[МИФ] Не про бег [Юрий Строфилов] + Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира [Уилл МакКаллум]

[МИФ] Не про бег [Юрий Строфилов] + Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира [Уилл МакКаллум]

Не про бег
Юрий Строфилов



Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Неспешный бег очень похож на легкий сон с видениями, снами, воспоминаниями. Вам остается только чуть-чуть направлять ваши мысли. Так марафонцы становятся поэтами.

Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет, а впоследствии занял первое место среди россиян на марафоне в Нью-Йорке и пробежал эту дистанцию в Берлине в 2017 году за 2:47.

В конце 2018 года он пробежал шестой из шести крупнейших марафонов мира («мейджоров») и собрал все свои впечатления, опыт, ошибки и уроки в книге. А также поделился мнением о технике бега, силе воли, питании и многих других вопросах.

Эта книга не про бег. Она про жизнь. Про то, как научиться не ждать своего счастья, как получать удовольствие прямо во время пробежек. Это причудливый калейдоскоп воспоминаний о подготовке к марафонам и об участии в них, реальных историй и философских сказок, притч и размышлений автора. Это вихрь, который позволяет увидеть бег изнутри и полюбить его или, по крайней мере, понять его даже тем, кто никогда не бегал.

Для кого книга
Для тех, кто хочет понять, в чем заключается магия бега:

• продвинутые бегуны,
• начинающие джоггеры,
• люди с избыточным весом,
• путешественники,
• изучающие собственный организм,
• ищущие мотивацию для поддержания себя в тонусе,
• готовящиеся к первой беговой десятке или к сотому марафону.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 от издательства
Цена 231 р.
Скрытая ссылка

Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира
Уилл МакКаллум



Примерно 12,7 миллиона тонн пластика попадает в океан ежегодно. Это приводит к гибели более 1 000 000 морских птиц и 100 000 млекопитающих.

Пластик – экологическое бедствие нашего века. Как ЛИЧНО ВЫ можете помочь?

Объединим силы всей планеты, чтобы покончить с зависимостью от пластика!

Книга доступна в форматах: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt
Цена: 100 р.
Скрытая ссылка

Цена складчины: 231+100=331 р.