0/5, Голосов: 0
Доступно

[МИФ] [Аудиокнига] Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль [Оуэйн О'Кейн]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Ryokan, 29 май 2019.

Цена: 389р.
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 35 участников

Статус темы:
Закрыта.
  1. Ryokan

    Ryokan ШтрафникШтрафник

    Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
    Оуэйн О'Кейн

    1.00x-thumb.png

    10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.

    Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность.

    Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

    Из книги вы узнаете:

    — как быстро успокоить ум;

    — как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом;

    — как исправить неверные паттерны мышления;

    — как создать более эффективные способы коммуникации.

    В основе практики «10 минут до дзена» лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О'Кейн — психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной.

    Для кого книга
    Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.

    Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу.

    Форматы: MP3, M4B
    Цена: 389 р.
    www.mann-ivanov-ferber.ru/books/desyat-minut-do-dzena/
     
    Последнее редактирование: 1 июн 2019
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      1 июн 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      1 июн 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      1 июн 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      1 июн 2019

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Осталось 5 дней до завершения складчины.

      1 июн 2019
    2. skladchik.com

      Складчина доступна.

      1 июн 2019
    3. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 40р.

      1 июн 2019
    4. skladchik.com

      Складчина активна.

      1 июн 2019
  3. Паравозик

    Паравозик ЧКЧлен клуба

  4. arbitrum

    arbitrum ЧКЧлен клуба

  5. Salabim

    Salabim ЧКЧлен клуба

  6. slbn2016

    slbn2016 ЧКЧлен клуба

  7. al9ska

    al9ska ЧКЧлен клуба

  8. Billiot

    Billiot ШтрафникШтрафник

  9. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

    Уникальная ты! Планнинг для здоровой, счастливой и яркой жизни
    "Книгу приобрела в подарок и… оставила себе:) Она действительно полезная,
    помогает планировать время, вдохновляет на здоровую, счастливую и яркую жизнь.

    Подходит для творческих и просто уставших людей. "
    Для активной, современной женщины, кот. хочет всё успеть, но не стать загнанной лошадью.

    Состоит из 5 частей - Целеполагание, Таланты, Здоровье, Имидж, Семья
     
  10. ЕвгенийА

    ЕвгенийА ЧКЧлен клуба

  11. Sol_Carol

    Sol_Carol ОргОрганизатор

    Отличное дополнение к этой книге - курс Делай счастье - это практикум о том, как быть счастливой независимо от обстоятельств.

    Хочешь?
    Научиться быть просто счастливой, осознать, что именно для тебя означает "счастье", не зависеть от обстоятельств, чужого бесполезного мнения и решений, забыть о стрессах и потраченных на проблемы нервов, уставать от комплиментов и внимания со стороны мужчин.

    Присоединяйся!
     
  12. Stallworth

    Stallworth ЧКЧлен клуба

  13. Ryokan

    Ryokan ШтрафникШтрафник

  14. Mirabelika

    Mirabelika ЧКЧлен клуба (А)

Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей