Закрыто

[МИФ] Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Шварценеггер, 19 дек 2017.

Цена: 399р.
Взнос: 88р.-77%
100%

Основной список: 27 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 19 дек 2017
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Бегущий в потоке
    Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
    Автор: Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо

    Описание:

    Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.

    Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи.
    Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.

    Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряете ощущение течения времени, отключаетесь от окружающей действительности, избавляетесь от негативных переживаний. Состояние потока — это так называемый аутотелический опыт, переживания, которые самоценны для человека без внешней мотивации.

    Желание человека испытывать состояние потока снова и снова служит мощной мотивацией для продолжения деятельности и достижения в ней эффективности.

    Каждый из нас может испытать состояние потока случайно, однако формирование таких состояний и получение от них пользы требуют знаний и практики. Бегуны в этом отношении счастливее других, потому что спорт предоставляет человеку множество возможностей испытать состояние потока.

    Если вы только начинаете заниматься бегом — эта книга поможет вам получать удовольствие от процесса и не терять мотивацию. Если же вы опытный бегун-любитель, то сможете улучшить свои результаты. Опыт профессиональных спортсменов, описанный в книге, вдохновит вас.

    Состояние потока имеет отношение не только к бегу. После прочтения книги вы сможете перенести свои знания об этом явлении и на другие стороны своей жизни.
    RunningFlow-big.png

    Для кого эта книга:
    Для бегунов любого уровня и тренеров.
    Для всех, кто хочет получать удовольствие от занятий спортом.
    Цена: 399
    Объем: 272 стр
    Форматы: FB 2, EPUB, TXT ZIP-архив, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB 3, TXT
     
    Последнее редактирование модератором: 25 дек 2017
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      12 окт 2018
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 янв 2018
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 44р.
      23 янв 2018
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      23 янв 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      12 окт 2018
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 янв 2018
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 44р.
      23 янв 2018
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      23 янв 2018
  3. Обсуждение
  4. 24 дек 2017
    #2
    AppeLL
    AppeLL БанЗабанен
    Книга вышла в электронном формате.
     
    2 пользователям это понравилось.
  5. 25 дек 2017
    #3
    Шварценеггер
    Шварценеггер БанЗабанен
    Ее и будем покупать. Сейчас напишу админам, чтобы изменили цену.
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей