[МИФ] [Аудиокниги] Сборник июнь 2020 (2)

[МИФ] [Аудиокниги] Сборник июнь 2020 (2)

Болезни отменяются
Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Дин Орниш и Энн Орниш



Описание:

Спойлер

Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин.

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой Энн не только объясняют, почему эти правила работают, но и рассказывают, как им следовать, как перейти к здоровому образу жизни и сделать его привычкой. Программа Орнишей имеет научную основу, и практические результаты свидетельствуют о ее эффективности.

В книге, помимо описания научных исследований, есть и большая практическая часть: упражнения, рецепты, техники снижения стресса, — все, что нужно для перехода к здоровому образу жизни.

По мнению авторов, важнейший аспект медицины будущего, не лекарства или операция, а профилактика — правильный образ жизни.

От автора
Наша любимая кнопка на клавиатуре — отмена действия, Backspace. Нажал ее — раз! — и можно начинать заново. Мы нередко думали: как здорово было бы иметь такую же клавишу для нашего здоровья. И вот теперь она есть!

Мы очень рады, что наши исследования и работы других ученых подтверждают: большую часть распространенных и тяжелых хронических заболеваний, а также возрастные изменения на клеточном уровне, можно замедлить или остановить, изменив образ жизни, а в некоторых случаях даже восстановить здоровье, то есть вызвать регрессию заболевания. Это касается:

заболеваний сердечно-сосудистой системы, даже в тяжелой степени;

диабета второго типа;

неагрессивного рака простаты на ранней стадии;

артериального давления;

уровня холестерина;

ожирения;

некоторых типов деменции на ранней стадии;

некоторых аутоиммунных заболеваний (улучшение состояния);

эмоциональной депрессии и тревожности.

Наши исследования публиковались в ведущих рецензируемых медицинских и научных журналах и представлены на самых авторитетных медицинских конференциях.

Осознание — первый шаг к исцелению, а наука — мощный инструмент для повышения осведомленности. Получившие экспертную оценку результаты нашей научной деятельности дают информацию, с помощью который вы преодолеете самое большое препятствие — скептицизм, сомнения в том, что простое изменение образа жизни за короткий промежуток времени приводит к столь заметному долговременному улучшению. Мы говорим об этом совсем не ради того, чтобы похвастаться, но с надеждой вдохновить вас и дать возможность подняться выше сплетен и распространенных неверных сведений.

Мы использовали продвинутые технические средства и ультрасовременный научный подход, чтобы доказать, насколько мощную силу имеют простые изменения. Для начала вас может мотивировать именно научный подход, а невероятная польза, которую вы вскоре ощутите, поможет и в дальнейшем придерживаться подобного образа жизни.

Для кого эта книга
Для тех, кто осознает влияние образа жизни на здоровье.

Для каждого, кто хочет скорректировать образ жизни: правильно питаться, больше двигаться, меньше нервничать и больше любить.

Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Разум под контролем
Неочевидные стратегии достижения целей
Роджер Сайп и Робб Збиерски



Описание:

Спойлер

Новая книга от автора бестселлера «Развитие мозга» о том, как добираться до цели быстрее, при этом притормаживая и сбавляя обороты.

Успех в жизни можно было бы определить одним словом — больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе, а результатом становится стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь всего этого можно и другим, гораздо лучшим способом... замедлив ход. Да-да, вы не ослышались — за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса.

Замедлить темп — это не роскошь, это необходимость. Измотанный бешеной скоростью мозг просто-напросто не может функционировать в полной мере. Не спеша вы достигнете гораздо большего, чем если будете мчаться, как ракета, — ведь ваше топливо быстро закончится. Двигаясь медленно, вы оставляете себе время обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам, наполнить свежим воздухом каждое начинание.

Из книги вы узнаете:

— Как сочетать необходимые усилия с высокой степенью сосредоточенности, вовлеченности и ощущения себя в потоке.

— Как выстроить мыслительные схемы для идеального выполнения рабочих и личных задач.

— Как развить свою креативность и увеличить эффективность.

— Как сформировать устойчивую систему энергии, дохода и здоровья.

Вы знаете, что способны на большее, но стресс поработил ваши тело, мозг и душу. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и пристегните ремни. Перестаньте хвататься за все сразу и начните делать то, что действительно нужно делать. И тогда результат не заставит себя ждать!

От автора
Порой самые ценные жизненные и деловые уроки настигают нас в самых необычных обстоятельствах. Идея этой книги пришла мне в голову, когда во время пробежки меня обогнала 78-летняя пожилая леди.

Я безуспешно пытался подготовиться к марафону в течение нескольких лет. Строго говоря, я бегал подобные старты несколько раз и хотел снова набрать форму, чтобы поставить личный рекорд. Но прогресса все не было. Проблема заключалась в том, что меня словно преследовали травмы: сначала голеностоп, потом колено, затем бедро. И каждый раз мне приходилось отказываться от тренировок на несколько месяцев, чтобы потом начинать все заново. Непрерывный процесс: шаг вперед — два назад.

В попытках выяснить, какие существуют способы увеличения скорости бега без потери выносливости, я прочитал несколько книг, в которых советовали тренироваться в предельно медленном темпе, чтобы достичь максимального ускорения. Когда я впервые столкнулся с этой теорией, решил, что это какой-то нонсенс. Меня всегда учили, что если хочешь бежать быстрее на официальном старте, ты должен бегать быстрее и на тренировках. Притормозить, чтобы достичь большей скорости, — это звучит парадоксально и странно, разве нет?

Но самое интересное, что это действительно работает.

Для кого книга
Для тех, кто хочет преуспеть в жизни и при этом сохранить осознанность и не погрязнуть в стрессе.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Беспокойный человек
Как снизить тревожность и меньше волноваться
Стюарт Геддес



Описание:

Спойлер

Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять.

Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником. Мы часто волнуемся и переживаем даже тогда, когда реального повода нет. А еще пытаемся предсказать будущее (причем представляем худшие сценарии) и просчитать свои действия наперед или, наоборот, думаем об упущенных возможностях и альтернативных вариантах развития ситуаций. Все это отнимает у нас много времени и ментальных сил. Постоянное волнение не дает полностью раскрыться, показать себя с лучшей стороны и реализовать свой потенциал — и в работе, и в личных отношениях. Мы не можем стать по-настоящему продуктивными и успешными.

Психотерапевт Стюарт Геддес объясняет природу тревожности. Он показывает, что это естественный механизм, заложенный в нас природой. Мы испытываем тревогу, сталкиваясь с чем-то, что воспринимаем как угрозу, в результате чего срабатывает древняя реакция «бей или беги». Проблема в том, что опасностей, с которыми имели дело наши далекие предки, сейчас нет (в современном мире мы вряд ли столкнемся с хищником), но реакции сохранились (в том числе физические: напряжение, покраснение или тошнота).

Отменить тревожность нельзя. Она в той или иной степени всегда будет присутствовать в нашей жизни. С одной стороны, это неплохо: развитие и переход на новый уровень всегда сопровождается беспокойством. Но, с другой стороны, принимать все негативные проявления тревожности и не пытаться корректировать свое состояние, а также заглушать тревогу алкоголем, фастфудом и другими вредными привычками тоже неправильно. Геддес призывает к среднему варианту — научиться жить с тревожностью. Для этого нужно понимать себя, свое состояние, знать, что именно вызывает наиболее сильное беспокойство и в каких областях жизни преобладает тревога, чувствовать, как «заполняется резервуар», и предпринимать меры еще до того, как чаша терпения переполнится. Но прежде всего нужно перестать волноваться о том, что вы волнуетесь, потому что испытывать тревогу — это нормально.

В книге приводятся конкретные противотревожные инструменты и техники, которые использовал сам автор и его клиенты. Их довольно легко внедрить в жизнь. Автор разбил инструменты по темам — для общих ситуаций, для работы и личной жизни.

Научившись жить с тревожностью, вы с большей долей вероятности добьетесь того, о чем мечтаете, сможете повысить продуктивность, улучшите навыки общения с коллегами и близкими, научитесь бороться с негативными стереотипами мышления, мешающими в работе и личной жизни.

От автора
Я изучаю тревожное расстройство последние десять лет, но живу с ним вот уже сорок лет.

Эта книга дает представление о том, как работают тревога и беспокойство и как они проявляют себя в социальных ситуациях, карьере и близких отношениях. В ней также в общих чертах намечены практические советы, методы и стратегии, которые помогут справиться с трудными моментами. Я встречал немало людей, в том числе клиентов, приходивших ко мне на консультации, которым просто недоставало соответствующих знаний и механизмов преодоления, чтобы сделать свою жизнь намного проще.

Для кого эта книга
Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто понимает, что склонность к беспокойству ухудшает качество жизни.

Для мнительных, неуверенных в себе людей, которые боятся совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Год без покупок
Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине
Кейт Фландерс



Описание:

Спойлер

К тридцати годам Кейт Фландерс поняла, что, подобно многим, оказалась в порочном круге потребительства: чем больше она зарабатывала, тем больше ей хотелось покупать, и это повторялось снова и снова. Она залезла в долги, но как только избавилась от них, старые привычки снова взяли верх. И тогда она поняла, что бесконечные траты вовсе не делают ее счастливой, а лишь мешают добиваться желаемого, — и поставила себе смелую цель: ничего не покупать целый год.

Эта книге описывает жизнь Кейт в течение 12 месяцев, во время которых она покупала только товары повседневной необходимости: еду, бытовую химию, бензин. За этот год она не только перестала быть одержимой магазинами, но и приучила себя тратить меньше. Она освободила квартиру от хлама, выбросив 70% своего имущества, научилась чинить вещи, которые прежде выбрасывала, узнала о движении за сокращение отходов и перестала смотреть сериалы. С каждым месяцем ей становилось все очевиднее, что чем меньше она потребляет, тем лучше себя чувствует.

Удивительно, но в сложных жизненных ситуациях такое самоограничение не мешало ей, а, наоборот, помогало. Она поняла, почему раньше, столкнувшись с проблемами, всегда обращалась за утешением к шопингу, алкоголю и еде — и осознала, чего ей это стоило. Поскольку ей пришлось отказаться от старых привычек, она провела год, создавая новые, и постепенно понимая, что для нее действительно важно.

Честная история Кейт, полная открытий и рекомендаций, наверняка заставит вас задаться вопросом: а что такого есть в вашей жизни, за что вам стоило бы перестать цепляться? Возможно, что эта книга поможет понять, как избавиться от всего лишнего и сохранить самое ценное.

Для кого эта книга
Для тех, кому важно упорядочить расходы и начать тратить меньше.

Для всех, кто хочет сформировать хорошие привычки и избавиться от зависимостей.

Для стремящихся к более простой и осознанной жизни.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Мотивация для творческих людей
4 элемента, из которых складывается успех
Марк Макгиннесс



Описание:

Спойлер

Эта книга — не только исчерпывающее практическое руководство по мотивации, но и ее источник. Марк Макгиннесс знает все о проблемах талантливых людей. Известный поэт и преуспевающий коуч, он уже 20 лет помогает профессионалам со всего света справляться с творческими кризисами, прокрастинацией и разочарованием, а также строить карьеру и зарабатывать на любимом деле. Его рациональный подход и глубокое понимание психологии творчества делают эту книгу бесценной для каждого, кто готов следовать за своей мечтой.

В книге вас ждут практические рекомендации и вдохновляющие истории: из опыта современных творческих людей, которых консультировал автор, и из жизни великих творцов, включая Стэнли Кубрика, Данте, участников группы The Smiths, Шекспира, и даже из истории японского театра кабуки.

На страницах книги вы узнаете, как:

• сохранить творческий настрой и любовь к работе — даже в условиях стресса;

• преодолеть сопротивление, мешающее взяться за решение творческих задач;

• заново обрести себя, если вы сбились с истинного пути;

• перестать недооценивать себя и начать получать достойное вознаграждение за свою работу;

• привлечь правильную аудиторию, которая оценит ваше творчество;

• приобрести блестящую деловую репутацию;

• перестать концентрироваться только на деньгах, славе, профессиональном признании и других вознаграждениях;

• окружить себя людьми, которые будут вас поддерживать;

• не увязнуть в болоте зависти и сравнения себя с другими;

• найти достаточно вдохновения, честолюбия, желания и стимулов, чтобы построить успешную творческую карьеру.

Если вы всерьез решили подняться на самую вершину своей творческой карьеры, оставаясь при этом верным своему призванию, эта книга вам просто необходима.

Для кого эта книга
Для всех, кто зарабатывает на своем творчестве или стремится к этому. Охватывает практически все психологические проблемы, которые могут встретиться человеку на этом пути.

Для того, кто всерьез решил подняться на самую вершину своей творческой карьеры.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Как стать писателем
Классическое руководство
Доротея Бранд



Описание:

Спойлер

Переиздание классической книги, впервые опубликованной в 1934 году. Посвящена письму и творческому процессу.

Книга была издана для начинающих писателей первой половины ХХ века, но с тех пор не потеряла актуальности. Здесь нет ни слова о «механической» части писательства. Доротея Бранд подошла к созданию текстов с уникальной точки зрения — в книге она изучает психологию автора.

Первая глава посвящена страхам, беспокойствам и другим подсознательным блокам, которые возникают у большинства новичков. Бранд рассказывает, как им противостоять, заставить ум работать продуктивно и привести к гармонии внутреннего редактора и внутреннего творца. Бранд убеждена: только после того как эти две половинки будут работать вместе, вы создадите свою лучшую работу.

За несколько десятилетий до того, как исследователи мозга обнаружили, какую роль играют правое и левое полушария во всех человеческих начинаниях, Бранд учила студентов смотреть на мир «по-писательски», сохранять спокойствие и вызывать в себе внутреннего автора, когда это необходимо. Ее спокойный, расслабленный тон и полезные практические упражнения придадут читателю сил, научат сохранять спокойствие и не зависеть от вдохновения.

От автора
В художественном творчестве есть некий волшебный компонент. Существует рецепт, который многие авторы открывают для себя по счастливой случайности или разрабатывают самостоятельно, и этой формуле успеха отчасти можно научить. Чтобы ее усвоить, придется пойти кружным путем — сначала обсудить главные трудности, с которыми вам предстоит столкнуться, а затем приступить к несложным, но требующим немалой самодисциплины упражнениям, которые помогут преодолеть барьеры. Напоследок я дам один совет, совсем не похожий на те наставления, что вы раньше читали в книгах и слышали на лекциях. Надеюсь, у вас хватит веры — или любопытства, — чтобы ему последовать.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет стать настоящим писателем.

Для начинающих и для тех, кто в последнее время застрял в писательском блоке или чувствовал себя непродуктивным

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Любовь на всю жизнь
Руководство для пар
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант



Описание:

Спойлер

Классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.

Книга, которую по праву можно называть «легендарным бестселлером», и это не будет преувеличением или клише.

Харвилл и Хелен пережили неудачные браки: их предыдущие отношения не спасли ни рождение детей, ни консультации с психотерапевтами. Харвилл жаждал найти ответ на главный вопрос: в чем причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, некогда так сильно любивших друг друга. Он чувствовал, что, помимо внешних проблем, есть некая глубинная причина, и хотел всесторонне ее изучить. Хелен поддержала его в этом начинании. Они образовали не только семейный, но и профессиональный союз.

В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве. Мы выбираем партнеров бессознательно, под воздействием образов из прошлого, запечатленных в глубинах нашей памяти. Поэтому в наших партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали.

Любовь — это стремление обрести гармонию, которую мы ощущали, находясь в материнской утробе. Сталкиваясь с реальностью, мы теряем ощущение безопасности, с которым приходим в этот мир. Каждый раз, когда родитель отдаляется от своего ребенка, не замечая, например, его плача, ребенок переживает болезненный опыт разрыва связи с близким человеком, а в любви мы пытаемся вновь эту связь обрести. Мы воспроизводим негативный опыт прошлого, желая на этот раз «выйти победителем», исцелить свою детскую травму. Однако неосознанные ожидания не всегда оправдываются, и в итоге мы получаем проблемы в семейной жизни: супруги вновь переживают свои детские проблемы, теперь уже в отношениях с партнерами. Отсюда и конфликты, и кризисы, и разводы.

Харвилл и Хелен предлагают способ исправления ситуации. Это Имаго-психотерапия, направленная на улучшение взаимодействия с партнером. Ключевую роль в ней играет диалог. Положительный опыт общения с партнером древний мозг кодирует в новых связях между клетками головного мозга. Чем больше таких положительных взаимодействий, тем прочнее становится новый путь, а старый и разрушительный — тот, который возник еще в детстве, — начнет терять силу (между клетками течет меньше мессенджеров) и способность вмешиваться в ваши отношения. В результате пара приходит к осознанному партнерству — отношениям, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров.

В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: «Что не так» и «Почему так происходит») и практическая — упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.

Для кого эта книга
Для супругов, которые хотят справиться с существующими конфликтами и научиться избегать новых.

Для тех, кто собирается вступить в брак и не планирует пополнять статистику разводов.

Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Машина, платформа, толпа
Наше цифровое будущее
Эндрю Макафи, Эрик Бриньолфсон



Описание:

Спойлер

Исследование принципов и трендов, стоящих за современной цифровой революцией и определяющих наше будущее.

Сегодня многих интересует, как на их жизни скажется появление машин, платформ и толпы. Оставят ли машины их без работы? Будут ли влиятельные платформы контролировать все их экономические решения? Станет ли у них меньше свободы в том, как и когда им работать, где жить, с кем общаться? Это очень важные проблемы. Однако нередко они являются частными случаями простого вопроса: что технологии сделают с нами? Но это неправильная постановка вопроса. Технология — не более чем инструмент, и не важно, идет ли речь о молотке или о глубокой нейронной сети. Инструменты не решают, что произойдет с людьми. Решают люди. Поэтому правильно спрашивать: «Что мы хотим сделать с помощью технологий?»

Машины, платформы и толпа способны давать самые различные результаты в зависимости от того, как они используются. Они могут помогать кому-то увеличивать власть и богатство, а могут, наоборот, делать блага и право принимать решения более распределенными среди людей. Они могут увеличивать приватность, улучшать открытость или даже делать и то, и другое одновременно. Они могут создавать рабочую обстановку, насыщенную вдохновением и целеустремленностью или же пронизанную корыстолюбием и страхом. По мере роста технологий растут и наши возможности. Это увеличивает важность ясных целей и серьезных размышлений о ценностях. Авторы с оптимизмом смотрят в будущее.

Следующие несколько десятилетий, по их мнению, могут и должны стать лучше, чем любые другие, которые ранее видело человечество. Это не предсказание, это достижимая цель. Никакое конкретное будущее не предопределено. И точно так же, как люди способны проложить свой собственный маршрут, это могут сделать и компании, и общество в целом. И эта книга призвана помочь проложить каждому читателю собственный маршрут в будущее.

Для кого эта книга
Для каждого, кто интересуется технологиями, трендами, будущим.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Зона победы
Управление в эпоху цифровой трансформации
Джеффри Мур



Описание:

Спойлер

Джеффри Мур подробно рассказывает, как прорывная инновация влияет на компанию, давно действующую на рынке, и почему она вызывает у нее кризис в определении приоритетов.

Технологии будущего появляются одна за другой и радикально меняют бизнес-ландшафт — как в хай-теке, где они зарождаются, так и в любой другой отрасли, где используются.

У любой компании есть две модели поведения. На рынках, где она действует агрессивно, как прорывной инноватор, она обязана ловить следующую волну прорывных инноваций. В то же время на рынках, где аналогичные атаки угрожают ее бизнесу, ей следует встать в оборону, чтобы эта волна ее не захлестнула.

По признанию Джеффри Мура, всю жизнь работающего в хай-теке, нет лучшего места, чтобы поймать очередную волну, однако 56 хай-тек-компаниям это не удалось.

Burroughs — Sperry Univac — Honeywell —

Control Data — MSA — McCormack & Dodge

Cullinet — Cincom — ADR — CA — DEC

Data General — Wang — Prime — Tandem

Daisy — Calma — Valid — Apollo — Silicon Graphics

Sun — Atari — Osborne — Commodore — Casio

Palm — Sega — WordPerfect — Lotus — Ashton Tate

Borland — Informix — Ingres — Sybase — BEA

Seibel — PowerSoft — Nortel — Lucent — 3Com

Banyan — Novell — Pacific Bell — Qwest —

America West — Nynex — Bell South — Netscape —

MySpace — Inktomi — Ask Jeeves — AOL —

Blackberry — Motorola — Nokia — Sony

Они были победителями, их возглавляли сильные и опытные управленческие команды, их руководители были лучшими в своем деле! Однако все возможные сигналы, говорившие о приближении новой большой волны, были проигнорированы. Действовать они начали только тогда, когда их бизнес оказался под ударом, но к тому времени было уже слишком поздно что-то менять.

В своей седьмой книге Джеффри Мур подробно рассказывает, как прорывная инновация влияет на компанию, давно действующую на рынке, и почему она вызывает у нее кризис в определении приоритетов.

Он разработал модель зонального управления, с помощью которой можно преодолеть этот кризис, а также грамотно распределить ресурсы для зональной атаки (запускать новое бизнес-направление без ущерба для уже существующих) и при зональной обороне (помогать командам перестроиться, чтобы отражать атаки прорывных инноваторов, нацеленные на то или иное ключевое направление уже сложившегося бизнеса).

Джеффри Мур подробно рассказывает о том, как поделить структуру компании на четыре зоны (основного производства, продуктивности, инкубации и трансформации) и как внедрить новую модель управления. А всю последнюю главу посвящает кейсам Salesforce и Microsoft — двух компаний, на примере которых разбирает действия топ-менеджеров по время зональной атаки и зональной обороны.

Одновременные умелые действия в зональной атаке и зональной обороне обеспечат компании конкурентное преимущество во время прорывных инноваций, трансформирующих наш мир. И об этом новая книга Джеффри Мура.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Главное в истории фотографии
Жанры, произведения, темы, техники
Йен Хейдн Смит



Описание:

Спойлер

Вторая книга серии после нашумевшей «Главное в истории искусств» 2017 года. Она доступно и лаконично объясняет, как некоторые фотографии без преувеличения изменили мир. В книге уже привычная структура из четырех частей: «Жанры», «Произведения», «Темы» и «Техники». Можно читать их по порядку или чередовать. Центральный раздел — «Произведения» — посвящен 50 ключевым работам, иллюстрирующим роль фотографии в культуре, обществе и политике. Перекрестные ссылки на каждой странице направляют к смежным темам и персоналиям.

5 причин купить книгу
— Вы узнаете про техники: дагеротипию, соляризацию, желатино-серебряную печать, полароидные снимки и фотомонтаж

— Разберетесь в жанрах, направлениях и стилях — от монохромной фотографии до селфи

— Изучите 50 фотографий, которые изменили мир. Тут и портрет Че Гевары работы Альберто Корды, и «Падающий человек» Ричарда Дрю, и «Натюрморт с графином и фруктами» Роджера Фентона, и «Автопортрет в женском» Энди Уорхола

— Пополните копилку тем и вдохновения, рассмотрите легендарные работы и сможете понять, почему они стали значимыми

— Используете знания истории и опыт мастеров фотографии для создания собственных уникальных снимков

Для кого эта книга
Для всех, кому интересна история фотографии и сама фотография как искусство.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


На стороне добра
Сила эмпатии в разрозненном мире
Джамиль Заки



Описание:

Спойлер

Одна из самых подробных книг об эмпатии от профессора Стэнфордского университета. В основе — научно подтвержденные данные.

Ученые и обыватели часто забывают, что эмпатия и ее прямое следствие — доброта даже в ущерб себе — делают мир лучше. Автор Джамиль Заки доказывает, что способность к эмпатии — не данность, а навык, который можно и нужно прокачивать. Ведь эмпатия — главное оружие в войне за доброту. И эта война идет повсюду — в политике, отделениях реанимации, школах, тюрьмах и на улицах городов.

Джамиль Заки больше десяти лет изучает эмпатию во всех ее проявлениях. В книге он рассматривает теоретические аспекты эмпатии, варианты ее проявления и способы развивать привычку к эмпатии. В качестве примеров Заки использует истории неонацистов, этнические противостояния, систему образования и взаимодействие полицейских с гражданским населением, сферу ухода за больными, возможности цифровых технологий.

Фишки книги
— Все утверждения научно проверены и доказаны, этому посвящено одно из приложений книги.

— Едва ли не самое полное описание эмпатии.

— Сочетание научных и эмоциональных аргументов.

От автора
Через пять лет — и даже уже через год — мир может стать злее или добрее. Социальная ткань может рваться дальше или начать восстанавливаться. Мы не обязаны проявлять эмпатию, особенно в адрес тех, кто к нам жесток или безразличен. Но, поддавшись примитивным эмоциональным инстинктам, мы себе же сделаем хуже. К чему мы придем и какова наша общая участь, всерьез зависит от выбора, что нам чувствовать.

Для кого эта книга
Книга для всех, кого интересует эмпатия — с научной или бытовой точки зрения. Для тех, кому не хватает доброты и кто верит в лучшее в людях.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

По большому счету
История Центрального банка России
Евгения Письменная



Описание:

Спойлер

История о том, как формировалась финансовая система постсоветской России.

Автор рассматривает историю создания Центробанка РФ сквозь призму политических и экономических преобразований эпохи перестройки. Книга основана на интервью с каждым из глав ЦБ. Через личности этих непохожих друг на друга руководителей освещаются такие темы, как разделение валют, создание валютного коридора, финансовый кризис, переход к таргетированию рубля, усиление банковского надзора.

Повествование начинается в 1990 году (именно в это время был создан Центральный банк Российской Федерации) и заканчивается 2014 годом, когда последний глава ЦБ Эльвира Набиуллина начала грандиозную чистку банковской системы и отпустила рубль в свободное плавание.

Вы узнаете, как начинался кризис и как отчаянно пытались его предотвратить, как советские банкиры перенимали западный опыт, как крах зарубежных финансовых институтов отражался на банковской системе распадающегося СССР.

Перед вашим взглядом пройдут картины того неспокойного прошлого: финансовые пирамиды, крах рубля, забастовки. В книге рассказывается практически обо всех событиях, отразившихся на жизни обычных людей. Публицистический жанр, живой язык, много примеров и личных историй сделают чтение увлекательным и полезным.

От автора
Эту книгу я задумала, когда стала интересоваться формированием и становлением финансовой системы в стране, изучать время, когда появился конвертируемый российский рубль, возникли банки и регулятор — сам Центральный банк. Все финансовые вопросы крутятся вокруг Центробанка. Вот я и решила писать книгу про него — Центробанк России.

Чтоб лучше его понять, я повстречалась со всеми главами российского ЦБ, такими разными и непростыми: Георгием Матюхиным, Виктором Геращенко, Сергеем Дубининым, Сергеем Игнатьевым и Эльвирой Набиуллиной. Беседы с этими людьми помогли многое понять, прийти к убеждению, что финансы — не скукота, а очень даже интересно. Некоторые сюжеты из жизни ЦБ годятся для съемок триллеров.

Центробанк — очень важный институт. Положа руку на сердце, можно признаться, что без многих министерств и ведомств можно было бы с легкостью обойтись, а вот без ЦБ — никак. Можно отказаться от многого, но нельзя отказаться от финансовой стабильности, которую во многом обеспечивает Центральный банк. Без этого важного института не было бы ничего: ни денег, ни самой страны. ЦБ живет и растет вместе со страной.

Для кого книга
Для всех, кто интересуется финансами.

Для чиновников, сотрудников банков, работников финансовой сферы, бизнесменов, экономистов, юристов.

Для студентов экономических факультетов, которые устали от скучных учебников и хотят живого контента.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка


Птица за птицей
Заметки о писательстве и жизни в целом
Энн Ламотт



Описание:

Спойлер

Знаменитая книга о писательстве от состоявшегося писателя.

Думаете, что внутри вас сидит ненаписанная книга? Энн Лэмотт готова помочь вам вытащить ее наружу. Она покажет, где найти вдохновение, мотивацию, как обрести свой стиль, начиная с плохеньких черновиков и заканчивая странностями общения с издательствами.

Энн Ламотт, известная больше как автор книг нон-фикшн, создала практичное и мудрое пособие по писательскому мастерству — «Птица за птицей». Эта книга научит конкретным приемам письма и ответит на вечные вопросы начинающих писателей: о чем и как писать? Как начать это делать? Как найти своего героя? Сколько страниц в день нужно писать? И вообще: моё ли это?

Лэмотт рассказывает о реалиях жизни писателя, которая имеет мало общего с литературными тусовками — скорее, состоит из зависти, творческих кризисов и отчаянных сражений за каждый параграф.

От автора
Тридцать лет назад мой старший брат, которому тогда было десять, пытался написать доклад о птицах, на который отводилось три месяца. Доклад надо было сдавать назавтра. Мы были за городом. Брат сидел за кухонным столом, обложенный вырезками, карандашами и книгами о птицах, в ступоре и отчаянии от осознания объема предстоящей работы. Тогда мой отец сел рядом с ним, положил руку на плечо и сказал: «Птица за птицей, парень. Просто опиши их одна за другой, птица за птицей».

Фишки книги
Книга проверена временем — с момента первого издания прошло уже 18 лет.

Книгу рекомендует Остин Клеон в «Кради как художник», а также Джим Коллинз.

Для кого эта книга
Для начинающих писателей и всех, кто мечтает написать свою собственную книгу.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Мода и гении
Костюмные биографии Леонардо да Винчи, Екатерины II, Петра Чайковского, Оскара Уайльда, Юрия Анненкова, Майи Плисецкой
Ольга Хорошилова



Описание:

Спойлер

В книге представлены шесть костюмных биографий известнейших людей мира искусства, оказавших большое влияние не только на культуру, но и на моду своего времени и современную. Шесть глав — это шесть «костюмных» биографий гениев из разных сфер — изобразительного искусства, музыки, литературы, кино, балета... От Леонардо да Винчи до Майи Плисецкой. Их жизнь представлена сквозь призму костюмов и культуры повседневности. Книга написана в том числе на основе архивных неопубликованных материалов.

Фишки книги
Биографии известнейших людей из мира искусства сквозь призму моды и культуры.

Ранее неопубликованные материалы из личного архива автора.

От автора-историка моды и искусствоведа.

От автора
Это немного личная книга. Во-первых, потому что она о костюме. В визуальной культуре нет ничего более осязаемого, тактильного, интимного. Костюм — слепок тела, верный отпечаток жизни.

Новорожденного заворачивают в пеленки — это его первый наряд. Одежда повторяет пропорции растущего человека, делает комплименты фигуре, скрывает недостатки, нагло лжет. Костюм заставит влюбиться или ненавидеть, сделает звездой или изгоем, объявит войну или признает поражение. С его помощью можно говорить о самом личном, сохраняя благородное молчание. Костюм очень близок человеку. Любимое жилище, предметы, памятные вещицы, без которых, кажется, не обойтись, окружают нас на почтительном расстоянии. Мы не можем «надеть» и «носить» самых близких нам людей. Даже между пылкими любовниками всегда есть прохладная дистанция.

Костюм болеет и стареет вместе с человеком. Хоронят тоже в костюме — традиционном, случайном, любимом или особенном, придуманном виновником печальных торжеств еще при жизни. По оставшимся от усопшего нарядам восстанавливают его биографию, составляют медицинскую карту недугов и пороков. В них можно нащупать всё самое тайное, что хозяин старательно скрывал.

Костюм интимен, но ему претит вульгарность. Между ним и владельцем все-таки есть расстояние — не физическое, но историческое. Историческое расстояние превращает предметы обихода, наряды и даже нижнее белье в интереснейшие биографические документы. Они позволяют изучать повседневную жизнь и творчество гениев без риска соскользнуть в пошлость. В этой книге мне захотелось представить их костюмные биографии и дать возможность говорить — не архивным бумагам, а вещам, настоящим и отображенным на картинах, фотографиях, кинопленках.

Дягилев, Пушкин, Чайковский, Ахматова, Лифарь, Троцкий, Анненков, Маяковский, Брик, Рахманинов, Эрте, Ив Сен-Лоран, Плисецкая, Бежар... Эти имена часто звучали во время неспешных полуночных семейных бесед, приправленных вкуснейшими деталями, байками и анекдотами, которыми я тихо напитывалась, ощущая гениев кончиками пальцев. Их любимые вещицы и костюмы, к которым мне удалось прикоснуться во время работы над книгой, превратили далеких гениев в живых людей — осязаемых, близких, почти своих.

Для кого эта книга
Для тех, кому интересны биографии известных личностей и история моды.

Книга в форматах: MP3, M4B, m4b часть 2
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Женщины Девятой улицы
Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Франкенталер: пять художниц и движение, которое изменило современное искусство. Том 1
Мэри Габриэль



Описание:

Спойлер

Три тома и три эпохи в развитии современного искусства. Первый том посвящен зарождению и развитию абстракционизма в период с 1920-х до конца 1940-х годов и его героиням — Ли Краснер и Элен де Кунинг.

Захватывающая история пяти женщин, чьи жизни и живопись произвели революцию в современном искусстве.

Все художники поддаются сомнениям, однако что касается женщин-творцов, на протяжении веков это сомнение было результатом как творческих, так и социальных сил. В первом томе рассмотрены биографии Ли Краснер и Элен де Кунинг.

Мэри Габриэль написала биографию пяти звезд искусства: Ли Краснер, Элен де Кунинг, Грейс Хартиган, Джоан Митчелл и Хелен Франкенталер. Это хроника пяти женщин, осмелившихся войти в мир мужской абстрактной живописи двадцатого века не как музы, а как художники. Из студий с холодной водой, где они работали, пили, сражались и любили, они распахнули дверь в мир искусства для себя и бесчисленного множества других женщин-творцов. В первом томе рассмотрены биографии Ли Краснер и Элен де Кунинг.

Гэбриэль освещает эволюцию движения абстракционизма с конца 1920-х до начала 1960-х годов. Запреты, кризисы 1930-х, появление джаза, Вторая Мировая война, когда европейская интеллигенция покидала свои страны, чтобы найти дом в Нью-Йорке — все это влияло на работу художников. Среди стольких потрясений стоит ли удивляться, что искусство нашло новые способы отображения жизни?

Для кого эта книга
Ценителям современного искусства.

Для всех, кто хочет узнать о роли женщин-художниц в мире американской живописи 20 века.

Книга в форматах: MP3, M4B, m4b часть 2
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Обними меня крепче
7 диалогов для любви на всю жизнь
Сью Джонсон



Описание:

Спойлер

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.

Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).

Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.

Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос «Что такое любовь?» Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.

Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.

Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с «большим миром». Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.

В конце книги есть глоссарий, который поможет вам понять незнакомые термины.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 274 р.
Скрытая ссылка


О чем мы молчим с моей матерью
16 очень личных историй, которые знакомы многим
Мишель Филгейт



Описание:

Спойлер

Проговаривание всего, что мы не могли сказать так долго, — один из способов исцелить наши отношения с другими и, самое главное, с самими собой.

На страницах книги шестнадцать талантливых писателей делятся переживаниями и мыслями, которые они так и не решились обсудить со своими матерями, и какое значение это имело для них в итоге.

Автор книги, Мишель Филгейт, еще студенткой начала писать сочинение о своем отчиме. Ей потребовалось более десяти лет, чтобы понять, что на самом деле ей хотелось рассказать и объяснить: как его поведение повлияло на ее отношения с матерью. Сразу после публикации эссе стало вирусным, им поделились в социальных сетях Энн Ламотт, Ребекка Солнит и многие другие. Именно это натолкнуло автора на идею сборника искренних эссе об отношениях с матерями.

В то время как некоторые из авторов этой книги не общаются со своими матерями, другие, наоборот, очень близки. Лесли Джеймисон пишет о попытке выяснить, кем была ее, казалось бы, идеальная мать, прежде чем стать мамой. В веселом рассказе Кэти Ханауэр, наконец, получает шанс поговорить со своей матерью, которую постоянно прерывает ее властный (но милый) отец. Андре Асиман пишет о том, как меняется взгляд на мир, если мама глухая. А Джулианна Багготт рассказывает о маме, которая делится с ней абсолютно всем.

Филгейт пишет: «Мама — это наш первый дом, и поэтому мы всегда пытаемся вернуться». Тема, которая слишком долго была окружена молчанием, наконец обрела голоса.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется психологией человеческих взаимоотношений, особенно между матерями и детьми. Для тех, кому важен опыт творческих людей, преодолевших детские травмы и сумевших стать успешными.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Семья что надо
Книга о Любви
Нина Зверева



Описание:

Спойлер

Эта книга — своеобразное пособие по семейной жизни во всех ее проявлениях. «Все счастливые семьи счастливы одинаково» — так ли это? Бизнес-тренер Нина Зверева убеждена, что счастье каждой семьи уникально. Но над ним нужно работать.

Крепкая семья — это система, которая зиждется на общих правилах, ценностях и традициях. Они обеспечивают надежный тыл и дают простор для самовыражения и любых устремлений родителей и детей.

Это убеждение основано во многом на собственном семейном опыте Нины: близится золотая свадьба, выросли и завели свои счастливые семьи дети, появились внуки. Все очень разные, однако есть кое-что общее и неизменное — во всех домах ее большого рода царит атмосфера благополучия и личного успеха. И всем членам семьи удается совмещать счастливый брак и блестящую карьеру: одна дочь — профессор математики, вторая — первое лицо крупной финансовой корпорации, сын — бизнес-тренер. Вся первая глава посвящена основам, по которым живет этот род.

Но большая часть книги написана по вопросам, возникающим у других семей, и способам их решения. Таких вопросов много (три основных и десять вспомогательных в каждой главе), и, кажется, нет человека, который не нашел бы себя здесь. Освещены всевозможные семейные проблемы и решения для типичных ситуаций:

выбор супруга,

отношения с родителями,

воспитание детей,

разногласия при распоряжении семейным бюджетом,

конфликты в семье,

взрослые дети,

«опустевшее гнездо».

Эта книга поможет тем, кто планирует завести семью и хочет подойти к этому осознанно. Но заглянуть в нее не помешает на любом этапе семейной жизни. Просто чтобы получить заряд настоящей любви, которую кто-то пронес через всю жизнь.

Для кого книга
Для молодых супругов.

Для тех, кто только планирует создать семью.

Для родителей, которые хотят, чтобы их дети были счастливы в семейной жизни.

Для взрослых детей, которые ищут взаимопонимания с пожилыми родителями.

Для всех, кому важно сохранять любовь и поддержку между близкими людьми.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Сырок
История моей жизни и бизнеса
Борис Александров



Описание:

Спойлер

Мемуары владельца брендов «Б.Ю. Александров» и «Ростагроэкспорт» Бориса Александрова.

Автор рассказывает о своем становлении как предпринимателя, начиная с бизнеса по сбыту медного провода со списанных приборов в Хабаровском порту в свою бытность моряком и до развития собственных крупных предприятий (не только производство продукции, но и услуги, например).

В эти мемуары вошли и подробности личной жизни, и авторская интерпретация понятия «счастье», и советы о том, как быть счастливым, оставаясь честным с другими и самим собой.

От автора
Я пять раз женился, причем на двух женщинах по два раза. У меня трое детей от трех разных жен, и двое из них меня очень радуют. И это тоже счастье.

В Советском Союзе я отсидел три года за нелегальное предпринимательство, но эти годы стали не только испытанием, но и большой школой.

Руководить бизнесом, постоянно работать, каждый день сталкиваться с интересными вызовами — это настоящее счастье. Какие-то задачи решаешь успешно, другие — нет, но живешь, борешься, стараешься выиграть в нашем жестком мире. Все в удовольствие, в радость. Поражение дает грусть, злость и желание поскорее отыграться. Бьюсь, побеждаю и снова доволен, спасибо Господу Богу.

Пока все получается. Почти в каждом магазине можно встретить глазированные сырки, творог, сметану, йогурты, кефир и другие продукты под нашими марками «Б.Ю. Александров», «Ростагроэкспорт», «Ностальгия», «Крепыш», «Вкусный день»... Это ли не воплощение счастья для предпринимателя?

Считаю, человек рожден для счастья, только все мы понимаем его по-разному. Мне кажется, если в старости у человека есть силы и возможности делать то, что он хочет (в пределах разумного), это и есть удавшаяся жизнь.

Этой книгой я хочу передать, что есть правила, позволяющие человеку жить счастливым.

Для кого эта книга
Это книга для любителей бизнес-биографий и размышлений состоявшихся успешных людей.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Своя комната
Вирджиния Вулф



Описание:

Спойлер

В своем знаменитом эссе Вирджиния Вулф утверждает: главное, чего не хватало женщинам для творчества, — это своя комната, чтобы уединиться, и минимальный доход, чтобы не голодать. Таких элементарных вещей не могла себе позволить ни одна из ее великих предшественниц. Джейн Остин писала в столовой, пряча черновики под салфетками, а до 20 века у женского романа практически не было традиции. В этом эссе, однако, Вулф вовсе не собирается отказываться от красоты и меткости своего слога, присущего ее художественной прозе.

Прелесть «Своей комнаты» заключается в том, что она служит примером спокойствия ума, которое, как настаивает Вулф, является определяющим качеством всех великих художников. Ее прозрачное и изящное эссе посвящено не только необходимым материальным условиям писательства, но и самопреодолению творца.

Впервые это эссе было опубликовано в 1929 году. С того времени изменилось многое, по крайней мере, формально, но суть творчества осталась прежней, как и необходимость отстаивать свое пространство — не только для писательства, но и для жизни в широком смысле.

«Своя комната» выходит в переводе Дарьи Горяниной.

От автора
Могу лишь сообщить свое мнение по одному пункту — если женщина хочет писать книги, ей понадобятся деньги и собственная комната; а это, как вы понимаете, не отвечает на вопрос об истинной сути женщин и литературы. Я увильнула от священного долга предоставить вам вывод —- вопрос женщин и литературы остается для меня нерешенным.

Чтобы немного загладить вину, я постараюсь показать вам, как пришла ко мнению о собственной комнате и деньгах. Как можно более полно воспроизведу ход мыслей, приведший меня к такому выводу. Когда я продемонстрирую идеи, предубеждения и заблуждения, что кроются за этим выводом, вы, возможно, увидите, что они имеют некоторое отношение и к женщинам, и к литературе.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется классикой и творчеством Вирджинии Вулф.

Для творческих людей, которые хотят найти свое место в этом мире и добиться успеха.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Милый Эдвард
Энн Наполитано



Описание:

Спойлер

Из Международного аэропорта Нью-Йорка вылетел лайнер. Среди пассажиров — семья Адлер: 12-летний Эдвард, его родители и брат. Через несколько часов самолет рухнет где-то в поле в Среднем Колорадо. В живых останется лишь Эдди, которому отныне придется научиться жить заново.

Милому Эдварду придется решить: обязан ли он чтить память жертв или он должен проживать свою жизнь, искать путь к себе и не стараться оправдывать чужие ожидания и представления о долге.

Роман разделится на две части: в одной читатель узнает о долгом пути Эдварда к новому себе, в другой — о пассажирах рейса 2977. То, что мы знаем, как внезапно прервались их жизни, придает повествованию решающую, роковую остроту.

В момент, когда мы теряем все, с нами остается надежда, которая помогает идти дальше.

О чем эта книга
О переживании утраты и исцелении.

О том, что делает нас людьми.

О том, как разбитое сердце снова учится любить.

О долге перед собой и перед другими.

Почему мы решили издать эту книгу
«Милый Эдвард» отозвался в наших сердцах, не оставив равнодушным никого в МИФе. Это очень жизнеутверждающая и вместе с тем честная книга. В ней идет речь о том, что никто не застрахован от горя и потерь, но даже в низшей точке у каждого из нас есть шанс на исцеление.

Книга впервые была опубликована на английском языке только в январе 2020 года, а права на ее перевод и издание уже приобретены 22 странами мира.

Для кого эта книга
Для молодых людей и взрослых, которые ищут трогательные и сильные истории о смысле жизни.

Для всех, кто любит хорошую литературу, побуждающую задумываться о самых важных вопросах.

Для любителей Эрленда Лу, Фредрика Бакмана, Дэниела Киза и Кена Кизи.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Я справлюсь, мама
Как пережить потерю, обрести любовь и научиться готовить
Оливия Поттс



Описание:

Спойлер

Проникновенные, смешные, жизнеутверждающие мемуары о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. В книге вы найдете рецепты ― от торта «Павлова» с маракуйей до пастушьего пирога по рецепту мамы Оливии.

В тот момент, когда ее мама умерла, Оливия Поттс пекла пирог. Так она пыталась произвести впечатление на человека, за которого потом выйдет замуж. И веселилась на вечеринке, не подозревая, что в 275 милях от Лондона рушится ее прежняя жизнь.

Горе загнало Оливию на кухню. Возвращаясь с работы ― а работала она адвокатом по уголовным делам, ― Оливия чувствовала себя несчастной и усталой. Дома она пекла содовый хлеб, пиццу и шоколадно-банановый кекс. Ее бисквиты не поднимались, заварной крем сворачивался, но в готовке она находила утешение. Выпечка стала способом найти новый смысл в жизни, где больше нет мамы.

Так у Оливии появился план: изменить жизнь. Никаких больше судов, а только макаруны. Она ушла из юриспруденции и записалась в кондитерскую школу «Ле Кордон Блю», с головой окунувшись в экзотический мир кондитерского искусства со всеми его сложностями, разочарованиями и радостями (и набором из тридцати с лишним ножей).

От автора
Когда умирает родной человек, случается странная вещь: на все, что происходит в то же время, накладывается особый отпечаток. Скажем, вы смотрите сериал, идете на пилатес или покупаете шоколадное печенье ― и вдруг узнаете о смерти близкого.

В самом действии может не быть ничего особенного; смерть нередко настигает нас в самые будничные, рутинные моменты, ведь именно из них и состоит жизнь. И вот вы начинаете снова заниматься обычными делами, но теперь они каждый раз напоминают вам о потере, и вы словно переживаете ее заново. Смотреть любимый сериал становится сложнее; пилатес теряет привлекательность.

Со временем горе притупляется и больше не воспринимается как удар под дых: скорее, ноет, как старая рана. Боль уже не затмевает мир вокруг, а лишь неотрывно плетется на шаг позади и дышит в спину. Но шоколадное печенье... Теперь вы не сможете попробовать его, не вспомнив о моменте утраты. Ведь на тот ужасный миг вы забыли, как дышать, а ваше сердце раскололось надвое.

Кажется логичным просто отказаться от того, что навевает тяжелые воспоминания. Решить проблему, сбежав от нее побыстрее. Ведь можно найти другой сериал с похожим сюжетом и убедить себя в том, что не так уж вам и нравится пилатес. А уж печенья в мире, кроме шоколадного, пруд пруди. Проблемы возникают, когда, к своему удивлению, вы понимаете, что прóклятое занятие ― дело всей вашей жизни.

Для кого эта книга
Для тех, кто любит теплые, проникновенные, жизнеутверждающие истории любви и утраты.

Для тех, кто переживает потерю близкого человека и хочет обрести радость заново.

Для всех, кто интересуется кулинарией.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Я забыла все на свете
Маэль Ферпье



Описание:

Спойлер

Увлекательный, легкий и мудрый роман, который побудит заглянуть внутрь себя и найти собственные уникальные суперсилы. Книга особенно понравится подросткам в тот период, когда им кажется, что они потеряны и их никто не понимает.

Устав от гиперопеки родителей и их бесконечных правил, 15-летняя Камий сбегает из дома. Наконец-то свобода! Забредя на заброшенный пирс, девушка знакомится с колдуном, которому нужен подмастерье. Вот это шанс! — решает Камий, подписывает контракт со странным волшебником... и обрекает себя на вечную несвободу.

Чтобы освободиться от власти нового хозяина, Камий придется преодолеть многие опасности, открыть для себя мир магии и обнаружить в себе суперсилы. Ей встретятся странные существа: догроны (смесь огра и дракона), гарпии, големы, говорящие вороны, левиафаны и волшебные пантеры.

О чем, по нашему мнению, эта книга
— О том, как живется подростку в стремительно меняющемся мире, о внешних и внутренних переменах.

— О самоопределении и принятии себя, смелости и ответственности за свои поступки.

— О настоящей дружбе и поиске «своих» людей, доверии и его потере.

— О бескорыстности и ценности добрых дел, поиске внутренней силы и праве называться хорошим человеком.

Для кого эта книга
Для подростков и молодых взрослых, которые любят читать книги о волшебстве, магии, необычных мирах и ищут ответы на волнующие их вопросы, в частности: как мне понять, кто я на самом деле и какими способностями обладаю?

О переводчике
Аркадий Кабалкин родился в Москве в 1958 году. Прозаик, переводчик с английского и французского. Переводчик произведений Артура Кестлера, Джона Апдайка, Александра Дюма, Ги де Мопассана и многих современных английских и американских фантастов, в том числе Джорджа Мартина, Люциуса Шепарда и других.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка


Запахи чужих домов
Бонни-Сью Хичкок



Описание:

Спойлер

Книга о четырех подростках, которая наверняка станет классикой среди романов взросления. Личные истории пропитаны духом Аляски. Самобытное, тонкое повествование шокирует, изумляет и трогает за душу.

