Лобсанг Тенпа - Осознанность и тренировка ума (транскрибация)

Лобсанг Тенпа - Осознанность и тренировка ума (транскрибация)

Осознанность и тренировка ума​

(транскрибация)​

Лобсанг Тенпа​

Лекция по осознанности и практикам тренировки ума в светском контексте.

Лобсанг Тенпа - монах буддийско-тибетской традиции, сертифицированный тренер по практике осознанности. Он получил пользу от идее осознанности и продолжает получать пользу за счет применения практик осознанности в своей жизни.

В ходе лекции мы:
- договоримся о терминах (обычно термины размыты и ускользающи, и из-за этого возникает много ошибочных заблуждений, поэтому надо в них сначала разобраться)
- осуществим обзор истории (практик осознанности)
- взглянем на последовательность возможных действий (как эти практики осознанности можно применять в своей жизни)
- посмотрим на преимущества и вызовы (зачем вообще нужна осознанность)

Длительность видеофайла 2 часа = около 30 страниц текста в Ворде (размер шрифта 12)

Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание десятков часов видео.
• Распечатать и делать свои заметки.

Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, тайм-метки, а также слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.
Форматы - pdf и doc, другие по запросу.

Стоимость указана за выполнение транскрибации. Сама видеолекция бесплатная, и будет добавлена вместе с транскрибацией.