0/5, Голосов: 0
Закрыто

[МИФ] Питание в спорте на выносливость [Райан Моник]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Loriem, 1 авг 2018.

Цена: 360р.
Взнос: 40р.
100%

Основной список: 47 участников

Резервный список: 8 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Loriem

    Loriem ОргОрганизатор (П)

    Райан Моник
    Питание в спорте на выносливость
    Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету


    1.00x-thumb.png

    Описание
    Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов, велосипедистов и триатлетов.
    Книга отвечает на вопросы, связанные с обычным и спортивным питанием, добавками, водой и напитками, витаминами и минералами, тактикой питания до, во время и после тренировок и соревнований.
    Что нужно есть для максимальных результатов в спорте?
    Какая еда позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок?
    Безопасны ли пищевые добавки?
    Можно ли терять вес и при этом иметь достаточно сил для тренировок?
    В новом издании ставшего классическим руководства по спортивному питанию Моник Райан отвечает на эти и все остальные вопросы по этой спорной, сложной и таинственной для многих теме.
    Плавание, бег, триатлон и велоспорт слишком разные, чтобы для них мог существовать один готовый и подходящий для всех план питания. Так что Моник Райан рассматривает особенности каждого вида спорта, чтобы вы могли питаться правильно и достигать результатов. Есть в книге и советы для особых случаев — для молодых и пожилых спортсменов, вегетарианцев и диабетиков, занятий спортом в период беременности.
    С этой книгой вы сможете разобраться со всеми вопросами и терминами, разложить все по полочкам и начать питаться с учетом своих потребностей и задач в спорте.

    Отзывы
    Triathlete magazine: «Райан понятно рассказывает об огромном мире питания, предлагает простые рецепты для улучшения ваших результатов».

    Для кого эта книга
    Для всех, кто занимается видами спорта на выносливость — бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном — на любительском или профессиональном уровне.
    Для тренеров и спортивных врачей.

    Продажник: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pitanie-v-sporte-na-vyinoslivost/
    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
    Стоимость: 360 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 16 авг 2018
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 окт 2018
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      22 авг 2018
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      22 авг 2018
    4. якузя

      якузя участвует в складчине.

      21 авг 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 окт 2018
    2. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      22 авг 2018
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      22 авг 2018
    4. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      20 авг 2018
  3. Шварценеггер

    Шварценеггер БанЗабанен

  4. Ariola

    Ariola БанЗабанен

    [МИФ] Шесть столпов самооценки
    https://skladchik.com/threads/Шесть-столпов-самооценки-МИФ-Натаниэль-Бранден-Повтор.201485/
    [МИФ] Дебби Танг - Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире

    https://skladchik.com/threads/МИФ-Дебби-Танг-Быть-интровертом-История-тихой-девочки-в-шумном-мире.200261/
    [МИФ] Твои финансы. Планируй, копи и трать с умом
    https://skladchik.com/threads/МИФ-Твои-финансы-Планируй-копи-и-трать-с-умом.190857/
     
  5. Pippilotta

    Pippilotta ЧКЧлен клуба

  6. Lenora

    Lenora БанЗабанен

  7. Lemke

    Lemke БанЗабанен

    [МИФ] Живое дерево. Волшебная книга-игра для самых маленьких
    https://skladchik.com/threads/Живое-дерево-Волшебная-книга-игра-для-самых-маленьких.176979/
    [МИФ] Чип Хиз и Дэн Хиз - Сделано, чтобы прилипать
    https://skladchik.com/threads/МИФ-Чип-Хиз-и-Дэн-Хиз-Сделано-чтобы-прилипать.199690/
    Панов. Наследие великанов
    https://skladchik.com/threads/Панов-Наследие-великанов.200468/
     
  8. Murugan

    Murugan СкладчикСкладчик

  9. Quigley

    Quigley БанЗабанен

  10. Pluta

    Pluta СкладчикСкладчик

    Гость, измени себя к лучшему с книгами:

    [МИФ] Охотник за идеями. Как найти дело жизни и сделать мир лучше
    Это книга о том, как добиться максимальной самореализации, раскрыть весь потенциал своего «я», легко, без перегрузок и насилия над собой добиться высоких результатов в работе; как получать удовольствие от работы; как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой; как объективно оценивать ситуацию на работе и свои перспективы; как правильно отдыхать.
    И еще о том, как научиться учиться, самостоятельно думать, невзирая на авторитеты и стереотипы, получать что хочешь в нужное время и так, как тебе это нравится

    [МИФ] Сила момента. Как наполнить жизнь яркими и запоминающимися событиями
    Жизнь состоит из отдельных мгновений. Самые важные из них запоминаются на года. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как сделать свою жизнь более насыщенной.

    [МИФ] Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала
    Автор отвечает на вопросы: какими качествами надо обладать предпринимателю, как относиться к конкуренции, где найти спонсоров, как эффективно использовать соцсети и кампании по сбору средств для запуска проекта? Много внимания уделяется умению находить жизнеспособные бизнес-идеи для стартапов или небольших компаний и реализовать их в условиях крайне ограниченного бюджета.




     
  11. MissKapriz

    MissKapriz БанЗабанен

    Складчина будет на электронную версию книги, а не на скан.
     
    1 человеку нравится это.
  12. NewAlexan

    NewAlexan ЧКЧлен клуба

    это очень хорошая новость!
    Читать скан - худшее, что можно представить!
     
    1 человеку нравится это.
  13. AppeLL

    AppeLL БанЗабанен

  14. Corina

    Corina БанЗабанен

    Взлеты и падения государств. Силы перемен в посткризисном мире
    https://skladchik.com/threads/Аудио...емен-в-посткризисном-мире-Ручир-Шарма.200995/

     
  15. Strateg

    Strateg ЧКЧлен клуба

    [Аудиокнига] Get Feedback. Как негативные отзывы сделают ваш продукт лидером рынка [Джей Бэр]
    Распространение социальных сетей, сайтов отзывов и форумов изменило историю бизнеса. Теперь один негативный пост может обрушить ваше дело и лишить компанию клиентов. Что делать? Консультант по маркетингу Nike, WalMart, Cisco и ещё 34 компаний Джей Бэр уверен ‒ нужно отвечать. И не просто отвечать, а добиваться того, чтобы ненавистник перешел на вашу сторону и привел свою аудиторию. Монетизируйте критику!

    Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински [Катя Пантзар]

    Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами.
    Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
     
  16. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

    Оденься для успеха. Создай свой индивидуальный стиль. Ключи к твоему идеальному гардеробу
    + 20 сказок, чтобы найти выход из проблем, вдохновиться, набраться сил и смелости

    [Аудиокнига] Флирт. Секреты легких побед
    Флирт – это набор техник и уловок, оказывающих влияние на людей на подсознательном уровне,
    вы будете в центре внимания, ощущать собственную привлекательность и наслаждаться восхищенными взглядами.

    + Как стать счастливой в любви и семейной жизни (только оценки "Отлично") :)

    Кулинарное открытие для добрых людей ;)

    Завтраковедение. Правила доброго утра + Уютные завтраки + 365 рецептов вкусных салатов
     
  17. KnapWeed

    KnapWeed ЧКЧлен клуба

  18. Hille

    Hille БанЗабанен

  19. Облачный Ром

    Облачный Ром ОргОрганизатор

  20. Christensen

    Christensen ДолжникДолжник

  21. Calhoun

    Calhoun СкладчикСкладчик

    [МИФ] Дзен-камера. Шесть уроков творческого развития и осознанности [Дэвид Ульрих]
    научит глубже воспринимать, четче видеть, ощущать настоящий момент всеми органами чувств. С их помощью вы выполните завет Сократа — «познай себя»; сможете достучаться до истоков вашей сущности, спрятанной под множеством социальных условностей.
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей