Доступно

[МИФ] Все не так ужасно. Победите неуверенность, покончите с тревожностью и успокойтесь, наконец [Катлин Смит]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Downey, 22 сен 2020.

Цена: 319р.
Взнос: 108р.-66%
96%

Основной список: 19 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 22 сен 2020
    #1
    Downey
    Downey ОргОрганизатор

    [МИФ] Все не так ужасно. Победите неуверенность, покончите с тревожностью и успокойтесь, наконец [Катлин Смит]

    Все не так ужасно. Победите неуверенность, покончите с тревожностью и успокойтесь, наконец
    Катлин Смит


    1.00x-thumb (1).png

    Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.

    Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.

    Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

    Фишки книги
    В каждой главе — блок с вопросами для осмысления и практические задания.

    Материал изложен легко и с юмором.

    Качественная научная основа.

    Как читать эту книгу
    Выделите время, когда вам никто не будет мешать. Не старайтесь сразу прочитать всю книгу — изучайте по главам и делайте перерывы для осмысления. Заведите блокнот, куда будете записывать свои мысли и результаты практических заданий.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто испытывает тревожность, хочет привнести гармонию в свою жизнь и отношения.

    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
    Цена: 319 р.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 15 мар 2021
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 май 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 54р.
      16 май 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      16 май 2021
    4. Luckyman1991
      Luckyman1991 не участвует.
      16 май 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      16 май 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 54р.
      16 май 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      16 май 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 16.05.2021.
      14 май 2021
  3. Обсуждение
  4. 27 мар 2021
    #2
    amigo-vitaly
    amigo-vitaly ЧКЧлен клуба
    При переходе по указанной ссылке на сайте издательства цена электронной версии книги 260 рублей ! действует акция еще 5 дней ! Откуда цена в 1056 рублей ?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей