0/5, Голосов: 0
Доступно

[МИФ] Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию [Шон Стивенсон]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Gonchar, 23 окт 2018.

Цена: 379р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 34 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Gonchar

    Gonchar ОргОрганизатор

    Здоровый сон
    21 шаг на пути к хорошему самочувствию
    Шон Стивенсон

    [​IMG]
    Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
    Среди всех факторов, влияющих на здоровье, есть один, который игнорируется большинством людей, — сон. Качественный сон помогает держать вес в норме, быть продуктивным, хорошо себя чувствовать и не болеть.
    К сожалению, мы часто пренебрегаем сном в угоду работе и личным делам и даже не осознаем, насколько сильно от этого страдаем. Шон Стивенсон на своем опыте узнал, как нехватка сна может влиять на здоровье, и теперь восстанавливает справедливость: он приводит множество интересных фактов о сне и показывает, что, наряду с правильным питанием и физической нагрузкой, сон — важнейшая составляющая успеха. Он дает конкретные рекомендации, как улучшить качество сна и — как следствие — качество жизни (отличное самочувствие, острый ум, здоровая кожа, бодрость, нормальный вес, спокойствие). Книга читается на одном дыхании: автор даже сложные вещи описывает понятно и с юмором.
    Для кого эта книга
    Для каждого, кто заботится о своем здоровье и хочет спать качественно, а просыпаться каждое утро отдохнувшим.
    Об авторе
    Шон Стивенсон — создатель подкаста № 1 в iTunes по теме фитнеса и здоровья. Изучал биологию и кинезиологию в Миссурийском университете. Основал компанию Advanced Integrative Health Alliance.
    Формат: PDF, mobi, fb2, epub

    Цена: 379 руб.
     
    Последнее редактирование: 30 окт 2018
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 июн 2021 в 04:44
    2. skladchik.com

      ShvShe хранитель складчины.

      10 июн 2021 в 04:44
    3. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      9 июн 2021
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      18 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      10 июн 2021 в 04:44
    2. skladchik.com

      ShvShe хранитель складчины.

      10 июн 2021 в 04:44
    3. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      9 июн 2021
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      18 дек 2020
  3. Limmersion

    Limmersion БанЗабанен

    Ешь для двоих! Всё о питании для беременных
    Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье
    Всё о детях. Секреты воспитания от мамы 8 детей и бабушки 33 внуков
    Дочки-матери: Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь
    Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
    Основы ухода за ребенком?
    Гармоничное развитие ребенка от 0 до 3 лет
    Ваш мальчик – больше любви, меньше паники. Как не сойти с ума, воспитывая сына?
    Ваша девочка – больше тепла, меньше нервов! Как получать удовольствие, воспитывая дочь?
    Развивающие скороговорки?
    Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа?

     
  4. Ladark

    Ladark ЧКЧлен клуба

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей