мне двери в потрясающее сообщество, и в частности поэтому я и продолжаю рисовать. Я хочу дать всем прекрасным людям, которых повстречала (или еще встречу), возможность почувствовать то же, что и я во время работы. Когда вы соприкоснетесь с тем, что вам нравится, что бы это ни было, ваше сердце станет колотиться, а эмоции захлестывать. Мне повезло, что я нашла свое призвание, и я хочу, чтобы такой шанс выпал и другим. Надеюсь, эта книга поможет вам найти способ заниматься любимым делом и получать за это деньги. А если нет, то, по крайней мере, вы сможете полюбоваться красивыми картинками.

Когда я задумала написать книгу, у меня были разные мысли насчет того, как она должна выглядеть. Я думала, что покажу эскизы и немного введу читателей в процесс — с нуля до готового проекта. Но когда я начала писать, все завертелось. В итоге получилась не просто книга с красивыми иллюстрациями, а источник информации и вдохновения. Она намного глубже, чем мне виделось в начале, и каждый день я думаю о том, что мне хотелось бы поместить на эти страницы. Это не полное руководство по леттерингу и шрифтам, такое создать невозможно. Есть много прекрасных книг о леттеринге, и я надеюсь, что моя станет дополнением или возможностью заглянуть в увлекательный мир леттерингозависимых.

Цена: 247 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса
Эмили Нагоски
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни.

Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга — отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов — анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и — наконец-то! — оргазму.

В каждой части много упражнений, методичных и последовательных. Да-да, придется заполнять таблички и сосредоточенно размышлять над вопросами Эмили. Но удовольствие от секса начинается не в гениталиях, а в голове. А еще эта книга поможет открыто говорить о сексе со своим партнером.

Не обязательно быть или считать себя женщиной, чтобы пользоваться этой тетрадью. Упражнения универсальны.

«Эта рабочая тетрадь написана для женщин (то есть людей, которые отождествляют себя с женщинами) и опирается на данные науки о женской сексуальности, но практически все описанные в ней методы и приемы могут использовать представители любого пола. Так и должно быть, поскольку каждый человек, независимо от пола, имеет право на отличный секс. Кроме того, отличный секс происходит из умения ценить сексуальность — свою и партнера, — а иногда ваш партнер не женщина».

Книгу можно читать в отрыве от «Как хочет женщина».

От автора
Если вас интересует научный взгляд на культурные и политические конструкции, ограничивающие и контролирующие женскую сексуальность, этому вопросу посвящено немало книг, но рабочая тетрадь, которую вы держите в руках, к ним не относится. Ее главная задача — помочь вам улучшить отношения с вашей собственной сексуальностью.

Для кого книга
Для женщин, которые хотят применить на практике полученные знания и реализовать свой сексуальный потенциал.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Гений внутри
Фрирайтинг для поиска идей и решений задач
Марк Леви
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Когда дело касается генерации идей, мы часто сдерживаем сами себя. В каждом из нас сидит внутренний цензор, который призван бесконечно шлифовать наши мысли, чтобы мы, не дай бог, не выглядели глупо в глазах окружающих. Но что если мы сталкиваемся со сложными проблемами, где традиционные решения заводят нас в тупик? Как выйти из ступора и найти нетривиальное решение?

Марк Леви предлагает простую, но очень эффективную технику — фрирайтинг. С ее помощью он многие годы решал бизнес-задачи, генерировал идеи, писал статьи и даже книги. Суть фрирайтинга обманчиво проста: начните писать так быстро, как только можете, о предмете, который вас действительно волнует, игнорируя при этом правила орфографии и пунктуации. Вашему внутреннему цензору не угнаться за вами и он будет вынужден временно отключиться. Ваши мысли станут более честными и оригинальными, и вы сможете найти по-настоящему прорывные идеи и решения. Вы научитесь фокусироваться на задачах, станете организованнее и сделаете свой ум острым, как лезвие бритвы.

Несмотря на простоту методики, для ее успешного применения нужно соблюдать ряд правил. Автор раскрывает шесть секретов эффективного фрирайтинга, а также рассказывает о 15 принципах, которые помогут значительно улучшить ваши навыки решения проблем и развить креативность в целом.

Для кого эта книга
Для тех, кто ищет решение сложных проблем и понимает, что традиционные методы не работают.

Книга будет чрезвычайно полезна копирайтерам, блогерам, маркетологам, журналистам — всем, кто занимается написанием текстов профессионально.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Дома всё в порядке
Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни
Клеа Шеарер и Джоанна Теплин
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Простое руководство по наведению порядка во всех комнатах вашего дома.

Поверьте, любой уголок в вашем доме может быть функциональным и при этом прекрасно выглядеть. У вас в шкафу неразбериха с одеждой? Не проблема. Кухонный ящик забит хламом? Считайте, что разобрались с этим. И самые хорошие новости: это вовсе не сложно, даже весело.

Звезды Инстаграма, эксперты по уборке и организации пространства Клеа Шеарер и Джоанна Теплин, чей бесценный опыт в наведении порядка помог очень многим, предлагают действенный способ расхламления. Эта книга поможет избавиться от ненужных вещей, а оставшиеся разложить так, чтобы они выглядели красиво и были легко доступны. Вы также узнаете, как поддерживать порядок, чтобы спустя полгода не пришлось всё начинать с нуля. В итоге вы не просто будете точно знать, где что лежит, вам понравится, как всё это выглядит.

Книга объединяет в себе мастер-класс и каталог. Здесь вы найдете множество ярких фотографий и мудрых советов на любую тему: начиная с того, как сложить пластиковую посуду в ящик, чтобы маленькие ручки могли легко ее достать, и заканчивая сортировкой запасов в кладовой по цветам (просто немного радуги для души). Но прежде всего это помощь верных друзей в борьбе с хаосом.

Для кого эта книга
Для тех, кто стремится привнести гармонию в повседневную жизнь, сделать свой дом и красивым, и функциональным.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Спокойно, ты справишься!
101 способ избавиться от тревоги и стресса
Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:

определить триггеры тревожности;

предотвратить приступы тревоги и панические атаки;

снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);

разобраться в том, нужна ли подростку терапия.

Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс — здоровой.

Главная особенность книги
Двойной взгляд на проблему: с точки зрения врача и с точки зрения пациента. Половина каждой главы написана практикующим клиническим психологом доктором МакДонахом, другая половина — истории из личного опыта второго соавтора, Джона Патрика Хэтчера.

Это человек с отличным чувством юмора, который очень хорошо знает, о чем пишет: он с детства страдал от тревожного расстройства и его побочных эффектов (бессонница, импульсивное поведение и тд). Поэтому вся его юность — череда опасных приключений: он воровал сладости из магазинов, попадал в автомобильные аварии, перенес 13 операций, связанных со спортивными травмами, разрушил много отношений с близкими людьми, шантажировал собственного брата... Теперь он научился контролировать свою тревогу и даже обращать ее себе на пользу.

Как читать эту книгу
Каждая глава разбита на две части: в первой Джон Патрик Хэтчер вспоминает подходящие истории из своего опыта, во второй доктор МакДонах говорит о той же теме с медицинской точки зрения и дает полезные упражнения.

Для кого эта книга
Для подростков, которые сталкиваются с проблемами в школе, испытывают трудности в общении со сверстниками и родителями, чувствуют себя неуверенно, сильно переживают из-за личных неурядиц.

Для родителей, которые хотят разобраться, что происходит с их подростком и как помочь ему меньше тревожиться.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Магическая формула
Как сделать свой успех неизбежным
Хэл Элрод
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Несмотря на невероятный успех книги «Магия утра», Хэл Элрод не стал почивать на лаврах, ведь ему еще есть что сказать миру. Хэл обнаружил извечную формулу успеха, которой многие почему-то пренебрегают. В разные века ею пользовались виднейшие представители человечества. Столкнувшись с непреодолимыми препятствиями — от смертельно опасных травм и болезней до банкротства, они испытали ее в деле.

Формула успеха, которую автор называет магической очень проста: незыблемая вера в успех + экстраординарные усилия = чудеса.

Если вы взрастите в себе такую веру и приложите для достижения цели экстраординарные усилия, то их результаты превзойдут все ваши ожидания. Из этой книги вы узнаете:

— как заменить страх верой;

— перейти от сопротивления к принятию;

— отпустить негативные эмоции;

— перестать волноваться по любому поводу;

— преодолеть ограничивающие установки и раскрыть свой потенциал;

— развить эмоциональную неуязвимость;

— перейти от недолговечного ощущения счастья к состоянию мира и гармонии.

Следуя 30-дневной программе, вы постепенно, шаг за шагом, перестроите свою личность, чтобы стать тем, кем вы должны быть, чтобы достичь успеха. Нет таких дерзаний, что были бы вам не по плечу!

Для кого эта книга
Для всех, кто готов изменить свою жизнь и идти к своей цели.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Всегда желанные
Как сохранить страсть в длительных отношениях
Эстер Перель
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Советы от главного эксперта по эротическому интеллекту и опытного психотерапевта о том, как в длительных отношениях сохранить страсть первых дней влюбленности.

Вступая в длительные любовные отношения, мы жаждем спокойствия, стабильности и безопасности. Но обретая все это, мы часто теряем интерес к постоянному партнеру, поскольку одновременно из нашей жизни уходят новизна, загадочность, неопределенность и спонтанность — непременные спутники сексуального желания.

Казалось бы, это ставит нас перед необходимостью сделать выбор: комфорт и уверенность в завтрашнем дне или волнующий, яркий и романтичный секс. Но Эстер Перель утверждает, что преодолеть это противоречие вполне реально. Из книги вы узнаете, как построить гармоничные отношения, в которых сочетаются сексуальное влечение к партнеру и эмоциональная близость, многолетняя любовь и всепоглощающая страсть.

Книга содержит результаты исследований, примеры из психотерапевтической

практики автора, честные и действенные рекомендации, благодаря которым вы сможете изменить ваши отношения и возродить желание, присущее первым дням влюбленности.

От автора
Любовь рвется все познать, а желание не живет без загадки и неизвестности. Любовь сокращает дистанцию между партнерами, но желание гаснет в отсутствие такой дистанции. Близость возникает на основе рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется. Для поддержания сексуального влечения необходимы загадка, новизна, неожиданность.

Любовь стремится иметь — желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло, — гораздо значительнее то, что еще может случиться. И слишком часто партнеры оказываются опутанными комфортом, который несет любовь, и забывают о том, что огонь желания нужно поддерживать. А горения не бывает без воздуха.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет сохранить страсть и желание первых дней влюбленности в длительных отношениях.

Для семейных терапевтов, психологов, сексопатологов, всех, кто интересуется психологией отношений.

Ранее книга выходила под названием «Размножение в неволе»

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Робким мечтам здесь не место
О смелости, воображении и становлении современного Израиля
Шимон Перес
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Блестящая автобиография Шимона Переса читается как детективный роман. Вдохновляющая книга о лидерстве и становлении лидера в экстремально турбулентной среде. Когда нет времени на взвешенные суждения, риски возрастают с каждым часом, а решения необходимо принимать в условиях тотальной неопределенности.

Это история о лидерских качествах, врожденных и приобретенных, о среде и окружении, в которых они формируются и раскрываются, а также об умении преодолевать неудачи и двигаться к цели вопреки себе и обстоятельствам.

Шимон Перес прожил невероятную жизнь, пройдя путь от мальчика из еврейского местечка до патриарха израильской политики. Он стоял у истоков создания Государства Израиль, заложил основы его атомной и авиационной промышленности, поддерживал проекты в сфере нанотехнологий, развития IT и освоения космоса.

Шимон проявлял истинно лидерские качества: готовность идти на риск, принимать непопулярные решения, признавать свои ошибки и забывать о предвзятости ради благих целей. В его мемуарах знаковые для ХХ века события раскрываются как череда турбулентных процессов, не оставляющих время на размеренное обдумывание вариантов и тщательный анализ альтернатив, а требующих быстрых решений, неукротимой воли и разумной гибкости. Эта книга — новый взгляд на судьбу человека, заложившего основы Израильского государства и удостоенного чести видеть его успех и процветание.

От автора
Время от времени кто-то просит меня оглянуться на мою карьеру и определить достижения в моей жизни, которыми я горжусь. Я отвечаю, рассказывая им историю великого художника, к которому однажды обратился поклонник его искусства.

— Какую из своих картин ты считаешь самой прекрасной? — спросил гость.

Художник посмотрел на него, затем перевел взгляд на большой пустой холст, опирающийся на мольберт в углу комнаты.

— Ту, которую я напишу завтра.

Мой ответ тот же.

Для кого книга
Для тех, кто интересуется политикой и экономикой.

Для всех, кто любит вдохновляющие истории.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Картины шерстью
16 живописных мастер-классов по валянию иглой
Дани Айвс
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Незаменимое руководство для новичков, желающих освоить валяние иглой, и опытных мастериц, ищущих новые техники и идеи.

С помощью шерстяных волокон и иглы Дани Айвс создает настоящие живописные произведения с восхитительной фактурой и ощущением объема. Дани Айвс — одна из самых известных мастериц в рисовании шерстью и опытный преподаватель. Она делает это искусство увлекательным и доступным для всех.

Валяние иглой — это простая и медитативная форма самовыражения, которая дает прекрасные, уникальные результаты. В «Картинах шерстью» вы найдете все, что нужно для начала работы: инструменты, основные приемы и множество советов. Книга содержит 16 уроков, расположенных от простого к сложному. Каждый урок — это наглядный и доступный мастер-класс по созданию украшения для дома или одежды.

Для кого эта книга
Для любителей вышивки, которые хотят создать уникальные вещи с помощью валяния иглой.

Подходит как для новичков, так и для опытных мастериц, которые ищут новые техники и идеи.

Цена: 247 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Сила эмоций
Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе
Дэвид Дестено
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi fb2



О чем книга:

Спойлер

Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание.

Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути.

Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами.

Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области.

Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Великие первооткрыватели
От походов за сокровищами до исследования Солнечной системы
Паул де Моор
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Историю можно рассказать по-разному. Можно сухо описать факты, а потом еще суше задать контрольные вопросы и, пожалуйста, ску-ко-ти-ща!

Историю создали люди, которые обладали невероятно твердым характером, они рисковали своим имуществом и жизнью ради прекрасной (по их, конечно же, мнению) цели. Скучно точно не жили. Поэтому остроумный юмористический стиль повествования затянет в историю получше любого водоворота.

Эта книга не романтический рассказ, а суровая правда жизни: как жили моряки в плавании, какие опасности подстерегали путешественников, какие страсти разгорались в мире, как представляли люди Землю и почему искали Эльдорадо.

Вы прочитаете истории как известных, так и малоизвестных путешественников: Марко Поло, Ермака, Чжан Цяня, Ибн Баттуты.

Ну и самые классные — это две последние главы! История географических открытий не закончилась в Средние века, мы продолжаем исследовать мир, в котором живем, и уже отправили корабли в космос, чтобы узнать, а какой он, этот мир на самом деле.

Фишка книги
Очень смешная и красивая книга. Главы поделены по цветам, иллюстрации в каждой главе — своего цвета.

Как читать книгу
Читать целиком или по отдельным главам. Читать как приключенческий роман.

Аннотация
В Средние века люди считали, что на Северном полюсе находится дверь, которая ведет к центру Земли. Заблудившиеся путешественники положили начало торговле между Англией и Россией. Первая женщина, совершившая кругосветное путешествие, обманом попала на корабль.

Интерес человека к изучению мира существует с незапамятных времен и не пропадет никогда. Как наши предки в эпоху Великих географических открытий исследовали Землю, так мы, современные люди, изучаем Вселенную.

Открой эту книгу и отправляйся в мир приключений вместе с великими первооткрывателями Александром Македонским, Америго Веспуччи, Витусом Берингом, Гертрудой Белл, Жаком-Ивом Кусто и Юрием Гагариным. Почувствуй страх перед неизвестностью и неистовый азарт. Узнай, как человек, преодолевая себя и большие опасности, познавал мир, в котором живет.

Для кого эта книга
Дети в возрасте от 10 лет.

Для подростков и взрослых, увлекающихся историей.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Карманная книга акварелиста.
100 советов по совершенствованию мастерства
Терри Харрисон
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Пошаговое иллюстрированное пособие известного художника-акварелиста Терри Харрисона, который делится секретами мастерства — от выбора материалов и инструментов до создания различных текстур.

Практические советы Терри Харрисона откроют многие тайны акварельных пейзажей. Вы узнаете, какие материалы для каких целей стоит покупать и как их правильно использовать, чтобы они служили дольше. Автор расскажет, как смешивать краски (и как не стоит этого делать), как изображать разные текстуры и исправлять помарки, а еще как рисовать небо, деревья, воду, зимний пейзаж и многое другое. Также в этой книге вы найдете краткие описания основных приемов и техник, применяемых в живописи.

Терри Харрисон пошагово, просто и доступно показывает процесс работы акварелью на примере собственных работ, делится секретами и тонкостями мастерства. Это незаменимый справочник для всех художников.

Для кого эта книга
Для начинающих акварелистов, желающих усовершенствовать навыки.

От автора
Мне всегда хотелось сделать искусство доступным для многих, поэтому я стараюсь максимально упростить методы обучения и даже придумал специальные кисти, которыми новичкам легко создавать самые разные эффекты.

В теории я особо не мудрю: например, когда рисуете мокрым по мокрому, бумага должна быть именно мокрой, а не влажной или чуть подсохшей. За годы я накопил немало опыта и все известные мне хитрости включил в эту книгу.

Цена: 164 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Карманная книга акварелиста.
100 основных приемов
Чарльз Эванс
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

В своей небольшой, но очень полезной и прекрасно иллюстрированной книге знаменитый художник и популярный писатель Чарльз Эванс поделится с вами многолетним опытом. Здесь вы найдете советы по выбору и правильному использованию материалов, предназначенных для рисования акварелью, а также подробные пошаговые инструкции и примеры создания различных работ. Вы узнаете, как рисовать небо в разное время года и суток, при различной погоде; как точнее и реалистичнее изображать растительность; как создать нужное настроение и атмосферу в рисунке и многое другое.

От автора
Я хочу поделиться накопленными за много лет знаниями и опытом и расскажу вам обо всех известных мне простых способах выполнения сложных техник.

Все мои методы практичны, а результаты вы видите на моих рисунках. Чему-то я давным-давно научился у коллег, что-то придумал сам в результате экспериментов, а кое-что открыл случайно, упорно работая над пейзажами. Надеюсь, мои советы помогут вам развить свое мастерство.

Для кого эта книга
Для начинающих акварелистов, желающих усовершенствовать свои навыки в пейзажной живописи.

Цена: 164 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Книга про счастье
Лео Борманс
​

Книга доступна в форматах:

ePub PDF mobi PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

Десять рассказов про птиц, которые ведут себя совсем как люди. Каждая история посвящена определённому компоненту счастья.

Если спросить любого родителя, хочет ли он, чтобы его ребёнок был счастлив, он, конечно, ответит «да». Счастья мы желаем друг другу на каждый праздник и сами втайне о нём мечтаем. Но знаем ли мы, в чём заключается счастье? Что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливыми? И как передать это ощущение детям?

Посол счастья и высокого качества жизни (это, между прочим, официальный титул!) Лео Борманс знает ответы на эти вопросы. Он досконально изучил тему счастья, выпустил книги-бестселлеры и теперь выступает с лекциями по всему миру. Для детей он написал десять рассказов про птиц, которые ведут себя совсем как люди. Подача историй основана на научных принципах позитивной психологии.

Собранные в одну книгу, эти истории помогут мамам и папам, бабушкам и дедушкам, воспитателям и учителям в игровой форме передать детям базовые ценности, формирующие основу счастливой жизни. Читайте эти рассказы вслух, обсуждайте их, опираясь на вопросы-подсказки, приводите примеры из жизни, выполняйте интересные тематические задания, и вы не заметите, как в вашем доме поселится радость.

Для кого эта книга
Для детей от 4 лет

Для родителей, воспитателей и учителей, которые хотят воспитать счастливого человека

Цена: 164 р.
Продажник:
Скрытая ссылка

Хочу ребенка
Люсиль Горс
​

Книга доступна в форматах:

PDF, PDF разворотами



О чем книга:

Спойлер

История о бесплодной паре, для которой юмор остается лучшим лекарством.

Элен и Гус — идеальная семейная пара. Они молоды, красивы и любят друг друга. Герои хотят завести ребенка, но несмотря на все попытки, паре никак не удается зачать.

На пути к своей мечте Элен и Гусу предстоит многое пережить. Они будут тревожиться из-за результатов анализов, радоваться маленьким победам, разочаровываться, когда ничего не получается, злиться, когда им дают дурацкие советы и рассказывают бесконечные истории...

Сомнения, маленькие радости, повороты судьбы и анекдоты украшают эту историю, основанную на реальных событиях из жизни автора.

Особенность книги
При раскрашивании персонажей книг, авторы воспользовались колесом эмоций Роберта Плутчика, американского психолога, который систематизировал основные эмоции. Поэтому читатель сможет увидеть, что герои чувствовали в каждой конкретной ситуации.

Для кого эта книга
Для тех, кто любит трогательные истории.

Для тех, кому близка тема книги.

Для тех, кому надоели постоянные вопросы «Ну когда же?», «Чего же вы ждете?».

Для всех любителей комиксов.

Цена: 219 р.
Продажник:
Скрытая ссылка


219+219+247+247+219+219+219+219+219+219+219+247+219+219+164+164+164+219=3861 р.