Край земли. Аляска. 1970 год. Морозные полярные ночи и бесконечные полярные дни; охота на оленя, рыболовецкие лодки и скользкие носы косаток — на этом фоне проходит детство четырех героев. У Руфи есть секрет, но она не сможет скрывать его вечно. Дора надеется найти надежный дом, где ее не достанет отец. Элис мечтает танцевать на сцене, но продолжает помогать отцу на рыболовецком судне. Хэнк и его братья планируют побег... В финале эти четыре истории о дружбе и семье, любви и свободе сплетутся воедино.

Этот глубоко трогательный и поэтичный роман взросления снискал любовь десятков тысяч читателей за рубежом.

От переводчика
Все будет хорошо. Такое послевкусие оставляет роман Бонни-Сью Хичкок «Запахи чужих домов». Четыре истории, в которых герои то теряют, то обретают что-то важное. Эта книга — напоминание о том, что случайности не случайны, что даже самая, на первый взгляд, незначительная деталь (вроде красной ленточки в косе) имеет свое значение. Это роман о том, что, если человек не может спасти себя сам, его обязательно спасет кто-то другой. А еще это роман об узах, которые связывают совсем не по причине кровного родства.

О чем эта книга
— О доме и о семье, которую можно выбрать.

— О поддержке и сближении, о дружеском плече.

— О том, что каждого из нас ждет лучшее будущее, даже если иногда тяжело даже мечтать о нем.

— О запахах, которые будят в нас воспоминания.

Премии
Шортлист Carnegie

Финалист премии имени Уильяма Морриса

Список 50 лучших книг для подростков по версии Нью-Йоркской публичной библиотеки

Награда Амелии Элизабет Уолдон за лучшую молодежную прозу

Номинации на Oklahoma Sequoya Book Award и Colorado Blue Spruce Young Adult Book Award

Для кого эта книга
Для любителей качественной подростковой литературы, в которой поднимаются темы самоопределения и свободы.

Для всех, кому нравятся истории об экзотических, изолированных местах, описания природы и красоты традиций.

Для молодых читателей, которые любят честные истории на непростые темы и не любят книги, упрощающие жизнь.

Для тех, кому нравятся книги с несколькими центральными персонажами, истории которых сплетаются воедино.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Паша и папа говорят о животных
Рассказы для семейного чтения
Сюзанна Вебер и Сюзанна Гёлих



Описание:

Спойлер

В этой, уже третьей, книге про Пашу и папу основное внимание уделяется животным. При этом они не всегда являются героями рассказа, иногда речь о них заходит практически незаметно.

Паша мечтает завести питомца дома, но у его мамы аллергия. Тогда мальчик находит отличный выход — заводит дома обычных улиток. И теперь он ест очищенные яблоки, чтобы оставить питомцам кожуру на десерт. А когда Пашу кусают лесные муравьи, он не обижается на них, а просто уходит с их тропы. Папа ненавязчиво учит ребенка любить и понимать каждое живое существо — будь то крыса, которую ливнем вынесло из канализации, или аксолотль, который не любит, когда стучат по аквариуму.

В книге Паша снова большую часть времени проводит с папой, мама у него много работает, и не случайно он сравнивает папу с морским коньком, который вынашивает мальков у себя на брюшке. Папа дает Паше ответы на все его вопросы, учит ребенка самостоятельности и при этом старается показать всю красоту и любовь к миру животных. Он сам знает о них не очень много, однако достаточно для того, чтобы заинтересовать ребенка и научить его любить и беречь этот мир.

Как читать книги серии
Серия книг про Пашу и папу прекрасно подходит для чтения вслух детям. Все истории просты и понятны ребенку, но не лишним будет обсудить их. Читайте книгу и задавайте вопросы: «А как бы ты поступил на месте Паши? Хорошо ли он сделал, почему?»

Читать книги серии можно в любой последовательности.

5 причин купить:
Идеальная книга для чтения вместе с папой (но мамам, бабушкам и дедушкам тоже понравится!).

Не поучительные, а добрые и забавные истории-зарисовки.

Обычная жизнь обычного мальчика — в нем маленькие читатели узнают себя.

Короткие рассказы — удобно прочитать парочку на ночь или в дороге.

Приятные иллюстрации Сюзанны Гёлих.

Для кого эта книга
Для семейного чтения с детьми от 3 до 6 лет.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка


Камень Дуччо
Роман
Стефани Стори



Описание:

Спойлер

Роман о соперничестве двух, возможно, величайших творцов в истории.

С 1501 по 1505 годы Леонардо да Винчи и Микеланджело Буонарроти жили и работали во Флоренции. Леонардо — знаменитый мастер на пике карьеры, а Микеланджело — молодой, темпераментный и вспыльчивый скульптор, отчаянно желающий сделать себе имя. Микеланджело обходит Леонардо в конкурсе за право изваять статую Давида из глыбы мрамора, прозванной камнем Дуччо. Он работает как одержимый, проводя сутки напролет у мраморного блока, пока мертвый камень наконец не оживает под его руками.

А в это время жизнь Леонардо начинает разрушаться: он теряет заказы, не может закончить ни один проект; он изо всех сил пытается создать летательный аппарат и чуть не погибает на войне; наконец, его преследуют неотвязные мысли о женщине, портрет которой ему заказали. Мастер настороженно относится к молодости и мастерству Микеланджело, а Микеланджело и ненавидит Леонардо, и преклоняется перед его талантом.

В центре сюжета — события их жизни, но среди героев романа мы встретим и других гениев эпохи Ренессанса.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется искусством и любит истории о творческих людях.

Для поклонников Леонардо да Винчи и Микеланджело Буонарроти.

Для всех, кто любит Флоренцию и искусство эпохи Возрождения.

Книга в форматах: MP3, M4B, m4b часть 2
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка


Я ненавижу свою шею
и другие мысли о том, как быть женщиной
Нора Эфрон



Описание:

Спойлер

Эта книга — откровенный взгляд на женщину, которая каждый день сталкивается с новыми сложностями: от выбора сумки и невозможности купить лакомство «как 20 лет назад» до общения с уже почти самостоятельными детьми. Книга дарит настоящее удовольствие от прочтения — достаточно лишь начать.

В основе творчества режиссера Норы Эфрон часто лежат реальные события, которые она преподносит с неизменным чувством юмора. Это в полной мере касается ее сборника эссе «Я ненавижу свою шею. И другие мысли о том, как быть женщиной», за который Нора получила престижную литературную премию BSBY. Книга издается на 29 языках, и только в США продано более 1,2 млн экземпляров. Она признана бестселлером по версии The New York Times.

Для кого эта книга
Для уверенных в себе женщин, которые любят правдивые остроумные истории из жизни.

Книга в форматах: MP3, M4B
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Общая стоимость 249+249+249+249+249+249+249+249+249+249+249+299+249+249+249+274+249+249+249+249+249+249+199+249+199+249+249=6698 р.