Курс самостоятельной тренировки ударной техники [Александр Степанов]

Курс самостоятельной тренировки ударной техники [Александр Степанов]

Данный курс содержит в себе базовые основы тренировки ударов, защит, передвижения, тайминга. Рассчитан на самостоятельную работу без тренера или партнера.

Курс создан специально для тех, кто боится пойти в зал единоборств, или у него нет на это времени, либо средств. Но жажда заниматься есть. В интернете куча информации, как делать, что то одно. В этом курсе собрано всё во едино. Это базовая школа ударной техники, подойдёт как для улицы, так и для спортивных достижений, если это всё дальше развивать.



Продажник: smotriuchis.ru/sport-joga-i-tancy/edinoborstva-i-boevye-iskusstva/kurs-samostoyatelnoj-trenirovki-udarnoj-tekhniki

Еще одна интересная складчина на тему накачки мышц - R7 система тренировок для натурального тренинга от Vlad Ziz